九旬马哈蒂尔笑谈长寿秘诀:克制饮食,与前总理吵架保持活力
关于长寿秘诀,马哈蒂尔称他食量很小,饮食简单。他通常只吃一片面包作为早餐,午餐在家里解决,晚餐只吃两汤匙份量的米饭。“少食、禁酒和禁烟”,马哈蒂尔去年1月在接受《海峡时报》采访时这样总结自己的养生之道,“我按照自己活动所需要的量克制饮食,不抽烟不喝酒。”他还透露,自己从60多岁的1980年代起,一直保持着...
即将迎来99岁生日,马来西亚前总理马哈蒂尔分享长寿秘诀
即将迎来99岁生日,马来西亚前总理马哈蒂尔分享长寿秘诀哈里斯:致力于绿色新政应设定气候目标川青铁路:科技攻关突破建设难题法国和塞尔维亚签多项协议涵盖民用核能中方:中美交往“五个关键”助更好开辟未来英国拟立法收紧户外吸烟范围菲律宾拟斥资逾330亿美元实现军队现代化西班牙首相桑切斯据报将于9月访华沙利文...
作为世界上最年长的国家领导人之一,马哈蒂尔有何长寿秘诀?
作为世界上最年长的国家领导人之一,马哈蒂尔有何长寿秘诀?美国批准对韩国出售阿帕奇直升机及部件外星人的飞碟坠毁?1947年罗斯威尔事件震惊全球1995年,一段外星人尸检影像在电视上播出,罗斯威尔地区瞬间成为旅游景点受山火影响加拿大发布空气质素警告阴谋论贯穿美国政治史,罗斯威尔事件发展成与UFO有关的“阴谋论神话”...
【天下奇闻】印度官员提议听歌抗雾霾 马哈蒂尔谈长寿秘诀:多辩论...
马来西亚94岁马哈蒂尔谈长寿秘诀:多运动,多用脑长寿的秘诀究竟是什么?现年94岁高龄的马来西亚总理马哈蒂尔常常被问到这个问题。据环球网4日报道,马哈蒂尔近日在采访中再次遇到这个问题,他认为,首先自己很幸运,目前没有患上任何重大疾病。第二,规律饮食,不吃油腻食物,少吃碳水化合物或含糖食品,多运动,勤锻炼,身体...
作为世界上最年长的国家领导人之一,马哈蒂尔谈长寿秘诀?
作为世界上最年长的国家领导人之一,马哈蒂尔谈长寿秘诀?我国有了农村集体经济组织法外交部发言人介绍新一轮中奥、中美大熊猫保护合作于北辰最新搞笑言论夸大造谣无下限,台议员脱口骂“白X”澳大利亚外长:欢迎阿桑奇返澳肯定澳政府工作港府强烈谴责台湾当局抹黑香港国安法律粤语报道|香港财政司长:楼价有轻微上...
97岁的马哈蒂尔还要再度参选国会议员,他的健康长寿秘诀值得效仿
关键是,一个人不能发胖,如果暴饮暴食就很容易形成肥胖体质,站直或坐直就更加困难了(www.e993.com)2024年9月10日。4、保持良好的生活习惯,绝不能抽烟和喝酒,平时要养成适当运动的习惯,把运动当作生活的一部分。5、经常看报读书和写作,以防止大脑老化,保持活力。马哈蒂尔这些健康长寿的“秘诀”,其实都很简单,值得我们效仿!
94岁马哈蒂尔谈长寿秘诀:多运动,多用脑
据新加坡《海峡时报》3日报道,马哈蒂尔表示,他正考虑写一写自己如此长寿健康的秘诀,但由于这些仅限于自己的经验,可能未必非常科学。谈到自己健康长寿的核心所在,马哈蒂尔认为,首先自己很幸运,目前没有患上任何重大疾病。第二,规律饮食,不吃油腻食物,少吃碳水化合物或含糖食品,多运动,勤锻炼,身体是一切的基础。第三,...
9旬马哈蒂尔笑谈长寿秘诀:多读多写 与前总理吵架
关于长寿秘诀,马哈蒂尔称他食量很小,饮食简单。他通常只吃一片面包作为早餐,午餐在家里解决,晚餐只吃两汤匙份量的米饭。“少食、禁酒和禁烟”,马哈蒂尔去年1月在接受《海峡时报》采访时这样总结自己的养生之道,“我按照自己活动所需要的量克制饮食,不抽烟不喝酒。”他还透露,自己从60多岁的1980年代起,一直保持着...
94岁马哈蒂尔透露养生秘诀:良好饮食习惯、保持活跃、看报和坐直站直
“站直和坐直”是马哈蒂尔提到的第四个秘诀。他说,与衰老相关的另一个生理变化是背部驼背,这是由于椎骨的软化造成的。但马哈蒂尔表示,这种渐进性弯曲可以通过有意识地坐直或直立来减轻或避免。他还提到,另一种与年龄相关的畸形是腰椎前凸,而避免前凸的好方法就是不要暴饮暴食或喝啤酒,并且站直身子。
向马哈蒂尔讨长寿经
在接受英国另一家大报《星期日泰晤士报》访问时,马哈蒂尔这样总结三大健康秘诀:少餐,禁酒和禁烟。谈起长寿,马哈蒂尔最强调节制饮食,他认为上年纪的人容易发胖,喝酒、贪吃会让胃撑大,令心脏负担加剧。他还自曝,过去30年体重一直保持在62-64公斤,30年前的西服,现在照样可穿。