女性最“耗气血”的行为,熬夜排名垫底,第一是...多数人竟不知道!

初站,身体会出现排汗、打嗝、放屁、流泪等反应,这是逐步排出体内「风寒湿浊」等病气,每次站完,迷罗头脑清醒,身子清爽,人非常舒服。每天10分钟,就可以通经络,活气血。坚持一段时间后,在零下20°的北京,迷罗穿单薄马甲就能过冬,冷风吹过来,他的手脚全是热的,丝毫不觉得冷。被古老站桩拯救的他,花了大量的时间...

常年经络不通的人,是什么样的?应先调哪条经?

膀胱经,中医称为足太阳膀胱经,是人体最长、穴位最多的一条经络,从头走足,贯穿全身。它在人体背部有众多连着五脏六腑的俞穴,这些俞穴是五脏六腑映射到膀胱经上的排毒通道。因此,疏通膀胱经能够顾及到五脏六腑,对于缓解多种慢性病和身体不适有着显著效果。广泛覆盖:膀胱经从头至足,几乎覆盖了人体的整个背部,通过疏...

人体的十二正经之第八条经络——肾经

八、肾炁及其阴阳肾炁是指质象空间的天阳智德能量进入人体生命物相体内,进入肾内转化而成的质象能量。肾炁能量,支撑肾臓调用而满足有效循环所需,其主体部分则是通过以肾为主体逐步汲取天阳智德能量,转化为肾臓属性的先天能量,而逐步存储于人体骶骨之内。《素问·上古天真论》:“女子七岁,肾气盛,齿更,发长...

上身胖是脾胃不好,下身胖是肝胆不好,肚子胖是什么?

人体内存在许多毒素,如自由基、胆固醇,脂肪、尿酸、乳酸、水毒和淤血等,肝胆肾是人体的几大主要排毒器官,肝经、胆经、肾经都是自上而下循行,若这些肝胆肾出了问题,经络排毒不畅,脂肪代谢缓慢,毒素容易积累淤积在下身,造成下半身肥胖(梨形身材)。胳膊粗胳膊粗:肠胃不好、心肺功能弱导致的。心经、大肠经主要...

人老了才醒悟,秋天养生不在于喝水和走路:记住6个“长寿准则”

中医里，我们常常会说到“阳气”，甚至用阳寿也代表寿命，那么为何阳气对人体如此重要呢？其实，阳气对我们的身体有三大作用，即固护体表，防御外邪；生理之火，温养诸脏以及营养物质，阳所化。那么这些具体所指的是什么意思呢？“固护体表，防御外邪”，即阳气能够固表而...

健康科普 | 身体有这8大状况,说明你是长寿体质,非常健康!

指甲是与人体的脏腑经络有直接联系的,通过指甲就能充分地反映人体的健康变化(www.e993.com)2024年11月18日。指甲的健康关乎身体的营养状态、维生素的摄入以及排毒的稳固。指甲红润无棱说明气血足、不缺钙,也说明内分泌的正常。并且肝主筋,指甲是筋的一部分,指甲健康也会侧面反映出肝脏的健康,肝脏有着“人体将军”之称,对人体的健康有着重要的作用...

人过63,"富养"自己的最好方式,不是吃喝、运动,而是做好这6点

而现代发表在《自然.医学》上的一项研究发现，人在34岁、60岁、78岁三个年龄段，衰老会出现量变到质变的转折点，这几个年龄段人体会出现断崖式的衰老。导致人体加速变老的因素是什么？1.久坐不动现在人的工作环境都是办公室，长时间的久坐不运动，而且长时间的盯着电脑玩着手机，这种种的行为也会导致机体的衰老...

身体出现5种表现说明你湿气过重了,龙华医院名中医教你如何排湿防湿

湿气还会阻碍身体的气机,让气血不能正常流通。这就像是一条路被堵住了,车辆无法正常行驶一样。湿气留在脏腑经络里,会让人感到胸闷、胃胀,小便短涩,大便也不爽快。湿气还特别容易影响脾的运化功能,中医把这叫做“湿邪困脾”。这时候,人会感到四肢无力,不想吃东西,口气重,胃也胀胀的,胸闷不舒服,小便不利,大便也...

王凌教授:中医针灸,助孕路上的好帮手

穴位是人体经络脏腑之气聚集的部位,也是脏腑气血汇集之处,通过刺激特定的穴位可以激发人体经气,将体表与体内脏腑联系起来,从而发挥整体治疗作用。针灸助孕能起到什么作用无论是患有卵巢功能减退、排卵障碍、多囊卵巢综合征、薄型子宫内膜、复发性流产等疾病的不孕症患者,还是卵巢低反应、反复取卵失败、胚胎质量差、反...

五脏最爱5个动作,每个5分钟,养好五脏可延年益寿

腹部居于人体中间,肾经、胃经、脾经、肝经均在腹部有循行,肝胆脾胃大小肠等脏器也都位于腹部。腹部就好比交通枢纽,畅通不拥堵,才能保证人体经络四通八达。揉腹部可以摩擦刺激腧穴等穴位、增强所属经络功能,调节脏腑功能。脾为后天之本,中医一直提倡“腹宜常揉”的保健法,阴阳、表里、气血都在腹部有交汇点。腹部还有...