小鸡宝宝考考你今天的答案是什么 蚂蚁庄园小课堂答案汇总2024
猜一猜:羊肚菌之所以得名,主要是因为哪种特征?形似羊肚10.1渔船利用声呐探测鱼群,猜猜用的是哪种技术?超声波猜一猜:“中国人民”这一词汇最早出现在谁的著作中?司马迁9.30以下哪座古寺有“南朝四百八十四寺之首”的美誉?南京鸡鸣寺小鸡宝宝考考你:宇宙中含量最丰富的元素是?氢9.29先心...
就这种淀粉,脂肪肝患者可以“炫”
在我国公布的药食同源目录中,以淀粉为主要成分的中药有20多种,如芡实、莲子、葛根、山药、白扁豆、生姜等。其中,研究比较深入、疗效明确、淀粉含量成分比较高、可以直接食用的有4种:山药、莲子、葛根、薏苡仁。猪骨粉葛淮山汤、莲子红枣桂圆羹、莲子苡芡炖猪肚,都是在家可以尝试做的健康美食。总结为了预防脂肪...
九味茶的成分是什么呢,揭秘九味茶的神秘配方:它究竟含有哪些成分?
8.山药:富含膳食纤维和多种维生素,有健脾益肺、补中气的瞳仁作用。9.陈皮:有健脾和胃、行气化湿的珍藏作用,可用于治疗脾胃不好、胸闷等症状。功效:1.利尿消肿:茯苓和泽泻是茯苓九味茶的老中主要成分,具有利尿消肿的现已功效。茯苓九味茶可以帮助排除体内多余的沿用水分,减缓水肿症状。2.健脾益肾:茯...
吃葡萄别再吐葡萄皮了,你想不到的好处都在皮上了
还含有多种维生素,包括维生素A8微克、维生素C25毫克、胡萝卜素50微克、维生素E0.7毫克、烟酸0.2毫克;另外还有多种矿物质,如钾104毫克、钠1.3毫克、磷13毫克、硒0.2微克等。除了水分外,葡萄中的主要生物功效成分是膳食纤维和多酚类化合物。膳食纤维主要存在于葡萄皮和葡萄籽之中。葡萄籽和葡萄皮的营养优势...
山药的成分主要含什么
山药的成分主要含什么核心提示:山药中富含多种碳水化合物、蛋白质、膳食纤维以及多种维生素和矿物质。山药中富含多种碳水化合物、蛋白质、膳食纤维以及多种维生素和矿物质。山药中的碳水化合物如淀粉,在消化过程中会转化为葡萄糖,补充人体所需的能量。其膳食纤维有助于促进肠道蠕动,预防便秘;而蛋白质是身体细胞...
营养成分表里的健康经
比如某主打‘高膳食纤维’的饼干,配料表显示含有小麦粉、植物油、白砂糖、小麦麸、食用盐等成分,植物油和白砂糖排在前三位,意味着它具有高油高糖的属性(www.e993.com)2024年10月18日。当消费者为了高膳食纤维而大量摄入这类饼干,同时也摄入了很多油盐糖,反而与健康目的背道而驰。”“此外,营养成分表里标记为0,不等于完全没有,可能只是...
红枣和灰枣的功效区别是什么
4.其他:红枣与灰枣都含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、胡萝卜素、B族维生素、叶酸等营养成分,适量食用对人体有一定的益处。但由于红枣经过晾晒制作而成,水分较少,所以比灰枣更容易保存。二、药理作用不同1.红枣:红枣味甘,性温,归脾、胃、心经,具有补中益气、养血安神的功效,对于脾胃虚弱引起的饮食不化、恶心呕吐等...
介绍几种富含膳食纤维的食物
比如:红豆、绿豆、芸豆。杂豆类含有的膳食纤维、蛋白质并不比全谷物低,而且还富含抗氧化成分,每天吃一点,对于改善血脂也有非常有好处的。杂豆还可以和主食搭配,均衡营养,提高蛋白质互补和利用。5.大豆和豆制品大豆中含有大豆蛋白、大豆异黄酮、膳食纤维、多不饱和脂肪酸、植物甾醇等多种调节血脂的成分。成年人...
粗粮能“降血糖”是真的吗?
从营养成分来看,以全谷物为例,谷皮主要含有膳食纤维、B族维生素、矿物质和植物化学物;糊粉层含有较多的蛋白质、脂肪、丰富的B族维生素和矿物质;谷胚含有蛋白质、多不饱和脂肪酸、维生素E、B族维生素和矿物质等;胚乳主要含有大量淀粉和少量蛋白质。而杂豆和薯类在碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质等所含...
【科普营养】促眠食物推荐!——吃什么营养能帮助睡好觉?
不过,在白天摄入大量碳水化合物,也有可能带来困倦感。故而,碳水化合物与睡眠的关系,还要考虑到摄入时间,以及除了碳水化合物之外,蛋白质、膳食纤维等其他成分的影响。(图片来自:微信公众平台公共图片库)5.微量营养素与睡眠人们在几十年前就已经发现,维生素B6对睡眠很重要。这种维生素能帮助色氨酸转化为5-羟...