维生素C含量比橙子还高,这种秋天水果错过会后悔

西柚的维生素C含量为36~38mg/100g,比橙子的维生素C含量略高。不同颜色的柚子在营养上略有差异。柚子有白肉、红肉、黄肉3种颜色。有人对比了黄金蜜柚、红肉蜜柚、琯溪蜜柚3种不同果肉颜色的柚子中的类胡萝卜素成分的含量,结果显示:黄金蜜柚汁胞呈色成分主要为β-胡萝卜素、八氢番茄红素、α-胡萝卜素、β-隐...

余叔叔讲科普 | 柚子的维生素C含量比橙子还高,热量还超低!

西柚的维生素C含量为36~38mg/100g,比橙子的维生素C含量略高。不同颜色的柚子在营养上略有差异。柚子有白肉、红肉、黄肉3种颜色。有人对比了黄金蜜柚、红肉蜜柚、琯溪蜜柚3种不同果肉颜色的柚子中的类胡萝卜素成分的含量,结果显示:黄金蜜柚汁胞呈色成分主要为β-胡萝卜素、八氢番茄红素、α-...

维生素C含量比橙子还高,热量还超低!这种秋天水果错过真的会后悔

西柚的维生素C含量为36~38mg/100g,比橙子的维生素C含量略高。不同颜色的柚子在营养上略有差异。柚子有白肉、红肉、黄肉3种颜色。有人对比了黄金蜜柚、红肉蜜柚、琯溪蜜柚3种不同果肉颜色的柚子中的类胡萝卜素成分的含量,结果显示:黄金蜜柚汁胞呈色成分主要为β-胡萝卜素、八氢番茄红素、α-胡萝卜素、β-隐...

维生素C是蓝莓的4倍,被誉为“21世纪最佳保健水果”,现在吃正好!

维生素C桑葚的维生素C含量为36.4mg/100g,这含量和橙子差不多,比同为浆果的蓝莓高很多,是蓝莓的近4倍,将桑葚作为日常补充维生素C的来源是比较不错的选择。吃上100g桑葚摄入的维生素C(约为20颗桑葚)就能满足一般成年人每日需求量的40%了。3硒根据《中国食物成分表》中的数据显示,桑葚含...

鼠李科:含有多种经济树种,果实可食,含有丰富的维生素C。

鼠李科含有许多经济树种,如枣和酸枣。后者是一种重要蜜源植物。主要分布华北地区,性耐干旱。生长于向阳或坡地。果实含糖6%,水分40%,还含有维生素C、枣酸、脂肪油、挥发油等,可提取维生素C或酿酒,有健脾作用;枣仁有镇静安神的功效;核壳可制活性炭;雀梅藤分布长江流域以南各省区。

维生素 C 是苹果的21倍+,还很通便!这种水果,春天吃正好

1个拳头大的芭乐约为100克,吃1个就几乎能满足一般成年人一天的维生素C需求了(www.e993.com)2024年11月9日。图:1个拳头大的芭乐,约100克3矿物质钾芭乐的钾含量丰富,为235mg/100g,这含量和香蕉不相上下,常吃能帮我们平稳血压。4抗氧化成分芭乐中含有丰富的黄酮类化合物,比如山奈酚、槲皮素、槲皮苷、异槲皮苷、...

特别想喝茶是缺什么维生素?解析身体对茶的需求

红茶含有咖啡碱和多种酚类物质,可以提神醒脑,促进胃肠蠕动,改善消化功能。普洱茶含有丰富的小孩茶多酚和微生物发酵产物,具有降脂减肥、抗衰老和抗菌等功能。白茶则含有丰富的经常花青素和维生素C,能够促进血液循环,抗氧化,保护心血管健。当然,在喝茶之前,我们应该先了解自己的饮茶身体状况,以及身体需要的人体特定营养...

紧急避孕药吃完,用哪种维生素C好一点

1.维C银翘片:主要成分为荆芥、淡豆豉、薄荷油、桔梗、柴胡、紫苏叶、芦根等中药材,以及对乙酰氨基酚、马来酸氯苯那敏等化学成分。具有清凉解表、宣肺利咽、止咳的功效,在临床上主要用于治疗外感风热所致的流行性感冒,如发热、头痛、咳嗽、口干等症状。由于其组成中含有的对乙酰氨基酚,能够起到退烧的作用,因此也可以...

眼药水易致干眼 被夸大的日用品

米尔洛斯博士表示,有关维生素C防感冒的研究尚未得出定性结论。梅奥诊所发现,某些感冒喷鼻剂容易导致嗅觉迟钝。专家建议,经常彻底洗手才是预防感冒的关键。清洁与健康13种有毒日用品危害女性健康一、漂白剂据专家解释,大部分的漂白剂都含有次氯酸钠这种化学物质,它具有很强的腐蚀性,会释放出有刺激性的有毒气体,过...

这种超宝藏“深色蔬菜”,能改善便秘、补钙、护眼……谁不知道亏大了

别看紫苏叶长得不大,它可是高营养的深色蔬菜。紫苏叶中富含膳食纤维、矿物质钾、钙、胡萝卜素、维生素C、维生素K、叶酸等营养,而且含量都很优秀,直接碾压很多我们常吃的深色蔬菜。1膳食纤维紫苏叶的膳食纤维含量高达7.3克/100克[3],这比我们常吃的大白菜、小白菜、芹菜、韭菜等都高很多。吃50克...