吃什么鱼可获得丰富DHA?孕妇、婴幼儿每天需要摄入多少DHA?
研究表明,孕期和哺乳期的妈妈摄入充足的DHA对宝宝视力和免疫系统发育以及长期的认知能力都有良好的作用。反过来,若胎儿在大脑发育早期缺乏DHA,对其大脑发育产生的危害是持久的,而且其伤害可能是不可逆的。那么哪些鱼类含有丰富的DHA?孕妇吃多少鱼才能获得足够的DHA呢?●孕妇、婴幼儿每天需要摄入多少DHA?世界卫生组织和...
10大错误喂养习惯,小心坑了娃!
蛋黄虽然营养很丰富,但补铁并不是强项,蛋黄中铁的吸收率并不高。更多的是提供核黄素、卵磷脂、维生素A等。所以,辅食第一口首选的补铁辅食并不是蛋黄。补铁首选含血红素铁丰富的高铁辅食、其中除铁强化米粉最方便外,肉类、肝类、血类等也是制作高铁辅食的关键食材。配方奶喂养频繁换奶粉宝宝只要适应一种奶粉,...
【李卉】鸡、鸭、鹅、鹌鹑的拼娃口水大战——常见蛋类的营养价值!
“别看鸡蛋小,营养价值高,必须氨基酸,她呀全都占;容易吸收好消化,营养补充还得它,蛋黄蛋白都要吃,营养均衡共齐驱!”看来柯基狗子确实在家没少磨耳朵,张口就来。“要听具体营养价值在哪,还得翻翻翻看主人的食物成分表!100克的鸡蛋,蛋白质含量是13.1克,脂肪含量8.6克;油煎以后蛋白质的含量虽然基本没变,但是...
又有宝宝霜偷加药物!2023年9-12月食品、化妆品抽检资讯_腾讯新闻
少量二氧化硫进入人体不会对身体造成健康危害,但过量食用会引起如恶心、呕吐等胃肠道反应。二氧化硫残留量超标的原因,可能是生产企业为了提高产品色泽而超量使用二氧化硫,也可能是使用时不计量或计量不准确,还可能是由于使用硫磺熏蒸漂白这种传统工艺或直接使用亚硫酸盐浸泡所造成。茶仙慢慢严肃玉米须茶2023年9月6日,山...
谁说吃鸡蛋要扔蛋黄?当心错过了大部分营养
胆碱对孩子来说也是一种很重要的营养素。研究发现,在DHA和胆碱供应都充足的时候,最有利于胎儿大脑的发育,未来婴儿的认知水平最高;孕期得到充足胆碱的宝宝,出生后压力应激反应较小,未来患各种慢性病的风险可能会因此下降。吃鸡蛋会升胆固醇吗?不用过分担心,比大鱼大肉好很多...
宝宝辅食的食量和次数是多少?辅食顺序是什么?第一步并不是蛋黄
第一步并不是蛋黄随着宝宝不断的发育成长,添加辅食也是一个宝妈们必修的阶段,如何添加辅食?辅食怎么添加?辅食什么时候开始添加等等一些列的问题,都是作为宝妈需要考虑的,特别是辅食第一口吃什么?特别是老一辈的家长比较崇尚给宝宝添加蛋黄,第一口就给宝宝添加蛋黄(www.e993.com)2024年10月20日。关于辅食添加的几大重要问题,(辅食添加顺序,辅食...
6个月的宝宝如何吃蛋黄?送上3种蛋黄做法,说说蛋黄的营养和保存
宝宝到了6个月就该添加辅食了,很多妈妈会选择首先给宝宝添加蛋黄,以为蛋黄中富含铁,可以给宝宝补铁。但是现在的新观念认为,吃蛋黄给宝宝补铁的作用微乎其微。加蛋黄能给宝宝补铁吗?蛋黄中不仅含有铁,还含有磷蛋白,磷蛋白会与铁形成不溶性的物质,阻碍铁的吸收。宝宝从1个蛋黄中吸收的铁大约是0.048mg,几乎可以...
5个月宝宝吃什么辅食 宝宝吃辅食的好处这么多
如米糊或蛋奶羹等,可以促进宝宝消化酶的分泌,锻炼宝宝的咀嚼、吞咽能力。3、蛋黄鸡蛋是宝宝辅食添加的最理想营养食物,从4个月就应开始先添加蛋黄,每日喂1次,从1/8个→1/6个→1/4个→1/2个→1个,逐步增加添加量。于宝宝的消化系统尚未发育完善,鸡蛋中的抗原物质进入血中而致,而鸡蛋中这些抗原物质并不存...
3~4个月的宝宝应该吃什么, 喂养重点是什么? , 宝妈们了解吗?
血红素铁的吸收率比较高,非血红素铁的吸收率比较低,为了给孩子有效补铁,父母应尽量给孩子选择动物血、瘦肉等动物性食物;如果孩子太小,可以选择含铁比较丰富的蛋黄,捣成泥给孩子吃,可以起到一定的补铁作用。大豆中的铁虽然是非血红素铁,吸收率却比较高,也是孩子补铁的一个良好来源。
一勺一口的蛋黄土豆泥,开启宝宝的美食之旅 | 快手辅食
在婴儿身体健康时,可以添加辅食,辅助食品的供给形式应由泥糊状食物逐步过渡到固体食物。让婴儿学会用勺,养成吃一口咽一口的好习惯,训练婴儿的口腔协调动作及吞咽能力。一份蛋黄土豆泥(120克)可以提供热量、维生素A、钙、铁以及膳食纤维和磷脂等,可为幼儿提供能量,促进视觉、骨骼尤其是大脑发育,维护幼儿肠道健康,且是...