“补冬不如补霜降”!节气养生中医来支招→

俗语有云：“补冬不如补霜降”，强调了霜降时节食补的重要性。在这个阶段，平补成为主流，人们倾向于选择那些能够健脾养阴润燥的食物，如萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、淮山、奶白菜以及牛肉、鸡肉等。在市场上，萝卜和山药等食材因其丰富的营养价值和适宜的滋补效果，备受消费者青睐。随着霜降后气温的进一步下降，人...

霜降天气渐冷,中医专家提醒注意调节情绪、平补脾胃

此粥有补益肝肾,滋养五脏的功效。如果加入蜂蜜调食,则滋养润燥的功效更强。糖橘饼:出自《本草纲目拾遗》,将橘子去皮、核,放入锅中加白糖腌渍一日,待橘肉浸透糖后,再以小火煨熬至汁液耗干后关火,放凉后将橘肉压扁,再拌入白糖放盘中风干数日,装瓶备用。糖橘饼可煎汤或泡茶饮用,具有滋阴润肺、止咳化痰的功效...

结石体质喝什么水好

蜂蜜水中含有多种矿物质元素,如镁、钾等,这些物质能够增加尿液中的钙质溶解度,降低结石形成的概率。适量摄入可改善机体微循环,有利于促进体内代谢废物排出体外,进而辅助预防结石发生。3.淡绿茶淡绿茶中含有鞣酸成分,具有抑制矿物盐结晶的作用,因此对于存在结石体质的人群而言,适量饮用淡绿茶有一定的好处。此外,淡绿...

中医认为,蜂蜜有五用——清热、补中、解毒、润燥、止痛

蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,每天早、晚空腹服蜂蜜25克能显著缩短排便时间。安神助眠蜂蜜中的镁、磷、钙、葡萄糖、维生素可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,每晚睡前一勺蜂蜜将有助睡眠。美容养颜蜂蜜能供给皮肤养分,让皮肤具有弹性,能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌,消除皮肤的色素沉着,促进...

中医对处暑时节的饮食调养有哪些建议?专家解答

对此,首都医科大学附属北京中医医院院长刘清泉表示,顺应节气,调整饮食,是中医养生的非常重要原则。处暑后秋燥过来了,首先润燥养阴是最基本的方法和原则,所以在饮食上多吃一些百合、银耳、莲子,各种梨或者蜂蜜所做的菜和饮品,缓解皮肤干燥、口干咽燥的状况。

中医提醒:出伏后润肺去燥是关键

“‘出伏’后,最明显的感受就是早晚温差增大以及气候干爽,对于刚刚经历了夏季酷暑的朋友来说,凉爽干燥的气候正中下怀,为了享受凉爽,一部分人饮食贪凉、衣着凉爽、作息不规律……而这所谓的‘痛快’却影响了人们的健康(www.e993.com)2024年11月19日。”北京中医药大学东方医院推拿理疗科主治医师白霄认为,出伏后,日常养生应遵循以下原则。

萝卜蜂蜜水是治肺热咳嗽的吗

核心提示:萝卜蜂蜜水一般是可以辅助治疗肺热咳嗽的。但是需要遵医嘱进行使用。萝卜性凉、味辛甘,入肺、胃经,具有清热生津、化痰止咳的功效,在临床上可以用于改善肺燥咳嗽、痰中带血等症状引起的不适症状。而蜂蜜也具有润肠萝卜蜂蜜水一般是可以辅助治疗肺热咳嗽的。但是需要遵医嘱进行使用。

中医院“乌梅饮”是不是酸梅汤?

其实在宋代,“酸梅汤”和“乌梅汤”就非常接近了。南宋末年学者陈元靓在其所编的《事林广记》中记载了“乌梅汤”的做法:先将乌梅捣烂,加入各种中草药、香料等,熬制成膏,贮存在瓷瓶里。饮用时可以用热水或冷水冲化,形成浓淡适口的消夏饮料。还可以将砂糖换成蜂蜜,味道更佳。

隔夜白开水不能喝?喝水到底有什么讲究?听听中医怎么说

尽量不要喝已经变色、变味、变浑浊的隔夜白开水,这说明它已经变质了。尽量不要喝已经加入茶叶、果汁、蜂蜜等物质的隔夜白开水,这些物质会提供细菌的营养,加速细菌的繁殖。二、喝水要讲究什么方法吗?其次,我们要知道喝水不仅要看水的质量,还要看水的温度、量和时间。中医认为,喝水要根据人体的体质、环境和季节来调...

中医药玩起跨界 年轻人爱上养生

中草药与咖啡相遇、各类时令养生节气茶饮、创意十足的中药主题文创、美味又健康的糕点……北京青年报记者走访发现,在今年服贸会上,传统中医药玩起了跨界,他们一改过去口味苦涩、保守的样貌,瞄准了年轻人的生活节奏和口味喜好,以时尚、新潮、便捷的姿态焕新来袭,琳琅满目的中医药养生产品成功打入秉承“懒系养生”“朋克...