张燮林选中邓亚萍,他说乒乓球要“赢球赢心”

张燮林：我总觉得这个事情还是一个传承，包括现在队员的刻苦训练，了解世界乒乓球的情况，互相帮助。这一次巴黎奥运会，包括邓亚萍也去陪他们练了，这些都是好的传统，都继承下来。所以在这一次奥运会上也充分体现，能够拿5块金牌不简单，所以我们这些队员真是很可爱。来源：央视新闻客户端流程编辑：U022...

乒乓球最苦的训练是它 但练不好水平别想提高

乒乓球除了手上技术之外,脚上技术也是必不可少的。前国家队总教练蔡振华指导曾经说过,步法是乒乓球运动的生命,而这样的称呼一点也不为过。步法训练枯燥也不是能很快看到成果,因此邓亚萍认为它是最苦的训练。乒乓球以灵活、轻捷的方式进行运动,所以支持整个身体移动的步法是关键,而且这步法必须是绕着整个球台运动。

业余乒乓球爱好者如何用好生胶,先练反胶后用多球才能快速提高

因此业余乒乓球爱好者想提高胜率,练好生胶是一个有效手段。不过刚刚接触乒乓球的初学者并不建议直接使用生胶。因为生胶的特性比较古怪,初学者难以掌握和控制。初学者最好是先使用反胶练习基本功,等建立良好的手感和球感后,再根据自己的需要和喜好选择使用生胶。还有一点也是初学者应该考虑到的。那就是用反胶可以与...

成都最高级的乒乓球馆,我们去打了!

成都乒乓球馆中的爱马仕在这练球感觉能进国家队??高新体育中心-乒乓球场图源:新华网作为成都大运会乒乓球项目比赛的热身场馆在这里二缺一不再是打乒乓球的阻碍两人成队来打乒乓是常态一人与机器对打是特色只需要在“高新活动场地预定”小程序上提前预约找不到搭子手痒难耐的那就预约机器对打...

乒乓球热度不减!这份入门攻略请收好

新手如何练习乒乓球?这里有几个小建议,来看看↓↓↓一、选择球拍新手适合重量较轻的球拍重量较轻的球拍,惯性较小,挥拍时候手和意识能更加同步,利于初学者掌握。若球拍过重,一是手的负担较大,打着累,发力不正确容易造成肩膀和手肘受伤。二是拍子惯性大,摆速慢,拍子会比意识慢半拍,若要强行发力容易练出...

为什么乒乓球被称为性价比最高的“长寿运动”?好处太多了

打乒乓球真的会更长寿?2018年,权威期刊《柳叶刀-精神病学》上发表了一项调查报告,研究人员分析了不同种类运动和全因死亡率的关系,发现性价比最高的运动中,排在第一位的就是挥拍类运动(www.e993.com)2024年11月10日。对比不运动的人,经常进行挥拍运动的人可以降低心血管疾病的发病风险约56%,如果能达到推荐的运动量,能够降低约47%的全因死亡...

很多人都用错了乒乓球发球机,如何正确使用有学问

一、使用乒乓球发球机最常见的错误是“偷懒”由于发球机出球非常稳定,供球的频率也可以调节得很快。很多业余乒乓球爱好者在使用发球机训练时,往往为了省力追求上台率的情况下改变了正确的技术动作,导致越练越偏。最常见的错误就是用发球机练拉下旋球。由于发球机发的下旋球比人搓过来的球下旋强烈,必须发力快速...

黄金建:夺冠“秘笈”就是踏踏实实练好球 | 校园乒乓

和世界冠军哥哥一起练球1958年,黄金建出生在河南省洛阳市。像很多乒乓人小时候的“剧本”一样,黄金建也是因为身体不太好,被父母安排了乒乓球这个强身健体的项目。黄金建有个比他大4岁的哥哥叫黄亮,小时候的黄金建还不知道哥哥的名字会有一天成为世界冠军榜里的一员。黄亮从小在体校学习乒乓球,为了强身健体的...

没有名师指点也不怕,业余乒乓球爱好者稳定提高球技7个正确方法

很多业余乒乓球爱好者很注重正反手的基本功,练球时打得很规范、漂亮,发力也很正确。一旦打起比赛就全用不上,输得一塌糊涂。其原因就是只会正反手基本功,而不会搓球、摆短、劈长、正反手转换、运动中击球等等,这些也都属于基本功的范畴,很有必要练。对业余爱好者来说搓球最重要,在练好正反手基本功以后一定要...

20个打球的小窍门,让你瞬间看清乒乓球的套路!

无论是进攻还是防守,要记住:上旋球击球的中上部甚至顶部,不转球击球的中部,下旋球击球的中下部或者下部。8.对长胶选手多发不转球对付长胶,最好的办法就是多发不转球,长胶选手处理不转发球的难度最大,因为他无法借力和借转。9.平时练球,不要四平八稳...