【健康】大雪过后,千万别小看白萝卜煮水!七种神仙搭配,方法简单...

作用:白萝卜性味辛甘微寒,有清热化痰、消食除胀的功效,雪梨性寒甘润,专门治疗燥热伤津导致的咳嗽。两者结合可以起到理气化痰、润肺降火的功效。02.白萝卜苹果水煮法:将白萝卜50克,苹果50克切片放入锅中,加水适量,大火煮沸转小火煮15分钟,最后加冰糖再煮5分钟即可。作用:白萝卜中的膳食纤维可以刺激胃肠蠕动...

白萝卜搭配对了,效果翻倍!清了内热,断了咳嗽,长了长个!

功效:白萝卜清热化痰、宽中下气,山楂消食健胃、行气散瘀。能改善食积化热致脘腹胀满、口臭、便干等。白萝卜雪梨粥:生津润肺将白萝卜、雪梨均切丝,与大米一同煮粥。功效:白萝卜、雪梨润肺生津,大米养胃。缓解肺燥津亏所致口干、咽痛、少痰,助孩子滋养肺阴。食疗方只能作为辅助,要帮孩子调理还体质,孩子才能少...

藏在身边的“止咳猛将”,不是雪梨,而是这4样,润肺止咳又化痰

白萝卜素有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法,其性凉味甘,有清热化痰、润肺止咳的功效。尤其对于痰多咳嗽的人群,白萝卜是非常天然的选择。推荐食谱:白萝卜金桔雪梨煮水材料:白萝卜半根,金桔5颗,雪梨1个,冰糖适量,清水1000毫升具体步骤:1.白萝卜切片,雪梨去核切块,金桔对半切开去籽。2.将所有材料放入锅中,加...

藏在身边的“止咳猛将”,不是雪梨而是它,润肺止咳,冬天别错过

酸甜的糖霜油甘果入口即化,既保留了果实的清爽,也让润肺功效更容易被接受,是冬日零食的不二之选。二、白萝卜:冬日的天然止咳水俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”。白萝卜富含水分、膳食纤维和多种酶类物质,能帮助化痰止咳、润喉通气,是冬季清肺排毒的首选食材。推荐食谱:紫苏叶醋泡白萝卜材料:白萝卜...

“化痰王”不是雪梨而是它,建议每周吃点,去痰止咳,滋养润肺

一、白萝卜白萝卜在中医中被视为具有清热解毒、化痰止咳的功效。它的味道清爽,含有丰富的维生素C和纤维素,能够有效帮助清理肺部的痰湿。白萝卜的食用方法多样,生吃、熟吃皆可,且常被用作汤料或沙拉的配菜。推荐食谱:白萝卜金桔炖梨材料:白萝卜100克,梨1个,金桔适量,冰糖适量,水适量...

厨房里这些食材,能缓解感冒!选对更有效→

食疗方:浸泡过的黄豆和黑豆、生姜、红枣、葱白、紫苏,煮水饮用(www.e993.com)2024年12月20日。有解表散寒、补气养血、扶正祛邪的作用。感冒咳嗽、黄痰浙贝母炖雪梨:将雪梨中间掏空,放入浙贝母,隔水炖约两个小时。有滋阴润肺、化痰止咳的作用。感冒咳嗽、白痰花椒炖雪梨:将雪梨中间掏空,放入十多粒花椒,隔水炖约两个小时。有温中散寒、...

“白萝卜配一宝,好处一箩筐”,一周吃3次,滋养润肺,安稳度冬

这道菜谱的制作简单,口感清爽,营养丰富。白萝卜的清热解毒功效与雪梨的生津止渴作用相结合,金桔则为其增添了一份清新的口感,共同形成了一道养生佳肴。这款炖梨不仅适合夏季食用,还能在寒冷的冬天为你的身体注入一抹温暖,是一道滋补养生的好选择。推荐食谱:白萝卜丝煎蛋汤...

孩子咳嗽了,饮食应该注意些什么?

如果咳嗽有黄痰的,可以用川贝炖雪梨。川贝味略苦,有清热润肺、化痰止咳、散结消痈的作用。梨是凉性的,入肺,有生津止渴、化痰止咳、润肺等功效。因此,川贝炖梨用于治疗热咳。食用前一定要看下痰液或舌苔,舌质红、苔薄黄、痰黄者适用。如果是舌苔薄白或痰白质地偏稀或透明的,可选用白萝卜带皮,加点陈皮煮水,...

秋易伤肺,建议多吃这5种食材,润肺去燥很有用,调理身体好入冬

五、雪梨按照传统的饮食习惯,秋季润燥吃雪梨,秋天的雪梨鲜甜多汁正适合食用。将清甜的雪梨和软糯的南瓜一起炖煮,可以起到补水、养阴、润肺等多重功效,对身体健康十分有益。推荐:南瓜雪梨羹食材:南瓜、雪梨、淀粉、冰糖1、南瓜削皮后切成薄片,雪梨洗净削皮切成块备用,枸杞加水浸泡约5分钟。

健康科普丨秋季食疗止咳 可以多喝这4道汤

银耳20克、雪梨1个、川贝母5克、冰糖20—30克。水发银耳,撕成小片,雪梨削皮,去核去籽,切成小块,与川贝母一同放入炖盅内,加适量水,蒸约1小时。#功效##清燥润肺#止咳化痰#生津止渴#2萝卜干贝粥白萝卜500克、干贝50克、大米200克。将白萝卜削皮切丝,干贝放进微波炉中火加热20秒,取出趁热切丝。与...