久坐危害健康,久站会好一点吗?

久坐还可危害心理健康、降低认知功能,增加全因死亡风险。为此,《美国心脏病学会杂志》、《循环》、《英国医学杂志》等权威期刊上均刊登过学会或卫生部门对于久坐危害的提醒和减少久坐的呼吁。另外,还有研究发现牙周病、儿童哮喘这些乍一看和久坐没啥关系的疾病也会因为久坐而增加发病风险。当然,就算无法对这些医学研究...

男人久坐的危害

专家表示,久坐一族,连续几小时坐着,下半身局部不透气,影响血液循环,导致了前列腺腺管阻塞,腺液排泄不畅,造成了前列腺慢性充血,引起前列腺炎。前列腺炎容易反复发作,如果长期处于这种状态,会造成神经衰弱、全身乏力、尿频、尿不尽等症状。专家还指出,久坐缺乏运动还会导致勃起功能障碍,由于长期腰骶及会阴部不适,容易...

久坐易患老年痴呆!运动能抵消久坐带来的危害吗,研究揭示...

且不谈这样的数据是否一定准确,但久坐的确是当今人群健康的一大危害杀手。久坐不动与多数慢性疾病的发生都密切相关:●导致肥胖症;●使得冠心病发生风险增加;●使得高血压发生风险增加;●使得糖尿病发生风险增加;●更容易发生下背痛;●使得部分类型癌症(包括乳腺癌、结肠癌、直肠癌等)的发生风险增加...

久坐或正在缩减你的寿命?4大危害与久坐有关,你原本可以避开

另外,精液品质下降,影响生殖能力。而女人由于长时间坐着不动,身体处于湿润、炎热的状态,容易导致体内的细菌繁殖,从而导致一些妇科病的发生。坏处二:长时间不动,人也会越来越难看。女人都想要自己的屁|股,可是长时间的坐姿却会让她们的屁股变得扁平。长期处于坐姿的人,屁股上的肌肉处于一种松弛的状态,如果长期处于...

“屁股大”的女人福气大?这3个好处,别人羡慕不来

久坐不动是许多女性的一个生活习惯,有些可能是因为工作性质所决定的,但是长期久坐不动会令你的臀部肌肉变得松弛,并且横向发展。要想有个又圆又翘的屁股,一定要禁止久坐。2、控制好饮食,少吃高热量、高脂肪食物高热量、高脂肪的饮食,会令腹部、腿部以及臀部的脂肪增加,导致臀部肌肉不紧致。

什么运动降血压效果最好?不是走路、慢跑,竟然是…

1.降低久坐危害久坐之后进行下蹲动作,能够有效活动关节,助力腰部肌肉得到放松,进而提升个人的平衡能力(www.e993.com)2024年11月20日。2.有益心脏健康下蹲动作对人体健康有多方面的益处。当人们采取下蹲姿势时,这样的动作有助于促进气血的流畅运行,使得心肺部位的血流量变得相对充足。这一动作不仅能够缓解动脉硬化的情况,还能有效降低血脂水平。

把江疏影衬成小市民?刚刚拿奖的她终于不是最美小三了…

相比于久站久躺,姐妹们更应该注意一下久坐对腰椎的危害。因为不少姐妹们坐着的时候,姿势往往是怎么舒服怎么来,经常都是脖子前倾、含胸驼背的坐姿。这种上半身弯曲的不正确坐姿,容易导致腰椎受力过大,对我们腰椎健康的影响非常大,尤其是腰椎间盘。△腰椎间盘位于腰椎骨的连接处,它有点像一块软垫子～可以帮助...

早读:你每天坐多久,决定了你的寿命

对女性来说,久坐会增加妇科炎症的风险,时间一久也会导致不孕不育。所以,如果以后还想要个健康的宝宝,不管男女,都不要一直坐着不动了。03危害三:久坐会便秘人在坐着的时候,腹部会受挤压,这会影响肠胃的蠕动。一久坐,就容易让消化液分泌减少,从而降低肠胃消化吸收能力,时间一久小肚腩、便秘就统统找上门了...

关于“阴道”小知识,这4个行为会伤害阴道,你是否经常做?

女性的阴道病有如下几种1、阴道滴虫病临床表现为:白带数量增加,颜色为乳白或黄色,有时为脓液,通常是泡沫状,气味难闻,严重时可伴有血尿,并伴有疼痛、尿频和血尿。危害:可能会出现滴虫性尿道炎、膀胱炎、肾盂炎等症状,因为滴虫可以吞噬精子,所以会导致不育,还会对男性的性生活造成影响。

远离久坐危害 开启健康生活|8.8全民健身日公益海报“是什么阻碍了...

????确实有一堆理由可以拖住你的运动的步伐,但是你又是否知道拒绝运动长期久坐的危害呢?特别是整天坐在工位高强度久坐的上班族群体。据世界卫生组织(WHO)研究显示,上班族久坐已成为十大致死治病元凶之一,久坐可能会导致脊椎变形、便秘、肥胖、精神不佳、心血管疾病、妇科疾病、前列腺疾病等,全球每年约有200多万人因...