研究证实:这些运动都有延寿作用,但效果最好的是……
更有趣的是,手球、武术、登山、排球和相扑等运动方式与寿命缩短有关,会导致寿命减少2至9年。这一现象提示我们,某些高强度或高风险的运动可能对身体产生负面影响,尤其是在长期参与的情况下。尽管样本量有限,研究同样探讨了女性运动员的寿命情况。结果显示,高尔夫和球拍类运动(如网球、羽毛球)与女性运动员的寿命...
玉石健身球:作用、功效及实拍演示视频
首先,玉石健身球可以增强身体的手指协调性和平衡能力。在使用玉石健身球时,需要保持身体的指的平衡,通过控制球的活度运动来练习身体的有着协调性。这对于提高运动表现、预防和康复运动伤害都有很大帮助。其次,玉石健身球可以锻炼身体的按摩核心肌群。在使用玉石健身球时,需要通过控制身体的专注姿势和平衡来保持球的手球...
燃爆夏日!广东省青少年手球锦标赛7月14日在清远开赛
手球运动是一项快速连贯、对抗激烈、攻守转换频繁的运动。该运动讲究体力和技术,而合作亦是最重要的一环。比赛中要求每个运动员必须与队友配合,齐心协力,在配合的基础上,充分发挥个人的特长与作用,需要团结一致战胜对手,具有较强的集体性。手球运动场地、器械简单,只要掌握射门、传接球等主要技术和比赛规则即可投入比赛...
全民健身主题活动点燃运动热情
篮球、乒乓球、网球、武术、游泳、跆拳道等一系列体育赛事活动,推动体育赛事活动进景区、进街区、进商圈,活动开展更加全龄化、全域化,点燃了内蒙古群众参与全民健身的热情,充分展示体育赛事在吸引人流、聚拢人气、促进消费等方面的独特优势。
关于印发《常州市体育事业发展第十一个五年规划》的通知
4、加快体育中心建设步伐,提升城市体育功能。按照标准规范化,功能多样化,建筑标志化,设备现代化的要求,按期完成市体育中心建设。完善中天钢铁体育馆和武进曲棍球基地的功能。按照城市建设总体规划的要求,以《常州市市区体育设施2004—2020年布局规划》为基本依据,加快体育设施建设。各区规划建设一定规模的市民健身活动中心...
体育要闻周览丨2024男子网球世界杯暨戴维斯杯决赛小组赛珠海横琴...
全民健身上升为国家战略,社会组织体系不断完善,竞技体育综合实力和国际影响力持续增强,体教融合深入推进,体育产业规模大幅跃升,体育文化繁荣发展(www.e993.com)2024年9月8日。实践证明,坚持党对体育工作的全面领导,是发展体育事业的根本保证。我们必须始终坚定不移走中国特色社会主义体育发展道路,胸怀“国之大者”,立足体育功能定位,统筹发展与安全,...
“奔跑吧·少年”儿童青少年主题健身活动暨2023年“体彩杯”青岛...
胶州市代表队;获得“体育道德风尚奖”的运动员分别是赵丽群、宋欣宇、于欣妍等18名运动员。本次比赛是我市青少年手球后备人才的一次集中展示和检阅,为省运会队伍的组建提供高水平的比赛平台,对推动我市青少年手球运动后备人才发掘、选拔和培养起到积极推动作用,促进了手球项目在我市青少年的推广和普及。
中国手球协会2022年工作纪实
在坚持疫情防控常态化的前提下,克服疫情影响,先后举办2022年全国男女手球冠军杯赛、2022年全国青年手球锦标赛、2022年全国男子手球锦标赛、2022年全国女子手球锦标赛等,并取得圆满成功。3创新竞赛规则发挥竞赛杠杆作用为深入贯彻总局有关竞赛创新要求,为全运会竞赛规则改革创新进行试点,同时为利用竞赛杠杆推动手球技战...
尝试新事物,来了解下这些冷门运动(七)手球
运动,健身点击蓝字关注我们手球,是综合篮球和足球的特点而发展起来的一种用手打球、以球攻入对方球门得分的球类运动。手球的体积小,比较容易控制,因此也较易发力。不过因为参加的人数较多,且手球需要一定的体力和团队配合,对于老年糖友来说可能并不适合,适合青少年,对于中学生和大学生也同样非常适合。
科学健身知识二十条(上)
登山——慢速登山健身是有氧运动,有利于锻炼和改善人体的呼吸及心血管功能和腿部肌肉,有助于保持下肢关节的灵活性,并使腰、背、颈部和上肢的肌肉、韧带得到有效锻炼。登山的服装要轻便,上山时注意力要集中,步伐要稳健,避免踩空、摔伤、扭伤。老年人、超重者、膝关节有疾病、心脏有疾病的患者不宜选用登山这种健身方式...