永医科普丨科学控糖 “食”分重要

4.油脂、脂肪:一个拇指尖在烹饪时,每天的食油量仅取拇指的尖端(第一节),且以食用不饱和脂肪酸为宜,如橄榄油、菜籽油等。5.水果:一个拳头每天水果的需要量则相当于自己一个拳头大小。建议糖友最好不要饮酒。如果实在要喝,每次都不可以多喝。以一次性杯子作为参考,建议白酒的量以拇指高度为准,红酒的量...

2023评析类生物题答题模板 知识点记忆口诀有哪些

颗粒混进胰和肠,化成甘油脂肪酸;口腔食道不吸收,胃吸酒水是少量,小肠吸收六营养,水无维生进大肠。注:以下“测一测我能上的大学”,它可以一键分析考生能上什么样的大学,运用大数据智能算法,检索出所有该分数可填报的大学,并计算出录取概率,按照冲稳保梯度,进行推荐。还可以根据意向专业和大学等条件进行筛选查看。

生物知识点记忆口诀+思维导图

脂肪消化在小肠,胆汁乳化先帮忙,颗粒混进胰和肠,化成甘油脂肪酸;口腔食道不吸收,胃吸酒水是少量,小肠吸收六营养,水无维生进大肠。08《激素调节》口诀内分泌腺无导管,激素虽少作用大;生长激素垂体产,幼年过少成侏儒;(幼年过多成巨人)生长发育甲状(腺激素)管,幼年过少变呆小;食物缺碘成大脖(子病),糖...

口诀记忆药理学中"肾上腺素"考点,每年必考!

治疗剂量下,可使耗氧量升高20%～30%;在人体,有显著的升高血糖作用,并可降低外周组织对葡萄糖的摄取。可激活甘油三酯酶加速脂肪分解,使血液中游离脂肪酸升高。6.中枢神经系统:肾上腺素不易透过血脑屏障,治疗量时一般无明显中枢兴奋现象,大剂量时出现中枢兴奋症状,如激动、呕吐、肌强直,甚至惊厥等。(二)临床应用...

【饮食地理】45岁男子血液黏如粥,深夜脑梗离世!原因竟然是长期吃...

??减少反式脂肪酸的摄入,适量多食用富含不饱和脂肪酸的食物;??盐分摄入量不超过6g;??增加膳食纤维的摄入,如粗粮、豆类;??每天水果摄入量不少于200g,蔬菜摄入量不少于400g;??限制酒精、糖分高饮品的摄入。第1多:抗氧化剂。据美国加州大学研究显示,经常补充抗氧化剂的人们,罹患脑梗几率更低。

比牛奶补钙、比核桃补脑!这些隐藏的“营养王者”,不知道就亏了

英国曼彻斯特大学的研究发现,身体内维生素D水平高的人,有着更好的记忆力以及大脑的应变和处理事务的能力(www.e993.com)2024年11月8日。2苋菜,补充叶酸叶酸是蛋白质和核酸合成的必需因子;另外,大脑中的长链脂肪酸(如:DNA)的代谢等也少不了它。因此,适当补充叶酸有助于补脑、防痴呆。

鲨鱼到底有啥营养?

8种EAA分别为:缬氨酸、异亮氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸、蛋氨酸、色氨酸、苏氨酸和赖氨酸,可以通过“携一两本单色书来”口诀记忆。鲨鱼肉和鱼翅含有的氨基酸种类相同,共有16种,其中包括7种EAA。鲨鱼肉中含量最高的氨基酸是谷氨酸,鱼翅中含量最高的氨基酸是甘氨酸。谷氨酸是天然氨基酸中鲜味最强的氨基酸,而甘氨酸是典型的...