转发收藏!调理肠胃不适有妙招

转发收藏！调理肠胃不适有妙招节后胃肠疾病高发，人们容易出现消化不良、食欲减退、胃痛腹胀等情况，严重时还会出现恶心呕吐、腹痛腹泻等症状。如何缓解肠胃不适？医生表示，除清淡饮食、按时作息、让肠胃得以休养生息外，也可以尝试穴位按摩、茶饮调理等方式。戳图了解（人民网）来源：人民网...

当肠道出现这种“声音”,就是不正常信号!

你的肠胃会说话肚子“咕咕叫”,学术名是肠鸣音。它是由于肠胃内的气体与液体的“碰撞”而产生的,一种断断续续的、咕咕噜噜的声音。打个比方来说,就如同一个装了半瓶水的瓶子,轻轻一摇就会有声音出现一样。健康人的肠鸣音其实一直都有,但在正常情况下,每分钟内肠鸣音会出现4～5次,且声音较和缓,很少会被...

“8小时睡眠论”是错的?65岁以后,每天睡多久好?

很多老人都有过失眠经历,可能有人会觉得失眠而已,又不会死,但失眠对精神损害非常大,长期失眠可能导致情绪愈发暴躁,出现攻击倾向,还会影响记忆里和专注力,以及疲惫、焦虑、抑郁等负面心理因素,严重还可能导致冠心病、高血压、老年痴呆等多种器质性病变,很多老人甚至因此免疫力变差,自主神经功能紊乱以及肠胃消化弱等问题...

便秘不是小问题!肠胃:已老实,求放过

功效:有益气通便的作用,适用于气虚秘。No.2肾俞穴位置:肾俞穴位于第2腰椎棘突下,旁开1.5寸处,左右各一。按摩方法:坐位,两手叉腰,拇指向前按于同侧肋端,中指按于肾俞穴,适当用力按揉30～50次。功效:有益肾助阳,强腰通便的作用,适用于体虚便秘,尤其适用于中老年各种便秘。No.3三阴交穴位置:三阴交...

女性身上这2个部位,不要随意让人按摩,自己也要尽量少摸

6、局部按摩还能够帮助消耗多余脂肪,达到减肥美体的效果。7、可以改善肠胃功能,促进新陈代谢,改善消化不良。女性身上这2个部位,不要随意让人按摩,自己也要尽量少摸肚脐肚脐部位是比较特殊的,我们来到世界之前,在母体内是依靠着脐带与母体相连的脐带是我们输送营养的重要通道,母亲摄入身体内的营养物质,通过这条...

全国人均寿命排行出炉:决定寿命长短的行为,睡眠第9,跑步第2,第一...

不需要达到专业水平,普通人空闲时间随便唱唱就愉悦身心,益寿延年(www.e993.com)2024年11月16日。排第一的竟然是唱歌哦!唱歌时,气息在体内循环起到按摩的作用,带来的好处是任何其他运动都代替不了的。它的好处有:增强心肺功能、保持大脑活力、提高免疫力、改善肠胃健康等!快把这篇长寿秘诀分享给你的好友们吧,现在知道还不晚!

贾玲瘦了100斤,完全脱胎换骨!教你4个小妙招配合穴位按摩

减肥穴位肠胃饮食疾病大巨穴(左右各1个穴道)功效：消除腹部胀满、减少便秘助排便、排出体内多余水分位置：肚脐下3指宽，再往左/右各3指减肥穴位肠胃饮食疾病关元穴功效：消除水肿，缓解经痛、益肾气位置：肚脐下4指宽。按摩方式：用拇指按压3秒后停下，重复10次。也可用原子笔圆滑尾端帮忙减肥...

假期过后,肠胃“热辣滚烫”?速速查收这份肠胃修复锦囊

酸奶:酸奶中的益生菌能够平衡肠道菌群,促进消化和吸收。同时,酸奶中的蛋白质和钙质也有助于中和坚果中的油脂,减轻胃肠负担。橙子:橙子中富含的维生素C不仅有助于提高身体免疫力,还能帮助分解坚果中的油脂,促进其代谢。此外,橙子中的柠檬酸也能促进胃肠蠕动,加速坚果消化。

肚脐眼里的“泥”是什么?能否抠掉?关于它的相关知识,一文科普

肚脐眼是脐带剪断后所逐渐留下的特殊疤痕,在中医学上也被称作神阙穴,与人体的肠胃健康之间是存有一定联系的。而如果仔细观察肚脐眼,往往会发现肚脐眼的褶皱中经常会存有大量的黑泥状污垢。那么这些“泥”到底是什么呢?如果将其放大1000倍又能看到什么呢?

今天……你是“噗噗”还是“咚咚”?

7.对腹部进行顺时针按摩,加快肠胃蠕动,但饱餐后不宜进行;▲图片来源:Giphy最后,祝看到这里的朋友每天都能拉得顺畅拉得响亮▲图片来源:网络(侵删)新华日报·交汇点记者焦贤颖本文审核专家:江苏省第二中医院肛肠科主任金黑鹰文中部分图片来源网络,非商业用途,仅作为科普传播素材。若有侵权,请联系删除...