过了处暑,多吃「水里的」8种蔬菜,防秋燥、滋肺腑,很灵的!
秋季天气干燥,可以试试“五汁饮”,由莲藕、梨、荸荠、芦根、麦冬煮水而成,具有甘凉生津、清热止渴的功效。贰茭白有“水中参”之称,富含维生素、胡萝卜素和矿物质,以及对人体有益的氨基酸以及多糖,适合大多数人食用。现在暑热依旧,很适合吃长在水边的茭白,能清热除烦,消除热邪,但烹饪之前要记得先沸水焯一...
肺燥肺热吃什么食疗
1.梨梨具有清热润燥的功效,对于缓解肺燥、肺热引起的咳嗽、痰黄等症状有一肺燥肺热可以食用梨、银耳、百合、莲藕、荸荠进行食疗。需注意的是,这些食物并不能替代药物治疗,若症状持续不缓解,建议及时就医。1.梨梨具有清热润燥的功效,对于缓解肺燥、肺热引起的咳嗽、痰黄等症状有一定的作用。适当食用梨可以起...
明日处暑,防秋燥清肺热,多吃水八仙,健脾祛湿一身轻,安稳入秋
荸荠含有丰富的碳水化合物、维生素和矿物质,具有开胃解毒、消宿食、健肠胃的功效。荸荠雪梨糖水食材:梨、荸荠、红枣、冰糖。具体做法1、准备1个梨,8个荸荠,4颗红枣,一块黄冰糖。若是有甘蔗,可以加入一段甘蔗。2、梨和荸荠去皮切成小块,红枣用刀在边缘开一个口子便于入味。3、梨、荸荠、红枣...
“秋润肺,就吃白”,10种白色食物别错过,去秋燥,清肺热
具有生津润肺化痰行血等功效。《本草再新》中记载,荸荠可清心润肺,“荸荠甘寒入心肺二经”。它能够清热化痰,消积利湿,去火解毒等功效,为清燥之佳品,果蔬两用良药。荸荠可以直接生吃或者用来炖汤喝。推荐食用方法:马蹄雪梨甜汤做法:①马蹄去皮洗净,雪梨去皮切块,另外准备枸杞和冰糖。(httprhxm...
甘蔗加它一起煮,每周3次,防流感,嗓子不痛不咳嗽,可没人不懂
1、甘蔗不管是和荸荠,还是雪梨,一起煮水喝,都有润肺止咳的功效,但是,甘蔗和雪梨,适用于咽喉肿痛、口干舌燥、肺热咳嗽、痰多黄稠等症状;而甘蔗和荸荠,则适用于心烦口渴、低热等症状。2、甘蔗与梨中含有十分丰富的糖类物质,这类物质可以促进酒精的分解,从而达到解酒的效果,建议甘蔗雪梨糖水,在喝酒后半小时食用;...
惊蛰要吃梨?科学揭秘古人智慧!航天能量餐带你看看其他节气吃啥
从养生角度讲,这段时间需要助益脾气,令五脏平和,才能增强体质,抵御病菌的侵袭(www.e993.com)2024年9月20日。而梨恰恰有其功效。不仅如此梨也是一种营养丰富的水果,含有丰富的维生素、矿物质以及纤维素等。能够促进肠道蠕动,预防便秘问题。打开网易新闻查看精彩图片看完这段科普,大家应该都明白为什么吃梨了吧!话又说回来,中国有24节气,其他节气...
荸荠是水果还是蔬菜 这冬季养生神物你家怎么叫?
中医学认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。苹果中含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质,鞣酸是肠道收敛剂,它能减少肠道分泌而使大便内水分减少,从而止泻。而果胶则是个“两面派”,未经加热的生果胶有软化大便缓解便秘的作用,煮过的果胶却摇身一变,具有收敛、...
处暑后要抓住养肺黄金期,建议多吃这6种食物,去秋燥,清肺火
3、锅里水开后,上锅蒸45分钟,倒掉汤汁,撒点葱花,即可出锅;六、梨推荐食谱:小吊梨汤吃梨能助益脾气,搭配银耳,有润肺止咳、滋阴清热的功效。食材:雪梨1个、鲜银耳45克、红枣8颗、枸杞15克、红糖5克、冰糖10克做法:1、梨不去皮效果更好,可以撒一些盐在表皮上,用双手反复揉搓,再用清水冲洗干净...
“吃”掉肺结节
荸荠既是水果也是蔬菜,因其长在水底,被北方人称为“江南人参”,南方人则赋予它“地下雪梨”的美誉。荸荠具有清热生津、通便止咳的功效,是一种很适合养生的健康食材。多吃荸荠有助于养肺润肺,对肺结节患者尤为适宜。4.白萝卜白萝卜具有清热化痰、理气消食的作用,对于感冒、咳嗽、积食等症状有较好的防治效果。白...
冬天的这4种应季水果,吃对了竟能养肺、养脾胃
虽然苹果也属于凉性水果,但大部分人都可以食用。如果你担心,也可以吃熟的苹果,切块煮水,或者直接蒸熟后食用,都非常美味又健康。对于脾胃不好,同时想要补充体内津液的人来说,苹果非常适合。蒸熟的苹果还具有缓解腹泻的功效。3、梨——清热润肺梨是冬季中一种常见的水果,其口感清脆多汁,非常受人们喜爱。梨含有...