生吃降火,熟吃健脾!每天吃一点,作用真大,不懂吃可惜了!
导语:生吃降火,熟吃健脾!每天吃一点,作用真大,不懂吃可惜了!特别是在每年夏天,是水产品最为丰富的时候,只要愿意去湖边走一趟,一天的菜肯定不用愁了。而在湖边,还有很多水仙食物是可以直接吃的,比如我今天给大家介绍的“嫩莲蓬”,就是每年6-9月份要多吃的水产品,因为生吃嫩莲蓬可以降火,而将莲蓬弄熟后吃,...
部编版语文三年级上册第二单元习作《写日记》写作指导
坚持写日记,可以积累知识、积累生活经验和写作素材;有助于培养观察能力、理解能力和表达能力;有助一个人把自己在每天的工作、学习和生活中的事情、感想和见闻有选择地、真实地记录下来,这就是日记。坚持写日记,可以积累知识、积累生活经验和写作素材;有助于培养观察能力、理解能力和表达能力;有助于提高思想品德修养,...
宝宝吃莲子有什么好处 ,宝妈们看看可以做给孩子吃哦
莲子味清香,营养丰富。去皮、心后称为莲肉,具有养心,补脾、益肾等功效。生用补心脾,熟用厚肠胃,治心悸、失眠、脾虚、腹泻等症。莲子心带有苦味,善治心神不宁,对少眠多梦的宝宝有效。注意:给宝宝吃用莲子时,妈妈需注意若宝宝小,可以磨成粉加到米粉里面去吃,若宝宝较大,可以直接吃。但是中间的莲心要弄出...
芡实生吃和煮熟吃有什么不同,芡实怎么吃更好?
1、生芡目的和作用:芡实的生吃,一般称为生芡,在实际的使用过程中,生芡以补肾涩精为主。2、生芡的存在问题:生芡难以消化,所以不要食用过多。过多动风冷气,所以平时消化不良、容易腹胀、大便硬化、便秘等等患者最好少生吃芡实的为好。熟食的目的和作用以及问题熟食的目的和作用:芡实多用于熬粥或制作汤羹...
入春“祛湿第一米”竟是它!生吃补肾、熟吃养胃,湿气哗哗排出
总之,吃芡实好处杠杠的!不过,这么好的芡实,怎么吃更养生?芡实这样吃,轻松赶跑体内湿气!芡实有生吃和炒制两种吃法:生芡实在补肾上更胜一筹;而脾胃较弱,或想补脾胃的人,更推荐炒制后的芡实。而说到具体咋烹饪,最推荐大家煮粥、熬汤,也可制成糊状冲服。
荷叶减脂、茭白嫩肤、芡实健脾……常见“水中植物”,是菜亦是药...
莲子健脾和胃、养心安神、补益五脏,对于倦怠乏力、懒言气短、食少纳呆的脾虚患者很适合,尤其能改善脾虚导致的腹泻症状(www.e993.com)2024年9月20日。现代医学还证实,莲子所含的棉子糖,对于久病、产后或老年体虚者,是健脾益肾的滋补佳品;含有的非结晶形生物碱N-9有辅助降低血压的作用。
秋天吃百合,4个好处身体能轻易感受到!附送4个健康美味食谱
功效:百合配南瓜,可健脾、滋阴、润肺。百合+莲子:安神助眠莲子味甘、涩,性平,入心、肾、脾三经,有补脾、益肺、养心、固精、补虚、止血等功效。而百合润肺补脾并安神,与莲子搭配,可成为天然的安眠药,对减轻失眠多梦,易醒有很好的功效。百合莲子粥...
冬吃萝卜有讲究 中医专家解开三大疑惑
“只要不是生吃,吃人参同时吃萝卜不会有什么坏处,相反,可防止人参的滋腻引起的腹胀腹满等不适。”王清海说。解惑3:为什么我的补益药里有“萝卜子”?冬天进补的药方里,人们经常会发现有一味“萝卜子”,不懂的话容易误解。萝卜子,即萝卜的种子,中药名叫做莱菔子,具有消食除胀、降气化痰的功效,不是食材,是真...
复旦医生告诉你,各类人群新春这样吃更健康!
产后第一周,孕妈妈会排除体内多余的水分和血性恶露。所以,第一周的饮食要以“排毒”为先,不能进补。另外,新妈妈往往会感到身体虚弱,胃口不好,因此这几天的主要饮食调理还要考虑到开胃,促进消化功能的恢复。因此在饮食上,应讲究营养丰富,口感细软,易消化,少食多餐。