霜降时节的食疗养生:羊肉、萝卜和栗子的美味与健康

羊肉性温,有着暖中补虚、补中益气的功效,对于抵御寒冷、增强体力有着显著的作用。特别是在寒冷的天气里,一碗热腾腾的羊肉汤,不仅能温暖我们的胃,还能强壮我们的身体。羊肉汤的制作小贴士:选择新鲜的羊肉,最好是带骨的,这样炖出来的汤更加鲜美。搭配一些中药材,如当归、黄芪,可以增加汤的滋补效果。炖煮时...

经期期间煲什么汤好

当归生姜羊肉汤中的当归有活血调经的功效,而生姜则能温中止痛。两药合用可治疗虚寒腹痛、月经不调等病症。对于存在上述适应证的人群而言,适当喝当归生姜羊肉汤有助于改善相关不适症状。3.枸杞红枣茶枸杞红枣茶以枸杞子、大枣为主要原料,枸杞子入肝肾二经,具有滋补肝肾、益精明目的功效;大枣入脾胃二经,有益气补...

补血究竟要吃什么!真正补血的十大食物排名!

胡萝卜素能治夜盲症,还能调节细胞的各项功能,对各种出血症有益。维生素是还原剂,能将体内的三价铁还原为二价铁,以便于人体吸收。对贫血有一定的治疗作用。3.乌鸡乌骨鸡可以温中益气、补肝益肾、延缓衰老、强健筋骨,对于月经不调、女性的缺铁性贫血也有很好的改善作用。4.干龙眼肉这种补血的食物在民间...

再不补气血你就老了,建议女人常喝这些汤,气血足精神好

功效:当归被称为“妇科圣药”,与羊肉同煮,能够温补肾阳、{remixos}{jebco}活血化瘀,对于手脚冰凉、月经不调的女性尤为适用。4.黑豆乌鸡汤材料:乌鸡一只,黑豆50克,枸杞子一把,大枣若干,姜片适量,盐少许。功效:黑豆入肾经,能滋阴润燥,搭配乌鸡,不仅能滋{jx139}{liantuo88}补肾脏,...

淄博市妇幼保健院推出“滋补养生 药食同源”营养药膳

功效:健脾益胃、滋阴润燥。三、当归羊肉萝卜汤配料:精选优质羊肉与萝卜搭配当归20克。功效:清热化痰、活血补虚。适合气血不足、产后血虚的人群食用。四、黄精白玉菇烧牛肉配料:将黄精10克与白玉菇融入牛肉的烹饪中。功效:养血补血、滋补肝肾。黄精可养血补血、滋补肝肾,白玉菇可通便排毒、镇痛、镇静、止咳化...

重阳佳节关爱老人,专属美食吃起来

秋天是羊儿最肥的季节,羊肉性暖,可以御寒(www.e993.com)2024年11月1日。食材:面条,羊骨头,番茄,葱、姜,酱油。做法:1、高压锅添水,把洗净的羊骨头放进去,加葱段和姜片,冒气后压10分钟,把骨头捞出来。把骨头上的肉剔一部分下来,切成小块。2、炖羊骨头的汤里加一个番茄,再加点酱油。面条下到煮开的锅里,搅散煮熟即可。

立冬时节,温阳散寒的当归羊肉煲,是秋冬交接之时滋补必备品

当归:性温,味甘,补血活血,润肠通便。生姜:性温,味辛,温中止呕,温肺止咳。羊肉:性温,味甘,温补填精。枸杞:性平,味甘,滋补肝肾,益精明目。药膳食材当归15g,羊肉250g;生姜片、盐、胡椒粉、枸杞子各适量。药膳步骤1.羊肉洗净、切块,用开水淖过后沥干水,待用;当归、枸杞子分别用清水洗净;...

体寒喝什么汤好

1.当归生姜羊肉汤当归生姜羊肉汤中当归属于补血活血药,具有补血调经、润肠通便的功效;生姜属于解表药中的辛温解表药,有解表散寒的作用。二者合用可增强其功效。对于体寒者而言,该汤可以起到一定的驱寒效果,但需注意不宜过量饮用,以免引起上火症状。

中医都怎么吃羊肉?6个方子帮你驱寒、保健康

功效:当归羊肉汤具有养血益气的功效,特别适宜冬季手脚冰凉、畏寒怕冷、胃寒胃痛者服食。山药羊肉汤做法:羊肉150克,洗净切小块,与葱、姜、蒜、花椒一起入锅,加水炖煮,至羊肉快熟时,加入洗净切片的山药100克及少许食盐,炖至羊肉熟烂即可。功效:此汤补肺滋肾,适用于肺肾阴虚,表现为干咳少痰、鼻咽干燥、五心烦...

【山东科协每日科普】冬天暖身吃羊肉,如何搭配才能吃出营养和健康?

中医认为“形不足者,温之以气”,对于腰膝酸软、夜尿多、易感冒等人群可配制对症中药。对于寒疝腹中痛、胁痛里急及产后腹痛者,可食用当归生姜羊肉汤。其中当归补血调经,生姜温中散寒,羊肉温中补虚,三者合用有温养血脉、补虚散寒、行气止痛之功效。配素...