'什么食物可以助你轻松排出肠道垃圾?'

2.薰衣草茶:薰衣草茶具有镇定和放松的作用能够缓解疲劳和压力有助于恢复身心平。它还具有排、利尿和消除水肿的功效。薰衣草茶可帮助净化肝脏和肾脏,促进体内废物的排出。3.莲子百合茶:莲子和百合均被认为是有效的排食材。莲子富含膳食纤维和维生素C,可促进胃肠蠕动,排出体内废物。百合具有清热利尿的作用,能够促进体...

失眠吃什么茶能改善睡眠呢

薰衣草茶含有挥发性精油成分,具有放松身心的功效,有助于改善睡眠质量。该茶还富含镁元素,可调节神经系统功能。经常喝薰衣草茶可以提高睡眠效率,减少夜间醒来次数,使人们获得更高质量的休息。3.洋甘菊茶洋甘菊茶是一种天然的镇静剂,可以帮助放松身体和心灵,促进更好的睡眠。其含有的黄酮类化合物具有抗炎作用,能够减...

山海世庐 | 《山海经》中的熏草是怎样的?

药用价值:薰草的叶片晒干之后会发出类似蘼芜的味道,将其佩戴在身上可以治疗麻风病。此外,薰草(又称灵香草)的茎和叶在川味凉卤凉菜肴中可增香、防腐、保色、防虫。文化寓意:薰草在当地被视为神草,因为其果实和叶片都有一定的作用与疗效。四、古籍记载与争议古籍记载:《山海经·西山经》中明确记载了薰草的...

端午将近,你还少了一个中药香囊?

安神香囊偏重薰衣草、甘松等安神镇静类药材,减轻精神压力从而改善睡眠。现代医学通过鉴定,中医香囊所用的多种中药材,具有抗菌、消炎、抗氧化作用。艾草、丁香、肉桂的抗氧化性和抗菌作用尤为显著。总之,每一款中药香囊的制作都有针对性地依据辨症施治的中医理论知识与行之有效的民间经验传统。使用香囊怎么用比较好?目前,...

身心疗愈行业引领者汇集,2024WHIF疗愈经济峰会圆满落幕!

通过列举多种具有功效的天然香原料,如薰衣草精油、玫瑰油等,说明了它们在缓解焦虑、改善情绪方面的作用机制。在未来的市场趋势中,功效性香氛有望在日常生活中发挥更大的作用,为人们带来更加愉悦的身心体验。12.让世界看到东方美:如何用东方视觉洞察疗愈虚实...

这个养生小物功效多多,家门口沉浸式体验非遗制作 | 爱申活暖心春

香锤,又名东方美人锤,是国家非物质文化遗产项目之一,内填充决明子、艾绒、艾草、薰衣草等草药、香料手工研磨而成,兼顾香气与药性,芳香治愈、执拿方便,用以捶打身上穴位,具有调节肩颈、驱寒止疼、祛风除湿、缓解疲劳、缓解酸痛、疏通筋络等多重养生功效(www.e993.com)2024年11月24日。

什么泡水喝养心脏促进睡眠

可以考虑用西洋参、绞股蓝、枸杞、菊花、薰衣草茶等中药材泡水喝以养心脏和促进睡眠。需要强调的是,虽然这些食物有益心脏健康和助眠,但并不能替代医学治疗。1.西洋参西洋参具有滋阴补气、宁神益智的功效,能缓解疲劳,提高记忆力。其含有的皂苷能够增强机体免疫力。适量饮用西洋参泡水可以改善心血管功能,有助于降低血...

卵巢早衰经常喝什么花茶

核心提示:卵巢早衰患者可以适量饮用玫瑰花、菊花、金银花、薰衣草、蒲公英等花茶。需要强调的是,花茶并不能替代医学治疗。卵巢早衰患者可以适量饮用玫瑰花、菊花、金银花、薰衣草、蒲公英等花茶。需要强调的是,花茶并不能替代医学治疗。1.玫瑰花玫瑰花茶具有疏肝解郁、活血化瘀的功效,能够缓解由内分泌失调引起的月经不...

助眠香薰真的能治疗失眠?别再信了,因为……

精油有许多小分子,能通过吸嗅的方式被人体吸收,而它的作用也在许多实验中得到了论证。2016年的一项研究记录了吸嗅薰衣草精油之后受试者脑电波的波动情况,结果发现,大脑中的θ波增加了4~8赫兹,α波增加了8~13赫兹。θ波和α波是脑电波的两种基本波形,它们的出现,意味着大脑进入了休息的阶段。

蚊子频繁光顾?摆盆驱蚊植物试试

薰衣草不仅具有艺术美感,而且具备防蚊功效。它所含有的芳樟醇能排斥蚊子。把薰衣草的叶子碾碎也能释放出排斥蚊子的精油。晒干的薰衣草花瓣甚至能作为止痒剂来治疗蚊子叮咬。由于这种紫色的植物在阳光充足的环境中生长得最好,因此不要把它种植在阴凉的地方。