相约农博会|一穗玉米的鲜甜——公主岭市鲜食玉米产业蓬勃发展
说起鲜食玉米的营养,农嫂公司项目经理王小敏如数家珍:黄色玉米富含胡萝卜素和玉米黄素,对视力健康有帮助;黑色玉米富含花青素,具有抗氧化防衰老的功效;甜玉米香甜可口,老少皆宜,水果型甜玉米可以生吃,其蛋白质、脂肪、维生素的含量要比普通玉米高2倍左右,硒的含量比普通玉米高8至10倍……随着人们生活水平的...
50特别是60以上老人,医生提醒:三伏天最好吃这“三粮三豆”!
玉米作为一种广泛种植的粮食作物,不仅口感香甜,还有丰富的营养价值。玉米中含有大量的膳食纤维、维生素和矿物质,能够促进肠道蠕动,预防便秘。此外,玉米中的叶黄素和玉米黄质对眼睛健康有益,能够预防老年性黄斑变性。煮玉米或者玉米粥都是简单又健康的吃法。有一位老大爷。老大爷平时胃口不好,特别是夏天总觉得吃什么...
玉米普洱茶副作用是什么,探讨玉米普洱茶的副作用:你需要知道的...
首先,玉米普洱茶具有降脂减肥的需要作用。茶叶中的茶会茶多酚和咖啡碱可以促进脂肪的流失分解和代谢,帮助身体燃烧脂肪,达到减肥的总结效果。其次,玉米普洱茶有助于降低胆固醇和血脂,减少动脉硬化的心慌风险。茶叶中的手脚茶多酚和花青素具有清除体内自由基的***作用,可以预防心脑血管疾病的无力发生。此外,玉米普洱茶...
紫米和黑米,90%的人分不清,营养差异却很大!
1抗氧化和抗衰老:由于其丰富的花青素含量,紫米具有显著的抗氧化和抗衰老功效。长期食用紫米可以帮助减少皮肤皱纹的产生,保持肌肤的弹性和光泽。2改善肠道功能:膳食纤维使得紫米能够促进肠道消化,缓解便秘,还帮助维持肠道内有益菌群的平衡,促进肠道健康。3增强免疫力:紫米中的铁、锌等矿物质以及多种维生素能够协同作用...
科普叶黄素的功效与作用,分析五大品牌儿童叶黄素哪个品牌好?
与叶黄素相似,黄斑区还存在一种名为玉米黄质的天然物质,它是叶黄素的结构异构体,同样具有保护视网膜的作用。一旦眼睛缺乏叶黄素和玉米黄质,视网膜的健康状况可能会受到影响。三、叶黄素我们在哪里获得?叶黄素是一种在深色蔬菜中含量丰富的营养物质,对于视网膜的健康有着至关重要的作用,因为它是黄斑区的主要色素。人...
Food Res Int | 南昌大学谢建华教授:彩色米糠天然色素花青素的...
这些彩色大米被认为是一种美味,对健康有益(www.e993.com)2024年9月9日。此外,花青素经常作为天然色素提取和利用,添加到食品中以增强其视觉吸引力。目前,花青素的各种生物活性引起了学者们的广泛研究,主要集中在抗心血管疾病、抗炎、抗氧化、抗肿瘤、预防肥胖、降低血糖等生理作用上。有文献综合综述中总结了各种色素粒中花青素组成的最新进展。综述...
这种“长寿食物”太廉价,很多人不爱吃,但它对健康有大作用!
黄色玉米含有叶黄素和玉米黄质,有助于保护眼健康;紫色玉米富含花青素,抗氧化、抗衰老的功效更强;黑色玉米中的黑色素、氨基酸、硒元素等含量远高于普通玉米,营养成分更高;甜玉米,蛋白质、脂肪及维生素含量比普通玉米高1~2倍,硒含量高8~10倍,氨基酸含量也高于普通玉米。但其含糖量高,不适宜高血糖患者;糯玉米...
吃什么主食减体重快呢女生
玉米中含有较多的粗纤维成分,能够增强人体肠胃蠕动速度,进而起到润肠通便的作用。同时,该类物质还能够抑制体内脂肪堆积情况发生,对于减肥瘦身具有积极功效。4.荞麦面荞麦面是由荞麦粉制作而成的一种面条制品,其中含有的膳食纤维比较丰富。膳食纤维本身不被机体所吸收利用,但会刺激肠道蠕动加快,有利于大便排出体外。另...
吃什么主食食物能减肥减脂
玉米中含有较多的粗纤维,其具有较强的吸水性,可起到润肠通便的作用。此外还可以刺激胃肠蠕动,加速体内废物排出,对于预防便秘有一定的作用。4.荞麦面荞麦面是用荞麦粉制作而成的一种面条,其中含有的膳食纤维比较丰富。膳食纤维是一种不容易被人体吸收的碳水化合物,可以促进肠胃蠕动,进而加快身体新陈代谢的速度。适...
不同颜色的蔬菜,竟有不同的营养功效!你应该吃啥颜色的蔬菜?快看~
1.眼睛健康:选择绿色和黄色的蔬菜,如菠菜、羽衣甘蓝、胡萝卜等,它们富含叶黄素和玉米黄素,有助于保护眼睛免受损伤,维护视力健康。2.心血管健康:选择红色和紫色的蔬菜,如番茄、红辣椒、葡萄等,它们富含番茄红素、花青素和抗氧化物质,可以降低血压、改善血液循环,有益于心血管健康。