这4种“被吹上天的伪健康”食品,既坑钱还没营养,早看早受益
全麦粉是一种高膳食纤维的粗粮食品,含有丰富的营养物质,又因为经常吃它有利于胃肠蠕动,容易饱腹,所以很多人减肥的人对它情有独钟,而经常吃全面食品有利于血糖,血脂,便秘和减肥。m.dearevanhansentour[m.trust-provider所以很多人早餐和晚餐通常是买一个全麦面包吃,但是很多不知道的是,有些所谓的全...
九月食品安全风险与营养健康提示
凉皮、凉粉和肠粉等深受人们喜爱,因潮湿、阴雨天气,贮存不当容易变质,从而引发中毒,需高度警惕、严密防范。认识米酵菌酸米酵菌酸是由唐菖蒲伯克霍尔德式菌在繁殖过程中产生的一种可以引起食物中毒甚至死亡的毒素,具有毒性强、耐热性强、病死率高的特点。容易被米酵菌酸“盯上”的食物:1.谷类发酵制品:汤圆...
【科普营养】低脂等于低热量?减肥失败的日子,你也被低脂食品忽悠...
食物中的脂肪同样帮助我们吸收特定的维生素,如脂溶性维生素A、D、E、K,低脂饮食会使你的这些脂溶性维生素含量很低,这会影响你的免疫系统,限制身体的愈合能力,对于骨骼健康也有一定影响。另外,并不是所有脂肪都会导致血胆固醇升高。用不饱和脂肪酸代替碳水化合物或者饱和脂肪酸甚至能降低血胆固醇。因此,最好的方法不...
什么是不健康的食品?判断标准是什么?
第一条,就是工厂制造的食物通常是不健康的食物,因为工厂制造的食物通常缺乏膳食纤维或益生菌,所以经常吃或过量地吃必然是不利于健康的,比如甜甜圈、米饼,以及大多数蛋白棒。第二条,如果一种食物在肠道上端就被快速吸收,并且很快进入血液,比如油脂或糖类,而几乎不能进入结肠,那么这种食物也可以被认为是不健康的。
方便面不一定是垃圾食品!院士支招,这样吃更健康
其实不论是味精还是鸡精,都是比较安全的调味剂或增鲜剂,从他们的原料:小麦、玉米、鸡骨头、鸡架子来看,都是利用天然食物进行人工制备的,所以没有哪个比哪个更安全的说法,大家根据自己的需求,按需使用即可。味精:也就是谷氨酸钠,是一种由小麦、玉米,经人工制备发酵后得来的氨基酸,它可以为食物增加鲜味。
保健食品不是药品,这些消费误区你别踩 | 上海市消保委健康消费办
一类以健康人群为对象,主要为了补充维生素矿物质(营养素补充剂),满足生命周期不同阶段的需求;一类主要是对患有慢性非传染性疾病的人群,如高血压、高血糖、高血脂等起辅助保健功能(www.e993.com)2024年9月21日。保健食品主要适用于一些特定人群食用,并不是说适宜所有人群食用,主要是调节机体功能,不是以治疗疾病为目的的一种特殊食品。
什么是“无糖食品”?快快注意这些影响健康的“隐形杀手”
含有以上糖类的食物,都不是真正意义的“无糖”,吃得过多,依旧会引起肥胖、高血糖、龋齿、高尿酸,甚至是心脑血管疾病。“无糖”椰汁,其实就属于“伪无糖”饮品。“无糖”的危害一些标记为“无糖”的食品,加入阿斯巴甜、糖精、三氯蔗糖等甜味剂。这类口感齁甜的甜味剂,只满足味觉上的“甜”,并不被人体吸收。
315曝光的3大“垃圾食品”,再便宜也不能吃,为了家人健康要重视
用这样的垃圾肉,来制作预制菜,而且生产企业,订单火爆,几乎每天都在生产,这样的肉流入市场,对人的健康,危害也特别大。二、骨泥淀粉肠香肠一直以来就是热门美食,不管是小卖部当中,还是街边,它都是“网红美食”,而关于香肠的问题,一直也有很多的争议,虽然大家都知道,香肠里面的肉含量不高,大部分都是...
没有防腐剂的食品更健康?别被朋友圈套路忽悠了
啥概念?容易超量吗?这个你就放心好了,都帮你计算过了。除非你大量喝醋,或大量喝酱油的情况,否则一般是很难超量而对身体造成危害。说到这里,可能有些朋友又会说了,反正防腐剂能不吃就不吃。这话没毛病。防止食品腐败变质的方法有多种,防腐剂只是其中一种,如果有其它更适合的方法替代当然是可以的。
我们为何钟爱不健康的垃圾食品?糖和脂肪激活肠脑回路
这项研究表明,我们对高糖高脂肪饮食的摄入源自一种潜意识的欲望,这解释了我们为什么难以抗拒高糖高脂肪含量的不健康食品,这也提示了我们,靶向和调节肠脑奖赏回路可能是遏制不健康的饮食习惯新方法,为未来发展抗肥胖策略和肥胖治疗提供了新思路。食物是一种强大的天然强化剂,引导着进食决策。但为什么脂肪和糖分特别诱...