超全面丨脊柱侧弯的危害、评估及 7 个康复训练动作(真人动图)

长期保持不良的坐姿、站姿和睡姿,如弯腰驼背、歪着身子写字、长时间低头看手机等,会使脊柱的受力不均,久而久之可能导致脊柱侧弯。学生在学习时,如果桌椅高度不合适,也容易养成不良姿势,增加脊柱侧弯的发生几率。5.其他因素脊柱侧弯也可能与内分泌失调、代谢性疾病等有关。例如,甲状腺功能亢进或减退可能影响骨骼...

中小学生脊柱侧弯人数超500万,且年增30万左右

后天性脊柱侧弯则主要包括:由某种不正确的姿势引起的姿态性脊柱侧弯;由脊髓灰质炎、神经纤维瘤病、脊髓空洞症、大脑性瘫痪等病症导致肌肉张力不平衡所导致的神经病理性脊柱侧弯;由维生素D缺乏导致的营养不良性脊柱侧弯;由于各种原因导致两腿不等长引起的功能性脊柱侧弯,以及由骨折脱位或脊柱结核引起的侧弯。病因不...

李子柒回归,眼见网友发现这个问题,好端端的怎么就长“歪”了

非特发性脊柱侧弯包括神经肌肉型脊柱侧弯、先天性脊柱侧弯和综合征性脊柱侧弯，这类脊柱侧弯病因清晰，通常还伴有其他器官系统异常，通过早期的症状表现及检查即可诊断，可及时进行干预治疗，但非特发性脊柱侧弯并不常见。成年人出现脊柱侧弯的情况有：??在青少年时期就已经得了特发性脊柱侧弯基础病，但没有重视...

胸椎侧弯按摩推拿能恢复原位吗

胸椎侧弯是骨骼畸形的一种表现,多由先天性因素引起,如胎儿在子宫内体位不正、羊水过少等,也可能是后天因素导致的,如不良坐姿、长时间低头玩手机胸椎侧弯通常需要专业医生评估后,再考虑是否可以进行按摩推拿。胸椎侧弯是骨骼畸形的一种表现,多由先天性因素引起,如胎儿在子宫内体位不正、羊水过少等,也可能是后天...

图文详解脊柱侧弯的成因、评估及康复

脊柱侧弯的表现头有侧倾,并且与髋部不在一条直线肩胛骨突出一边的髋部或肩部高于另外一边,导致衣服下摆不一致倾向某一边多过另外一边在发育中的女孩,乳房大小不一当儿童两膝并拢向前弯,两臂自然下垂时,一边的上背要高于另外一边。脊柱侧弯儿童图...

青少年脊柱侧弯患者超500万 脊柱健康关乎人的一生

这个病例显示:寰枢椎半脱位往往是脊柱整体失衡的表现,需要从骨盆、腰椎、胸椎直至颈椎整体治疗,才能出现好的效果(www.e993.com)2024年11月20日。随着青少年脊柱体检纳入中小学入学体检范畴,筛查出脊柱侧弯的孩子越来越多,青少年脊柱健康相关问题已成为我国新的、突出的公共卫生问题。2019年,我国5至14岁儿童青少年腰背疼痛的疾病负担排在第十位,青少年...

开学季|“小孩哥”“小孩姐”们最常见的4个错误姿势是什么?如何...

这种看似舒适的坐姿，实际上对脊柱的伤害极大。它会使脊柱失去正常的支撑，肌肉处于松弛状态，无法有效地维持脊柱的稳定，从而增加脊柱侧弯的风险。在沙发上随意瘫坐，腰部没有支撑，整个身体下陷，就是这种不良姿势的常见表现。（4）错误的睡姿很多人喜欢像胎儿一样蜷缩着睡觉，觉得这样很有安全感。然而，这种睡姿会...

世界脊柱健康日丨动起来,让脊柱少走“弯”路

孙增春表示,颈椎、胸椎、腰椎是一个连贯的椎体系统,任何一个部位出现问题,都会通过连锁反应影响其他区域,从而贯穿整个脊柱的链式反应。接着就会导致头前倾、骨盆前倾、长短腿等不良体态,引发颈肩腰腿的慢性疼痛。长期久坐导致背侧紧张的上斜方肌、肩胛提肌与位于腹侧紧张的胸大肌和胸小肌前后交叉。薄弱的颈部前侧深层...

一招让你的脊柱“支棱”起来,赶紧来看看!

此外,部分肌肉和椎骨会处于“锁紧”的状态,长久下去将会引发脊柱结构性的偏离以及慢性肌肉失衡和疼痛出现,如颈椎病、腰背痛及脊柱侧弯等。锻炼动作来啦!此练习中,模拟动物伸展脊柱的方法,促进脊椎两旁血液循环,增强脊柱的灵活性,还能延展拉伸背部肌群,从而使脊柱更加柔软,有效缓解肩颈腰背部疲劳与僵硬疼痛。

【望城科普】趴卧vs侧卧vs仰卧,昨晚你睡对了吗?

人体有7节颈椎,12节胸椎,5节腰椎。厉彦虎介绍,评估脊柱健康有几种方法,其中一种是静态观察,即从前面、侧面、后面三个角度来看。当一个人正常站立时,可从正前方观察他的脸型,嘴角不正可能就是颈椎不正的一个表现。从侧面观察,可以判断耳垂线是否把头分成两半,与肩线相吻合。从后面观察,后颈如果存在“富贵包”...