养生的秘诀就两个字,不是锻炼,而是...
依据《黄帝内经》的理念,告诉读者如何顺应自然、调摄情志、合理饮食、起居有常,以达到预防疾病、延年益寿的目的。例如,秦伯未先生引用《黄帝内经》中“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生”的论述,详细解释了春季养生的要点,告诉读者在春季应晚睡早起,适当散步,放松身心,以...
95岁南怀瑾:养生的秘诀就2个字,不是睡觉,不是锻炼,而是…
《黄帝内经》说,人以天气之地生,四时之法成。它是中国影响极大的一部医学著作,被称为中医之始祖,也称《内经》。是“不治已病而治未病”。无论你的文化层次如何,也无论你是否学习和了解过中医,你都能够轻松看懂。黄帝内经中说,虚邪贼风,避之有时。这是什么意思呢?它就是告诉我们正气就是人体自身的...
南怀瑾:我为什么推崇秦伯未,他的养生三书,读懂多活几十年
《黄帝内经》说,人以天气之地生,四时之法成。它是中国影响极大的一部医学著作,被称为中医之始祖,也称《内经》。是“不治已病而治未病”。无论你的文化层次如何,也无论你是否学习和了解过中医,你都能够轻松看懂。黄帝内经中说,虚邪贼风,避之有时。这是什么意思呢?它就是告诉我们正气就是人体自身的...
华神古韵|《黄帝内经》中一定要知道的养生哲学“顺应自然 因时制...
《黄帝内经》作为中华医学的瑰宝,其中蕴含的养生哲学博大精深。它强调天人合一,人与自然应和谐共生,顺应四时变化,调节身心。书中所述的饮食有节、起居有常、不妄作劳等养生之道,皆是古人智慧的结晶。它教导我们如何修身养性,以达到身心健康、长寿延年的目的。在快节奏的现代生活中,《黄帝内经》的养生哲学更显得弥...
《黄帝内经》主张顺天时调养身体,追求养生的人不可不知
四时调理有道理「人以天地之气生,四时之法成。」人体的生命活动随自然界气候、季节变化而出现相应的节律变化,如人体阴阳盛衰的变化、气血运行、脉象的波动,无不与四时季节气候密切相关。一年四季的气候变化通常是春温、夏热、长夏湿、秋燥、冬寒,机体通过气血的活动进行调节适应。
上书坊丨《〈黄帝内经〉通识》
如上所述,《黄帝内经》对疾病病因病机的认识,无论是感受外邪,还是饮食起居失常,都从自身生命与外在时空的互动中去考察失序的产生(www.e993.com)2024年10月22日。既然如此,那么对疾病发展变化的认识,也自然不能就疾病而言疾病,而应该结合外在时空变化加以综合考察。就四时而言,五行、五脏、四时相应,五脏之病在五行生克的框架中便呈现出四时的轻重...
万千气象看甘肃丨相约庆城:凤凰城里寻岐伯 《黄帝内经》美名传
《黄帝内经》分为《灵柩》和《素问》两部分,如今仍在流传的《素问》不少都是黄帝询问,岐伯作答,进而阐述医学理论,而回答黄帝问题的岐伯,被后世尊为华夏中医始祖。如今,岐黄故里已经成为庆阳的5张城市名牌之一,跟随华夏中医始祖走进庆阳,巍巍子午岭是天然的中医药宝库,梁峁沟壑的黄土高原是中药材良好的生态家园。目...
《黄帝内经》研究的新高度
《黄帝内经》作为一部医学著作,其理论源自实践,服务于临床,故作者在书中不厌其烦地结合临床实践对经文进行解读释义。如在《素问·六节藏象论》之“藏象理论的临床指导价值”的“知识链接”,《素问·四时刺逆从论》之“五脏疝”原文等,尽可能地应用临床实例予以阐释和言说,使深奥枯涩的经文,可以立即引起临床中医人...
隐藏在中国二十四节气里的健康智慧,到底有多厉害?
《黄帝内经》说,人以天气之地生,四时之法成。什么意思呢?就是说人生于天地之间,自然界中种种变化,必然会直接或者间接地,对人体产生影响。二十四节气、七十二物候的变化,都跟我们的身体健康息息相关。在过去,紫禁城的皇亲国戚们,特别信这个。没有人比慈禧太后更懂得享受了。她的洗脚水材料,就是根据物候变化...
中国中医科学院何丽云:顺时而养,就是做时间的生活家
她表示,顺时而养是中华养生文化的重要组成部分。通过顺应天地阴阳、遵循四时变化、调整生活习惯等方式,人们可以更好地保持身体健康、预防疾病、提高生命质量。中华养生文化的意义和价值重视养生是流淌在华夏文明血脉中的基因。从最初的《黄帝内经》开始,历代积累下的宝贵医学智慧时至今日仍融入到国人的日常生活。新时代...