秋天过后,柿子、苹果靠边站,多吃这个“果中王者”,好吃管用的

护肝:山楂味酸、甘,其酸性能够收敛肝气,使肝气不至于过旺,从而起到养肝护肝的作用。在现代社会,生活节奏快,压力大,很多人的肝脏都处于亚健康状态。而山楂正是调理肝脏的佳品。同时,山楂入胃后还能增强酶的作用,促进肉食消化,有利于胆固醇的转化,对脂肪肝患者尤为有益。每当我感到肝脏有些不适时,总会泡上一杯山楂...

秋天遇到这1果抓紧吃,维C是苹果的20倍!低糖、清甜,补水润燥,还不...

每100克膳食纤维含量2.6克,含糖量9.67克,都比苹果低,吃它能排便通畅,和便秘说拜拜。其实早在古时候,猕猴桃就不仅是一种水果,中医更多将其作为药用。猕猴桃,是一枚不折不扣的“降火果”。我们从它的性味功效来解读一下:猕猴酸甘化阴,酸能生津,甘益中焦,性凉解热,多汁而润。《证类本草》曰:“猕猴桃,...

吃对颜色养好身体!秋季五色食物养生秘籍

青苹果:青苹果含有更多的膳食纤维、铁和钾元素,碳水化合物和糖较少,更具养肝的功效。此外,青苹果含有苹果多酚、果胶,可以保护肝脏免受自由基的侵害,减轻肝脏负担。杜仲叶:据研究,杜仲叶含有的杜仲苷、绿原酸、槲皮素等活性成分可以抑制脂肪在肝脏中的沉积,保护肝脏。日常生活中,可以取杜仲叶、玫瑰花各5～10克,...

能让人长寿的好习惯就在你身边!最后一项居然是……

苹果中含有的钾盐,能与体内多余的酸性物质中和,有效减少钙的流失,预防骨质疏松。维生素、苹果酸则能分解脂肪,防止肥胖。喝茶茶被誉为“最理想的饮料”,经分析和鉴定,茶叶中含有维生素、类脂、咖啡碱等450余种有益于人体健康的化学成分,茶多酚更是可以阻断致癌物质在体内合成,有杀伤癌细胞,提高机体免疫能力的功效。

它的维C是苹果的15倍!建议每天吃一个~

中医认为,猕猴桃具有解热、止渴、健胃、通淋之功效,芹菜根则可清热泻火、平肝,这二者与酸奶搭配,很适合有头疼、烦躁、失眠困扰的人群食用。注意:有腹泻症状的人群不宜饮用。猕猴桃绿茶饮辅助防癌做法:取两个猕猴桃,切片备用。茶壶内放入1000ml水、6g绿茶叶,煮沸1分钟后放入切好的猕猴桃,待其再次翻滚3~5秒后...

花生与什么吃可以减肥减脂

花生可以与芹菜、苹果、燕麦、酸奶搭配食用以辅助减肥减脂(www.e993.com)2024年11月13日。需要注意的是,食物并无直接的治疗作用,若想减肥,还需配合合理的运动计划。1.花生花生中含有不饱和脂肪酸,能够促进人体新陈代谢,提高能量消耗。此外还可以增加饱腹感,减少其他高热量食物的摄入量。

盼了一年的青森苹果终于熟了!清脆多汁,一口沦陷!

天气日渐寒冷,还能吃到水嫩多汁的果子机会不多,趁着赏味期,就让青森苹果一掐就出水的那种鲜嫩,治愈你的整个秋冬季吧!脆而不硬多汁爽口|吃了还想吃|与你印象中的酸涩青苹果不同,青森苹果就像一个“别人家的孩子”。果肉清甜,汁水又足,关键它的皮又很薄,松脆不酸,拥有治愈人的芬芳气息,散落空气中...

立秋后吃葡萄的,都看看

葡萄都是带有些许酸味的,而葡萄结果时,正值夏末,暑气还未消去,所以有不少人还是没有食欲,这时吃几颗酸酸甜甜的葡萄,能起到生津健食的功效。三、提神葡萄含有丰富的葡萄糖成分,且很容易被人体所吸收利用,从而为大脑供给所需的能量,快速恢复大脑活力。

【山东科协每日科普】秋天宜进补,这几类食物要多吃

中医认为,生梨性寒味甘,有清心润肺、清热解毒、止咳等作用。秋季吃梨对咽喉干痛痒、声音嘶哑、干咳痰黄有辅助治疗效果。9.葡萄中医认为,葡萄性平、味甘酸,入肺、脾、肾经,有补气血、益肝肾、生津液的功效。10.苹果中医认为,苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、醒酒等功用,对消化不良、气壅不通者均有效。

“多吃石榴能美容”不靠谱!专家提醒:两类人最好少吃

同时，也确有一些动物实验表明，多酚有抗氧化、防衰老的作用。　　不过，消费者如果喜欢饱满多汁的石榴，偶尔多吃几口无妨，但要寄希望于这些抗氧化物质来美容“减龄”，就有些异想天开了。　　一方面，上述试验结果大多是一些体外试验或动物试验，目前暂时没有可靠的人体研究证据；另一方面，要想达到试验中的有效...