出现5个症状,可能是心肺功能衰竭!危害不小,早期预防很重要
呼吸道感染:肺功能受损,增加了肺炎等呼吸道感染的风险。全身性感染:因为免疫系统的功能低下,可能导致更严重的并发症。7.心肺合并症心肺功能衰竭常常伴随其他疾病,如:糖尿病:心肺功能不良可能导致血糖控制困难,加重糖尿病的并发症。高血压:相互影响的心肺问题可能加重高血压的管理难度。心肺功能衰竭对身体...
八条饮食原则 糖尿病人健康过春节
由于饮酒可给糖尿病人带来多种危害,如酒精干扰体内糖、脂、蛋白质代谢;促进糖尿病急、慢性并发症的发展;也可阻滞降糖药分解与排泄,易引起低血糖。所以,糖尿病人最好在节日期间不可过量饮酒。最后,希望糖尿病友节日里,在享受天伦之乐、亲情和友情的同时,且要注意合理饮食、规律生活、恰当娱乐和安全出行,过一个祥和...
9岁女孩竟然来月经了,有危害吗?
二、是什么导致了“性早熟”?导致性早熟的原因有很多,例如:性腺肿瘤或肾上腺疾病、中枢神经系统病变、特发性中枢早熟、先天发育异常、外因因素等等...其中,外因因素包括服用激素药物、密切接触含激素的化妆品、食用激素食物、过度进补等等。相比于不可控的先天疾病,这些外因因素的可控性更强,家长和孩子们可以在日常...
壹邦健康知识:健康晚餐的指南
增加肥胖风险晚上活动量相对较小,摄入过多的热量无法得到及时消耗,容易转化为脂肪储存起来,久而久之可能导致体重增加。加重肠胃负担过量的食物会使胃部扩张,增加肠胃的负担,长期如此可能导致消化不良、胃痛等问题。影响心血管健康晚餐摄入过多的脂肪和油脂,可能会引起血脂升高,增加心血管疾病的风险。导致血糖波动...
合理饮食和科学运动是健康减肥有效途径
赵勇提醒,长期的“低碳水”“低脂肪”饮食会给身体造成不良后果。首先会导致能量摄入不足,引起营养不良、代谢减慢、血糖不稳定的情况,大脑供能不足还会导致注意力不集中、降低工作效率。“当能量摄入不足,机体会最先分解肌肉中的蛋白质,会导致肌肉丢失,基础代谢降低,会出现体重下降减慢或停滞,甚至‘越减越肥’。”赵...
教你低脂饮食的一些小妙招||2024年温州市全民营养周系列推送(十三)
肥胖、冠心病、肝脏疾病、胆囊炎、高脂血症等人群需要采用低脂饮食(www.e993.com)2024年10月15日。此外,不同疾病和病情的进展各异,对不同患者每日膳食脂肪的限制要求是不同的,需由营养师根据临床症状等综合考虑后指导实施。十点减脂小妙招1.注意主食类选择:尽量采用原始主食食材,加工时不加油或少加油。少吃或不吃炒饭、炒面,煎炸饺子、煎...
2024年,快乐与健康我都要!元旦健康饮食指南
过分“充足”的营养会引起肥胖、高血压、糖尿病等疾病,节假日活动量比上班时要少,人们又常睡懒觉,“节后胖三斤”是常见的。为了避免“胖三斤”,大家最好注意调整一下自己的饮食,应该比平时更清淡些,减少脂肪的堆积。1、主食粗细搭配,适当食用豆类、薯类...
重庆市第五人民医院健康科普68|糖尿病患者如何科学健康饮食?
大量研究数据表明,过量脂肪摄入会降低人体内胰岛素的活性,导致血糖升高,而减少脂肪(特别是饱和脂肪酸)的摄入会减少心脑血管疾病发生的风险。为达到减少脂肪摄入的目标,可以采取以下措施:不吃动物油,控制植物油用量;选择瘦肉、鸡肉、鸭肉时,要除去外皮和脂肪层;采用煮、炖、汆、蒸、拌等低油烹调方法,避免油炸、油煎...
寒潮来袭,出行、饮食、睡眠……防寒指南送给大家
1.适当增加低脂肪高蛋白的食物增加含脂肪相对较少的瘦猪、牛羊等红肉的摄入,不仅避免过多的脂肪囤积,也可以补充易被人体吸收的血红素铁。研究表明血红素铁有助于增强机体的抗寒能力。进补时应注意营养均衡,少油、少盐、低糖、低脂,不宜过分油腻也不宜暴饮暴食,每天吃肉量要控制在100克以内。尽量做到膳食多样化,牛...
出现这些症状,可能是动脉硬化!预防动脉硬化,做好这7点!
1.健康饮食:采用低盐、低脂肪、高纤维的饮食习惯,减少饱和脂肪和胆固醇的摄入,增加蔬菜、水果和全谷物的比例。对于有特定疾病的患者(如糖尿病、高尿酸血症),还需遵循相应的饮食原则。2.规律运动:坚持适度的体育活动,如快步走、游泳或骑自行车,每周至少150分钟的中等强度运动。