女性最佳“绝经期”已公布,不是45岁,而是这个数,越接近越健康!
正好符合《黄帝内经》所讲“人过四十,阳气不足,损与日至”的生理现象和病理趋势。练习经络扶阳瑜伽,补充阳气,疏通经络,可以:改善体质:伴随着瑜伽的跟练,练习者的体力会大幅度提升,吃饭都香,上楼再也不用休息半天了!疼痛缓解:养生瑜伽通过促进血液循环和缓解压力,有助于缓解关节疼痛,减轻相关的炎症。...
女性最“耗气血”的行为,熬夜排名垫底,第一是...多数人竟不知道!
欲补先清通过做活络操等功法激活气血调动身体血液贯通全身暖意从头热到脚增强体质,守护健康贰瘦身暖体法阳明站桩轻轻一站,大汗淋漓提高身体代谢精气神充足,身体也渐渐暖起来叁“养元悦颜法”通过精准的擦穴按摩疏通经络将通畅的气血引向面部皮肤白里透红,嫩滑软嫩肆补气食补方早碳水...
张其成|原典:从《黄帝内经》读懂道家养生文化妙旨
《黄帝内经》就把一个国家比喻成一个人体的身体。人的五脏构成一个国家机构,心为君主,肺为宰相,肝为将军,脾管运输、后勤,肾管发明创造等等。我说的意思是,从自己入手,才能治好一个国家,所以道家就是典型的“身国同治”。而儒家偏向于“家国同治”。先秦儒家、道家虽然都有讲养生的内容,但是不系统。到了《黄...
女人最佳“绝经期”,不是45岁,而是这个数,越接近越健康!
迷罗将养生智慧和站桩功法融合起来利用20年+的实践经验并结合国人体弱体质设计了一套“气血调理四步法”:壹欲补先清通过做活络操等功法激活气血调动身体血液贯通全身暖意从头热到脚增强体质,守护健康贰站桩暖体法阳明站桩轻轻一站,大汗淋漓提高身体代谢精气神充足,身体也渐渐暖起来叁“养...
邓武文排湿毒:以道家养生功法为根基,倾力打造健康调理四大体系
健康之术:黄帝内经古法,调理安全高效邓武文深谙《黄帝内经》精髓,巧妙融合中医六大医术——砭、针、灸、药、按跷与导引,同时依托六项专利技术的自研产品及其独创的按跷技法,为客户精心打造个性化理疗方案。这种传统养生与现代医学的深度结合,确保了调理过程的安全、高效与持久,让每一位顾客都能享受到更为专业的健康服...
今日科普 | 年轻人用“中式瑜伽”养生!4种功法各有动作要领
汉代医圣张仲景发展《黄帝内经》思想,认为导引吐纳能流畅气血、通利九窍,有防治疾病的作用(www.e993.com)2024年10月20日。发展至今,经典功法包括五禽戏、易筋经、太极拳和八段锦等。五禽戏。五禽戏为东汉名医华佗所创,分为虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏、鸟戏,简单易学,老少皆宜。例如,“虎戏”的主要动作要领是虎扑和虎举,通过腰部的运动,可以强壮腰肾...
中医养生“圈粉”年轻人,“流量密码”是什么?
《黄帝内经》有云:“心者,生之本,神之变也”。中医认为,心主神明,在中医养生和治疗中,调养心神是非常重要的一环。养生的最高境界,是养心。“我们要通过脉象,去挖掘病者这种心理状态背后的动力,而不是光嘴上告诉病人‘你别焦虑’‘你别忧郁’”。在前不久举办的“药香惠泉城·健康夜市行”上,坐诊的大夫就...
《<黄帝内经>十二经脉图谱》发布:“邓特伟五行经络”创始人分享...
邓特伟表示:“为帮助更多朋友深入理解、运用‘顺时经络’养生方法,我们团队精心打造了这本大众顺时经络养生精装工具书。”本书谨遵宋版《黄帝内经灵枢明嘉靖》刻本,结合十余年经络手法临床及功法修炼,以原创的经脉流注循行及穴位定位图示、古本原文详解为主要内容,不放过每一分支别络,不错过每个分肉骨节脉络,为...
雄县中医药夜市点亮回迁群众健康夜生活
在表演环节,雄县中医医院医务人员通过开展《黄帝内经》诵读及“八段锦”“易筋经”的养身功法表演,丰富了活动形式,传承和弘扬了中医养生文化,观众在欣赏表演的同时,也能感受到中医养生功法的魅力,从而激发他们学习、练习的兴趣,进一步强化了回迁群众的健康意识。
崇明这家医院的特色项目,很有意义!_澎湃号·政务_澎湃新闻-The...
沙龙由医院业务骨干担任主讲,以阅读《黄帝内经》为起点,围绕时令节气,结合自身专业专科特点,先后进行了“中医‘治未病’理念”“夏季养生”“女性养生”“养生先养心”“未病养生”等主题健康科普,并延伸展示站桩、拍八虚、八段锦等中医传统养生功法,既传播了中医养生文化,又提升了医院的中医氛围,不断增强职工对中医药...