太极拳的习练要领:汪永泉、李雅轩、李经梧、王延年、黄元秀等前辈

二、练太极拳需有“内功心法”支配。那么,什么是“内功心法”呢?简单地说:太极拳是由太极拳的套路、太极术、太极道三方面组成,这里的太极拳套路指的是形体动作;太极术指的是“内功心法”;太极道指的是道德修养。真正的太极拳应该包括以上三个方面的内容。如果只进行一方面的练习,则表明没有得到太极拳的真谛。只...

很少有人讲的太极内功心法——“漂”

“飘”是太极拳内功的一个核心练习方法,也是一种高级心法。传统武术包括太极拳一般都讲沉,要下盘稳固,忌轻浮。石明先生在承继前辈太极拳理论、技术的基础上,参悟太极拳经典,提出太极拳与其他拳术最根本的区别是四两拨千斤,太极拳不练功夫,不用力。不用力只是一种表象与结果,体现在理论和技术体系以及训练方法上就是...

郑曼青太极内功心法

祖师创始太极拳以来,太极拳之流行历久不衰,代有人才。诸先贤所传心法各有千秋,惟杨师祖澄甫、郑师曼青为民国以来,集诸贤所长,发扬光大者,所传心法简易实用,世人奉为圭臬。兹举筑基有密切关联者述之于后:(一)含胸胸不可挺,挺必气浮无根:亦不可驼背,驼背必气结致病。含不可露形,意识可也。何谓?以意内收,...

太极拳内功心法之秘要诀窍

三、松散通空有的老师讲松散“就像十三层塔层层叠叠”,有的老师比喻松散“像烟灰一样松散”,而汪永泉所传扬式太极拳老六路的秘法就是练“三道气圈”——这是直接练习松散通空的保密之法。经常进行三道气圈的训练,逐渐就会“气遍周身不稍滞”,不光能感觉到自己身上的三道气圈,甚至能感到对方的三道气圈(...

老前辈传世巨著《内功心法》

从气练者入,持童子身,运蛮僵力,使内虚外实,气涨全身,有涨痛感,再由气致松,从外到内,渐入佳境尔。两者俱优,审人心性而定。故太极有僵劲、僵柔劲、柔劲、轻灵劲、虚无劲、空明劲徐徐缓进之说。欲一蹴而就者,必为能口诛笔伐,不敢忿而作态者。

[每周拳理](19)30条太极拳谚语,句句精辟值得研读

[每周拳理](19)太极拳虚脚提起前移时应注意这几点[每周拳理](20)想修炼好太极拳,必须悟懂以下拳理[每周拳理](21)太极拳的对拉与弓劲[每周拳理](22)什么是太极拳的节节贯穿?[每周拳理](23)太极拳慢练的心法详解[每周拳理](24)太极拳发力不是功夫!

张三丰武功这么厉害,都是靠一门内功心法,不是九阳更非纯阳功

九章圆满之后,仍有两极归元太极归宗终极归一无极归真四大巅峰境界!传说张三丰活过百岁,终成就终极归一之境,修为已无人能敌!张三丰创出无极纯阳功,也是靠着这本秘籍的,可以说他对张三丰的帮助是最大的。

《剑网3》新资料片首轮武学调整公布|内功输出心法篇

移除“天罗诡道”心法中对非侠士目标伤害增加10%效果。九宫飞星套路招式鬼斧神工消耗20点神机值,持续运功3秒,运功中免疫伤害和控制效果,为千机弩装填15发“鬼斧弹药”,使连弩或重弩下15次攻击的伤害提高,持续两分钟,获得“扬威”效果:内功基础攻击力提高50%,招式威胁值降低50%,持续15秒。与千机弩距离在4...

九阴九阳谁当道?论《侠客风云传前传》中十大内功心法

此次前传中玩家可以获得包括“九阴真经”“九阳神功”在内的多本顶级内功心法,在同时培养数位同伴的情况下,如何正确的使用这些绝世神功,请看下面小编为各位一一点破。1:站住了才有输出,血牛必备“大湿婆密咒”小编语:内功中绝对的血量霸主,升满能加2000+的血,游戏剧情中很明显郡主爱上了谷月轩谷大侠,不仅语气暧昧...

杨氏太极内功入门秘法:三线放松功、无意识力和丹气脉动

杨氏太极内功入门功法之一:三线放松功练太极内功首重松、静、自然,故以三线放松功为入门功法(1)双手结太极印:双脚并拢,膝盖放松,左手拇指尖置於无名指根,右手拇指穿入此洞,其余四指置於外,双手置於小腹,女生相反。(2)第一线:运用心念想像天降甘霖,由头顶经身体前方流下至脚底,把身体洗得乾乾净净。