女人过了40岁,想要保持少女感,坚持吃这4样,比同龄人显年轻
银耳:20克;干百合:15克;干玫瑰花瓣:适量(可选);紫苏叶:适量;冰糖:适量;清水:适量1.银耳泡发:将银耳放入清水中浸泡2小时,直到完全泡发,撕成小朵,沥干备用。2.百合处理:将干百合用清水冲洗干净,备用。3.煮银耳:在锅中加入适量清水,放入银耳,开大火煮沸后转小火,盖上锅盖炖煮约30分钟,直到银耳变软...
夏天这菜使劲吃,一祛湿、二润肺、三健脾胃,鲜嫩营养,全身是宝
姜能温中散寒,紫苏醋则能祛湿健脾,两者结合,是夏季理想的开胃小菜。夏天湿气重,许多人会感到身体沉重不适,选择适当的食材调理身体显得尤为重要。紫苏叶,这种全身是宝的时令野菜,具有祛湿、润肺、健脾胃等多重功效,是夏季不可多得的天然养生佳品。通过凉拌紫苏叶和紫苏醋泡姜这两道简单易做的菜谱,可以轻松享受到...
紫苏别名“桂荏”价值高,到底有什么妙用?你的家乡有没有?
第一,紫苏是一种上好的调料在烹饪鸡鸭鱼牛羊肉的时候都会放上几片紫苏叶,它能够很好的去掉肉里面的腥味,让食物更加的美味。紫苏叶的第二个妙用,紫苏叶生姜茶我们可以把新鲜的紫苏叶清洗干净之后晒干,然后准备一块生姜切成丝,放在锅里煮开炖煮几分钟之后可以盛出来放一些冰糖或者加一些蜂蜜,紫苏叶当中含有丰富...
“湿气”怕这3种食材,夏天使劲吃,健脾益肾,祛湿排毒,一身轻
生姜具有温中散寒、健脾和胃的功效,夏天适量食用可以帮助驱除寒湿。紫苏叶则能解表散寒、行气和胃,搭配生姜不仅能增加食物的风味,还能更好地发挥其驱寒祛湿的作用。这道紫苏叶醋泡姜,酸甜开胃,生姜的辣味被白醋和黄冰糖中和后,口感清爽,是夏季调理身体的好帮手。夏季湿气重,合理的饮食调理尤为重要。冬瓜、薏米和...
从现在到出三伏,每天早上吃3片它,腿脚有劲精神足,别不懂吃!
4.提神醒脑:生姜能促进血液循环,帮助缓解疲劳,提高精神状态。为了充分发挥生姜的养生功效,以下介绍两种简单易做的生姜食谱,每天早上吃3片,不仅腿脚有劲,精神也会更加充沛。一、紫苏醋泡姜食材准备:生姜200克,紫苏叶20克,盐10克,冰糖50克,白醋适量,玻璃罐一个。
护好阳气,赶跑湿气 夏至后吃这三样,远离“寒包火”
2.紫苏叶洗净后烧锅下油,用香葱、蒜、姜起锅后放入田螺同炒约20分钟,其间下盐及下少许料酒,勾芡上碟(www.e993.com)2024年10月19日。功效:化湿解毒,田螺肉咸寒,具有清肝热、利尿消肿的功效,和紫苏叶搭配不仅风味独特,而且还寒腥性得制,具有解酒毒、消痔疮的功效,是下酒的伴侣,但注意不宜多食,否则很容易出现腹泻的情况。
华神康护 | 湿气不除,内伤五脏六腑!用三种食物、灸6个穴位祛湿气!
3、药材捞出来,去掉,将紫苏汤装入杯子里;4、加入适量冰糖调味,柠檬汁数滴助其变色即可。03生姜生姜是平素厨房里常见的姜,我们在烹饪时会用到姜片、姜丝、姜蓉、姜汁等,都用生姜来制作。生姜属解表药,性微温、味辛,具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解鱼腥虾蟹毒及中药半夏、南星之毒等功效。
滋补防病!8款超适合四季喝的养生粥,快学起来~
功效:疏肝解郁,和血止痛。山楂乌梅消滞茶材料:山楂10g,乌梅10g,谷芽10g,麦芽10g,冰糖适量。做法:所有药材洗净放入锅中,加水600ml,大火煮开,转小火,再煮20分钟后加入冰糖即可。金橘芡实小米粥材料:金橘20g,芡实100g,小米50g,生姜少许。做法:将金橘洗净切片,芡实、小米淘洗干净,然后把所有食材一同入锅...
...薏米|莲子|红枣|山楂|瘦肉|扁豆|生姜|紫苏叶_网易订阅
功效:健脾补中,祛湿气。适用于夏季气候湿热时饮用,对湿气困阻中焦所致身重困倦,肢体乏力,口黏,舌苔厚腻等病证有调治作用。凉瓜黄豆排骨汤材料:苦瓜1个,黄豆50克,排骨300克,陈皮1瓣,生姜3片,盐适量。做法:苦瓜去瓤切块,黄豆洗净浸泡30分钟,排骨斩块先飞水。上料同放锅内,加适量清水,武火煮沸后转...
新冠食疗法有多牛:柠檬大葱泡水冰糖炖生梨黄芪大枣煎服等
组成:葱白30克,紫苏叶10克,生姜30克,大蒜20克,香菜30克。功效:解表散寒,温中止呕。适用人群:有轻微恶寒发热、咳嗽、恶心呕吐、食欲不振、便溏等症状者。制作方法:煎煮10分钟至15分钟,取汁液,加食盐少许服用。食用方法:饭后热服。5.风热外感方...