【健康】正是食补好时节,秋天可以这样吃……

3、将三款食物放入锅中一起煲40分钟后,加适量精盐调味即可。功效:滋阴清热、养胃生津、补益气血、凉血通便等,同时还可能有助于增强免疫力、改善睡眠质量。银莲猪肚鸡汤打开网易新闻查看精彩图片原料:鲜银杏仁、鲜莲子各100克,小香菇12只,生姜3片,小母鸡一只,猪肚750克,生粉、花生油、胡椒粉、食盐、白酒...

秋季进补第一肉!比猪肉营养、比羊肉便宜,秋季常吃补肺强肾健脾

食谱一:薏米莲子鸭肉汤这道鸭肉汤,不仅营养丰富,还具有极强的滋补作用,特别适合秋天食用。山药健脾益肺,胡萝卜养肝明目,薏米和芡实健脾利湿,而莲子清心安神,鸭肉更是滋阴补虚的上佳食材。这些食材搭配在一起,汤汁鲜美、营养丰富,非常适合全家享用。食材:鸭肉:500克,山药:200克,胡萝卜:150克,芡实:50克,莲子:30...

七道汤是女性之宝,建议秋天女性要多喝,滋阴补血,脸蛋倍加红润

山药百合莲子汤具有健脾益胃、滋阴润肺的功效,能缓解女性秋季的干燥不适。六、银耳雪梨汤材料:银耳1朵、雪梨1个、红枣5颗、冰糖适量做法:1.银耳提前用温水泡发,撕成小朵。2.雪梨去皮去核切块,红枣去核洗净。3.锅中加入适量清水,放入银耳、雪梨块、红枣,大火烧开后转小火炖煮1.5小时。

补气补血的十大补汤

补气补血的十大补汤有当归生姜羊肉汤、四物鸡汤、乌鸡白凤汤、阿胶红枣枸杞汤、黄芪党参炖鸡汤、山药红枣排骨汤、桂圆红枣莲子汤、红糖姜茶、阿胶芝麻核桃膏、八珍汤。需要指出的是,虽然这些食物具有一定的补气补血功效,但并不能替代药物治疗。1.当归生姜羊肉汤当归生姜羊肉汤中当归、生姜具有温经散寒、活血调经的功...

9月不吃羊肉,也要吃“3蔬3果”,“食胜于药”,滋阴润燥好过秋

秋季是吃梨的好季节,俗话说:“一梨润三秋”,秋季受“秋老虎”的影响,空气比较干燥,这个时候吃个梨刚刚刚好,因为梨子素有“树上矿泉水”的美称,它的含水量高达85%,有滋阴润燥的功效,梨中的膳食纤维可以促进肠道蠕动,帮助消化食物,预防便秘,秋梨还具有润肺止咳的功效,对于喉咙疼痛、干咳等症状有一定缓解作用。

羊肉煲汤放什么材料?羊肉汤的家常做法,汤白似奶无膻味,喜欢羊肉的...

清炖羊汤味道鲜美,汤汁醇厚,肉质鲜嫩,而且具有丰富的营养价值(www.e993.com)2024年10月31日。清汤羊具有温中补血,养阴润燥,健脾益肾,驱寒暖身,提高免疫力等功效,对于身体虚弱、气血不足、肾阳不足等人群有很好的补益作用。@适宜人群:一般人均可食用-广东煲汤推荐-(点击对应图片进入)...

男人补肾最好炖什么汤

男人补肾可以炖枸杞猪肝汤、杜仲炖猪腰、山药羊肉汤、黑豆炖乌鸡、芡实莲子煲瘦肉等汤品。需要强调的是,食物补肾效果有限,若存在严重肾虚症状,需及时就医治疗。1.枸杞猪肝汤枸杞猪肝汤中,枸杞具有滋阴补肾的作用,而猪肝则有助于补充铁质。这两者结合可以起到补肾养血的功效。适量饮用枸杞猪肝汤可改善因肾虚引起的头...

吃1斤它,相当于吃2斤牛肉,3斤羊肉,29元1斤,虽然贵,要舍得!

猪肚有滋补养胃的功效,特别适合现代生活作息不规律的现代人,一日三餐,大家要将猪肚安排进去,特别是周末或者假期之后,肠胃一时间还不能适应正常饮食,食用猪肚可以将肠胃好好调理一下。猪肚中含有丰富的蛋白质和氨基酸以及多种维生素和微量元素,其中铁和钙的含量是最高的,吃一斤它,相当于吃2斤牛肉3斤羊肉,天冷多吃...

【健康】一个体质一个方!快来看看你适合吃什么秋补方

功效:补中,益气,固表。02喜暖怕冷的阳虚质这类人怕冷,手脚冰凉,常精神不振。宜吃温热的食物,如大葱、生姜、羊肉等。忌生冷、苦寒、黏腻之物,如螃蟹、西瓜。养生药膳推荐:枸杞炖羊肉材料:羊腿肉500克,枸杞子10克,生姜、大葱、料酒、食盐各适量。

阳虚低血压食补吃什么

阳虚低血压患者可以适量食用莲子、桂圆、大枣、山药、羊肉等食物进行食补。需要强调的是,虽然这些食物对于症状可能有一定的改善作用,但并不能替代医生的治疗建议。1.莲子莲子具有滋阴补肾的作用,对于改善阳虚低血压有一定的效果。适当进食莲子可以起到固精止带、补脾止泻的功效,从而辅助缓解阳虚低血压引起的症状。