白日梦对大脑的好处,早已体现在儿歌里

这两种神经网络能相互影响,一部分原因在于神游放松了大脑的管控,但另一部分原因在于完全反向的作用:大脑中那些纪律严明的区域提供了音乐的结构基础,方便了即兴创作。这种基础轻盈而灵活,就像孩童游戏里那些杂乱的规则一样,可以随着时间而改变和发展。同样和那些规则一样,这种基础将我们的思想集中一处,从而为创作活动提供...

一种对眼睛和大脑发育好的营养,50% 孩子可能都没吃够!

可能影响大脑和视网膜发育坚持补充真的很重要DHA是一种不饱和脂肪酸,它是大脑突触膜的重要组成成分,占人脑脂质10%左右,与大脑发育有密切关系。另外DHA是视网膜中含量很高的组成成分,DHA参与视神经的代谢,保护视网膜,提高视网膜对光的敏感度,在视觉功能中作用很重要[3]。在《中国孕产妇及婴幼儿补充DHA...

一种对眼睛和大脑发育很好的营养,一半多的孩子可能没吃够

可能影响大脑和视网膜发育坚持补充真的很重要DHA是一种不饱和脂肪酸,它是大脑突触膜的重要组成成分,占人脑脂质10%左右,与大脑发育有密切关系。另外DHA是视网膜中含量很高的组成成分,DHA参与视神经的代谢,保护视网膜,提高视网膜对光的敏感度,在视觉功能中作用很重要[3]。在《中国孕产妇及婴幼儿补充DHA...

糖摄入太多不利于健康?研究发现这2种“糖”好处多多

而菊粉、低聚果糖都属于益生元,吃进体内促进肠道有益菌增殖。????3.对血脂、血糖好????虽然菊粉和低聚果糖属于糖,但它们不能够被人体消化系统吸收,服用后也不会在体内分解成葡萄糖等,所以不会引起血糖升高。????此外,有研究表明低聚果糖的摄入对胆固醇起到良好的吸附作用,可以减少胃肠道对胆固醇的吸收。

这种上瘾要不得:糖瘾或GI和情绪

#能量糖#事实上,相对于脂肪和蛋白质,糖分能更快提供能量,帮助大脑抵抗坏情绪。高糖食物还会使胰岛素快速增加,而胰岛素会使酪氨酸与苯丙氨酸在血中浓度降低,使色氨酸在竞争上处于优势,很快进入细胞中转换成血清素,进入脑中,使人有愉悦感。#甜蜜陷阱#多巴胺的诱惑...

心理学:关于糖的脑科学,糖分对大脑有好处还是有坏处?

「糖对大脑有害」的另一个根据是摄入糖分导致体内营养不足(www.e993.com)2024年11月15日。糖分在体内消化时会转化为葡萄糖,成为能量来源。在这个消化的过程中需要的是维生素B族和钙等营养。如果摄入大量的糖分,就需要相应的B族维生素和钙,体内缺乏这些营养素会对身体产生不良影响。具体的症状有,维生素B1不足导致「抑郁状态」,情绪不稳定的情况,...

金针菇不但抗癌,它对人体的三大好处更是惊人!还能预防便秘及糖

金针菇含锌量比较高，也有促智力发育和健脑的作用。家长们都给孩子补锌，以期待孩子更聪明伶俐、学习更好更轻松，就是这个道理。人称“增智菇”、“益智菇”。预防癌症金针菇所含金针菇素与糖蛋白对某些肿瘤有抑制作用。所含膳食纤维能降低胆固醇，并对某些重金属有解毒、排毒作用。特别是比如肿瘤患者在接受放射...

红糖煮鸡蛋吃了好处多多?是时候改变糖的认知了,关于糖的真相

因此,鸡蛋是公认的好东西,富含丰富的蛋白质,这一点毋容置疑,但红糖煮鸡蛋却未必真的好处多多。一、红糖摄入过多会导致什么问题?现在我们的生活越来越好了,这一点是事实。很多女生也非常喜欢吃甜品,从科学家对人的大脑分析发现,我们之所以热衷于甜品类食物,那是因为食物中的糖分的确能够让我们的大脑分泌多巴胺,从...

这6个对大脑有害的习惯,你务必要戒掉

编者按：我们的大脑是极为复杂的，是我们生活、工作和学习的核心。因此保护好大脑的重要性自然不言而喻。但我们在日常生活中会不知不觉地养成许多坏习惯，对大脑造成负面影响。作者在文中列举了危害大脑潜能的6个坏习惯，其中包括运动不足、长期处于嘈杂的环境、同时处理多项任务、糖分摄入过多等。从长远来看，这些...

不吃糖以后,你的大脑会发生什么变化?

减少糖的摄入对健康有明显的好处,包括减少热量摄入、减轻体重和改善牙齿健康等。但也有一些人报告说,当他们尝试少吃糖时,会出现令人不适的反应,包括头痛、疲劳或情绪变化,但通常是暂时的。为什么会出现这些不良反应?原因目前尚不清楚。不过,这些症状很可能与大脑在接触含糖食物时的反应以及“奖赏”的生物学机制有关。