三伏天,一年中阳气最旺的40天,一个中成药,扫清一身寒、痰、瘀

三伏天是一年中最热的时候,也是自然界阳气最旺的时候,中医有个词叫做“冬病夏治”,就是说夏天啊,人体毛孔张开,自然界阳气又旺,我们身体里成年累月堆积的垃圾,就可以趁着三伏天来清理清理。那么人体所谓的垃圾,最常见的无非就是寒邪、痰湿和瘀血这三种,有一个中成药,能同时清理这三种东西,这个药啊就是小活络...

人体肝火旺盛,身体会发出这些“警告”,多加留意!

在中医理论中,外邪六淫包括“风、寒、暑、湿、燥、火”,肝火旺盛的“火”就是其中之一。“上火”是形容人体阴阳失衡,出现某些热性症状。同时,中医认为,“上火”这一症候,可以发生在人体各个部位,包括心、肝、肺、胃。而引起人体出现“肝火旺盛”的原因,主要包括:1、外界气候变化,气候炎热而生机旺盛,阳...

夏至阳气旺,如何科学养生?

夏至这天,阳光直射北回归线,是北半球一年中白昼最长的一天。在中医看来,夏至虽不是一年中最热之时,却是一年中阳气最旺之际。所谓“重阳必阴,盛极而衰”,这正说明夏至日是一阴始生、阳气始衰之际。那夏至时节应该如何科学养生呢?避免久居湿处夏至时节雨量增多,湿度极大,若久居湿处,湿邪伤人,则容易困阻脾胃...

不过不热,夏至就是最夏天,真正的“热”门养生来了

夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气,在中医养生理论中,夏至是阳气最旺的时节,这一时节的养生保健,要顺应夏季阳盛于外的特点,注意保护阳气,阴阳协调,加上夏至后逐渐入伏,养生的问题就更加关键了。(图片来自微信公众平台公共图片库)01先说夏至物候环境对人的影响夏至时太阳直射北回归线,是北半球一年中白昼...

清明时节新陈代谢最旺 成都疾控这些提醒请查收

而“三菜”是指韭菜、马齿苋和苦菊。韭菜在春天质量最好,常吃有助于提高机体免疫力,同时韭菜属温性,清明吃韭菜利于人体升发阳气,延缓衰老。而马齿苋有清热解毒、凉血止血、止痢的作用。清明节气时如果肝火太旺会引燃心火,这两堆火要是一并烧起来容易出现口疮、口腔溃疡、牙疼、长痘等症状,苦菊能平肝明目、解热...

【健康养生】这段时间是阳气升发的“旺季”,多吃“六芽”“八花...

澎湃,澎湃新闻,澎湃新闻网,新闻与思想,澎湃是植根于中国上海的时政思想类互联网平台,以最活跃的原创新闻与最冷静的思想分析为两翼,是互联网技术创新与新闻价值传承的结合体,致力于问答式新闻与新闻追踪功能的实践(www.e993.com)2024年11月20日。

这个不起眼的生阳草,竟是春天养肝第一菜,吃对了阳气足肝脾都好

春天是养肝的季节,春天是祛湿气的季节,春天也是补阳气的季节。养肝疏肝,可以带走身体的瘀滞郁闷。健脾祛湿气,可以增强脾胃运化功能,胖人也能瘦。补阳气,尤其是补足肾阳,可以提高身体的免疫力,小孩子还有利于长高长壮。而且肝和脾胃养好了,可以恢复脾升胃降的圆运动,让身体的动力和能量更足、新陈代谢更加顺...

端午是补阳气绝佳时机,事半功倍

端午,顾名思义,端者,正也;午者,好比一天之中的正午,一年中的仲夏,皆是阳气最旺盛的时候。因此端午这天,正是天地之间阳旺之日,它的到来开启了这一年身体接收大地阳气的时段,整个夏季都会暖洋洋的。每年这个时候,只要在家,就会将窗户都打开,让明亮的阳光洒进来,保持新鲜空气的流通,以便整个房间都是自然界的阳气...

曈哥讲养生|秋天进补的四种方式你懂吗?

阳气日渐敛,秋冬宜养阴张曈:中医说的“春夏养阳,秋冬养阴”,有什么样的讲究呢?春夏养阳、秋冬养阴是一个很重要的中医概念。“中医讲究同气相求,春夏时节,自然界的阳气处在旺盛、增长的状态,人体也是一样的。于是,在春夏增补阳气,会达到事半功倍的效果。而在秋冬,阴气开始增长,阳气开始收敛,这时候我们反而需要...

夏季阳气盛,中医医生盘点夏季养阳关键词

夏季属阳,是一年中阳气最旺的时节。因此,夏季养生重点应当是养护身体的阳气,以此为机体抵御秋冬疾病侵袭打好基础。夏天既是一年中“阳气”最盛的季节,也是最需“养阳”之时。《黄帝内经·素问·四气调神大论》有云,“春夏养阳,秋冬养阴”,该理念提倡“顺时养生”,即根据四季时节变化,来调节生活起居、饮食和情...