养肝第一水果揭晓:这颗小小的果子,你吃过吗?
中医理论中,红枣以其温和甘美的特性,被归类入脾、胃、心、肺四大重要经络,具备着补益中气、滋养心血、安定心神、调和脾胃的多重功效,堪称养生佳品。然而,除了红枣,还有一种食材在养肝护肝方面有着卓越的表现,那就是西洋参。西洋参,被誉为“人参之王”,其养肝效果早在《本草纲目》中就有记载,被描述为“主补五脏...
肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?
睡不着、醒得早,影响了休息,不妨吃点桑葚。中医认为,桑葚能滋补肝肾之阴,肾阴足了,睡眠就会好。同时,新鲜的桑葚含有大量膳食纤维,可以促进肠蠕动,经常吃些可以帮助通便,有助于排毒养颜。10胆固醇高,吃山楂山楂是果胶含量最高的水果,含量在2%左右。目前有关山楂的药理研究表明,其具有降低血胆固醇、增强心肌收缩...
血糖高的朋友,这8种水果要少吃!
第一,香蕉,香蕉属于高糖水果,吃完之后血糖容易飙升。第二,葡萄和葡萄干,尤其是葡萄干晒干以后糖分含量非常高。第三,柿子,柿饼,都是糖分特别高的。第4,榴莲,榴莲含糖也很高,而且榴莲是热性的,吃多了容易上火。第5,甘蔗,甘蔗的主要成分就是蔗糖,糖尿病患者尽量不要吃。第6,大枣,尤其是红枣,晒干以后糖分...
这个水果是“润肺化痰”的高手!3种吃法,清肺利咽又生津,还能养肝
今年甲子月,就可以喝七白羹。里面有养肺的白芷、杏仁,健脾的山药、白扁豆、莲子和茯苓,泄肝木的杭白菊,和既润肺养肺又平肝的橄榄。每天喝1—2支就行。除此外,如果年末酒局多,酒喝多了人昏闷,橄榄也可以解酒:橄榄肉10个,煎汤饮。四、橄榄治疗细菌性痢疾万万没想到吧,其实橄榄不仅能养肺保肝,还能治细...
夏季养肝,男人强壮,女人漂亮!建议多吃它,排出毒素,一身轻松
黄瓜是夏季补水第一瓜,它是菜也是水果。对于肝脏的爱护,黄瓜也是一个好助手,常吃能促进人体新陈代谢,有助于人体内肝脏毒素的排出,清热解暑又排毒。推荐吃法,凉拌黄瓜腐竹。黄瓜凉拌来吃,清淡不油腻,搭配腐竹一起,颜色好看,,营养翻倍。食材:黄瓜2根,辅助1小块,葱姜蒜,盐,醋,生抽...
养肝吃什么食物好?这四种食物多吃对肝脏有益
1.蔬菜和水果:蔬菜和水果是保持肝脏健康的重要组成部分(www.e993.com)2024年9月18日。富含维生素、矿物质和抗氧化剂,可以帮助减轻肝脏负担,促进解毒过程。特别是绿叶蔬菜如菠菜、羽衣甘蓝和苦菊含有丰富的营养物质,有助于肝脏细胞的再生和修复。此外,柑橘类水果如橙子、柠檬和葡萄柚富含维生素C,可以增强肝脏的抗氧化能力。
“4月吃一果,中药不用抓”,一养肝,二润肺,三止咳,别不懂吃
导读:“4月吃一果,中药不用抓”,一养肝,二润肺,三止咳,别不懂吃!每年从4月份开始,就有一些应季水果开始上市了,比如此时的樱桃、枇杷,是我最爱吃的水果。而在4月份,我最建议大家每周吃2次枇杷,因为在民间有句俗话是“4月吃一果,中药不用抓”,这1果指的就是枇杷。同时在北方,还有一句俗话说是“四月吃...
养肝就是养命!肝脏最爱的几种食物,建议时常吃一下,可别心疼钱
一、蔬菜类菠菜菠菜富含维生素C、胡萝卜素、叶酸和钾等营养成分,具有抗氧化、抗炎、保肝等作用。菠菜中的叶绿素能够促进新陈代谢,减轻肝脏负担。黄瓜黄瓜含有丰富的维生素和矿物质,能够清热解毒、利尿消肿,减轻肝脏负担。同时,黄瓜中的丙醇二酸能够抑制糖类物质转化为脂肪,有利于保护肝脏健康。
血压低喝什么茶好?女性不宜吃6种水果!
血压低喝什么茶好?女性不宜吃6种水果!血压低和养肝喝什么茶好女性1.***血液循环和提高血压的可以喝茶饮:-人参茶:人参是一种草药,具有提高血压的养生功效。可以选择将切碎的参人参根煮沸,并用蜂蜜调味的坚持***来饮用。-薄荷茶:薄荷茶富含薄荷脑,可以***血管扩张,从而提高血压。将干薄荷叶...
养肝路上,这些水果或能提供能量,不妨常吃
1、柠檬丰富的维生素C和柠檬酸,可以促进肝脏的解毒功能。尤其是柠檬的维C中,含有一种可以免受肝脏自由基受损的抗氧化剂成分。而柠檬酸,则是促进胆汁的分泌,加速身体中毒素的排出。从某个角度来说,柠檬酸可以减轻的肝脏的负担。2、葡萄研究发现:葡萄中,也含有很多对肝脏有益的营养成分,像维生素C、维生素E和...