【创建卫生城市】禁烟控烟,从你我开始

(8)戒烟后将更能集中精力学习和工作,使你面容显得滋润和富有光泽,使你的嗅觉、味觉更灵敏,吃东西将更有味道。(9)戒烟后再也不会走到哪儿都带去一股烟味,也不会再让家人、朋友、同事吃“二手烟”,与吸烟者相比,你将显得更高雅、更潇洒、更有风度。戒烟方法戒烟后又吸烟不等于戒烟失败,吸了一口或一支烟...

控烟禁烟 从你我开始_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper

在工作场所放一些无糖口香糖,水果,果汁和矿泉水,烟瘾犯了可以用这些健康的食品代替。2、加强戒烟意识明确目标改变工作环境及与吸烟有关的老习惯,戒烟者会主动想到不再吸烟的决心。要有这种意识,戒烟几天后味觉和嗅觉就会好起来。3、寻找替代办法戒烟后的主要任务之一是在受到引诱的情况下找到不吸烟的替代办法:做...

世界无烟日:戒烟门诊的尴尬与无奈

针对戒烟患者的随访管理，重庆红十字会医院也在尝试新的方法。“我们现在正在研究一个课题，通过手机小程序或者APP的形式来进行戒烟的随访管理。”何子纯医生介绍，“戒烟门诊的随访很多时候是门诊单方面做的工作，我们希望创新互动方式，增强医患沟通，落实随访的效果，进而帮助患者成功戒烟。”“每年的‘5.31’世界无烟...

世界无烟日 | 上海已建37家规范化戒烟门诊,提供“无痛戒烟”服务

有戒烟需求的市民可通过以下渠道获取戒烟支持和服务:1、拨打12320戒烟热线,得到贯穿全程的电话和短信戒烟专业指导;2、加入所在社区的健康自我管理小组,在家庭医生指导下开展戒烟同伴教育和互助;针灸、耳穴中医疗法戒烟、心理干预、行为矫正等戒烟方法也是不错的选择。作者:唐闻佳瞿乃婴文:唐闻佳瞿乃婴图:受访...

戒烟后会“生病”?丨健康总动员

此外,还有针灸、耳穴中医疗法戒烟和心理干预、行为矫正等戒烟方法。记者:魏天浩原标题:《戒烟后会“生病”?丨健康总动员》

如何保护青少年免受烟草危害

以下方法可以帮助青少年戒烟(www.e993.com)2024年11月8日。★认知宣教青少年接触烟草的时间相对较短，成瘾程度较轻，通过积极的健康教育、行为指导帮助青少年戒烟，比如健康讲座、观看烟草危害教育片等，可以帮助其树立烟草危害意识，教导青少年如何拒绝第一口烟。★专业戒烟干预戒烟有困难者可以进行强化戒烟干预。多次戒烟尝试失败且年龄＞18岁者可通过...

十天就能对烟草失去兴趣,这款国产“戒烟神药”真的这么神奇?

临床试验结果显示,酒石酸伐尼克兰片在戒烟成功率、尼古丁戒断症状缓解和戒烟后的身体康复等方面,均表现出显著的优势,使用酒石酸伐尼克兰片进行戒烟治疗的有效率高达50%以上。这意味着,有一半以上的吸烟者在使用该药物后能够成功戒烟。相比之下,传统的戒烟方法往往成功率较低,尝试多次均以失败告终。

日常生活中如何预防癌症?这9个好习惯坚持起来

量力而行,选择与自身体质和健康相适应的运动方式。在重视有氧运动的同时,注意肌肉力量练习和柔韧性锻炼,适当进行平衡能力锻炼,强健骨骼肌肉系统,预防跌倒。提倡老年人参加运动期间定期测量血压和血糖,调整运动量。特殊人群孕妇、慢性病患者、残疾人等,建议在医生和专业人士指导下进行运动。

丝瓜是胃病“催化剂”?医生忠告:若保胃部健康,这5种菜要少吃

在平时的生活中,生姜是一种很常见的调味品,并且它可以起到驱寒保暖的作用。但是对于那些患有胃病的人来说,最好少吃一些生姜,因为生姜具有一定的刺激性,如果经常吃的话,很容易导致胃部出现损伤。4、腌制食品腌制食品是很多人都喜欢吃的一种食物,因为这类食物味道比较好,而且还特别下饭。但是这些腌制食品中含有大...

家有考生必看,高考期间的健康生活指南快收好→

不吸烟,吸烟者尽早戒烟不让家人吸二手烟,少喝酒、不酗酒,拒绝毒品。三、合理运动图片来源:千库网对于学生来说,要注意:1.认识体育锻炼有益于身体健康。了解户外活动的益处和课间活动的重要性。选择适合自己的运动方式,保证充足的体育活动。图片来源:千库网...