南怀瑾:我为什么推崇秦伯未,他的养生三书,读懂多活几十年
《读得懂的中医入门》主旨是:提倡生活要顺应自然运行规律,书里讲得更多的是吃、喝、穿、睡里的养生智慧,非常贴近生活。点击下图,立即购买▼读得懂的黄帝内经人人都能用得上的养生宝典《黄帝内经》说,人以天气之地生,四时之法成。它是中国影响极大的一部医学著作,被称为中医之始祖,也称《内经》。是“...
养生秘诀就2个字,不是睡觉,不是锻炼,而是…
依据《黄帝内经》的理念,告诉读者如何顺应自然、调摄情志、合理饮食、起居有常,以达到预防疾病、延年益寿的目的。例如,秦伯未先生引用《黄帝内经》中“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生”的论述,详细解释了春季养生的要点,告诉读者在春季应晚睡早起,适当散步,放松身心,以...
...汪曾祺,心不累,平淡日子有滋味;读秦伯未,身不累,学中医趣味养生
《黄帝内经》说,人以天气之地生,四时之法成。它是中国影响极大的一部医学著作,被称为“中医之始祖”。也称《内经》,是“不治已病而治未病”。无论你的文化层次如何,也无论你是否学习和了解过中医,《读得懂黄帝内经》你都能够轻松看懂。黄帝内经中说,虚邪贼风,避之有时。这是什么意思呢?它就是告诉...
华神古韵|《黄帝内经》中一定要知道的养生哲学“顺应自然 因时制...
它强调天人合一,人与自然应和谐共生,顺应四时变化,调节身心。书中所述的饮食有节、起居有常、不妄作劳等养生之道,皆是古人智慧的结晶。它教导我们如何修身养性,以达到身心健康、长寿延年的目的。在快节奏的现代生活中,《黄帝内经》的养生哲学更显得弥足珍贵。《黄帝内经》是一部什么书?《黄帝内经》(简称《内...
张其成崆峒论道——从《黄帝内经》读懂道家养生文化妙旨
张其成指出,《黄帝内经》是第一部中医学经典,第一部养生学宝典,第一部生命百科全书。《内经》描述了黄帝不同阶段的生命状态,可以从众多学科背景下来解读其生命密码,比如长寿必须保持“天真”。他还结合道家内丹功和自己创编的易道功,解读了道家养生所强调的“精、气、神”三宝。
《黄帝内经》主张顺天时调养身体,追求养生的人不可不知
「人以天地之气生,四时之法成(www.e993.com)2024年10月22日。」人体的生命活动随自然界气候、季节变化而出现相应的节律变化,如人体阴阳盛衰的变化、气血运行、脉象的波动,无不与四时季节气候密切相关。一年四季的气候变化通常是春温、夏热、长夏湿、秋燥、冬寒,机体通过气血的活动进行调节适应。
南怀瑾:我为什么推崇秦伯未?|南怀瑾|秦伯未|脏腑|黄帝内经_手机...
分别为:读得懂的中医入门、读得懂的黄帝内经、读得懂的金匮要略。打开网易新闻查看精彩图片《给中国人的中医三书》提倡生活要顺应自然运行规律,书里讲得更多的是吃、喝、穿、睡里的养生智慧,非常贴近生活。文风轻松易读,一改过去人们对中医的“严肃”、“无趣”的刻板印象,看过的人都说,第一次发现中医原...
《黄帝内经》提出四季养生,秋天寒露前后,该怎么做?
《黄帝内经》提出四季养生,秋天寒露前后,该怎么做?关注养生的人,都知道养生要顺应四时季节的变化,最常听到的就是春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾之类。这个观点,其实脱胎于《黄帝内经》,更具体地说,就是从《素问.四气调神大论》而来,千百年来,人们一直以此为养生之准绳,确实不谬。
隐藏在中国二十四节气里的健康智慧,到底有多厉害?
《黄帝内经》说,人以天气之地生,四时之法成。什么意思呢?就是说人生于天地之间,自然界中种种变化,必然会直接或者间接地,对人体产生影响。二十四节气、七十二物候的变化,都跟我们的身体健康息息相关。在过去,紫禁城的皇亲国戚们,特别信这个。没有人比慈禧太后更懂得享受了。她的洗脚水材料,就是根据物候变化...
立冬为啥吃饺子?这里有着中医养生智慧
《黄帝内经》提出:“毒药攻邪,五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气。”这是古人对饮食上的描述,药物可以用来治病攻邪,而食饮可以补精益气。孙思邈在《干金方》中说:“凡欲治疗,施以食疗,食疗不愈,后乃用药尔。”均展示出食疗是一种重要的中医养生方式。自张仲景发现药膳饺子到...