濮阳市科技特派员送“技”下乡

“都知道平菇营养价值高、收益好,但是栽培平菇对于营养、温度、湿度、空气等方面的生长环境要求很高。因此,想种好平菇其实并不容易。”10月14日,濮阳市科技特派员王运杰向农户耐心讲解种植平菇的要点。当前,正值秋冬季平菇发酵料栽培的最佳时机,为有效提升种植户制包成品率,保障种植户收益,连日来,濮阳市科技特派员...

平菇的“死对头”,医生劝告二者不可同食,吃了等于没病找病

虽然我们已经知道了平菇的“死对头”,但正确的食用方法还是要再强调一下。比如,平菇和豆制品间隔开来吃,避免给肠胃增加负担。富含维生素C的水果,餐后吃比较好,这样既能保证营养的吸收,又不会影响平菇的营养价值。总之,合理搭配,健康饮食,这是我们的终极目标。结语所以,亲爱的朋友,下次遇到平菇时,别只顾着吃,记得...

食用菌类大全,你该知道的

1.酿口蘑:将猪肉馅酿入口蘑中煎制而成,口感鲜美且营养均衡。2.蒜蓉蒸金针菇:将蒜蓉与金针菇结合蒸制而成,既保留了金针菇的鲜美口感又增添了蒜蓉的香气。3.干炸平菇:将平菇撕成条状裹上蛋液和淀粉炸制而成,外酥里嫩十分美味。4.白玉菇西红柿炒鸡蛋:将白玉菇与西红柿和鸡蛋一同炒制而成,色彩鲜艳且营养丰...

高硒高蛋白,助你保护大脑,还是世卫认证的最佳食物,价格也适合...

平菇含有抗肿瘤细胞的多糖体,能提高机体免疫力。此外,还能治疗植物神经紊乱,缓解妇女更年期综合征。如何挑选新鲜平菇的菌盖边缘整齐,向内包裹,没有开裂。此外,菌盖太大并不好,小一点的更鲜嫩好吃。最佳吃法平菇可以和蔬菜、肉类、鸡蛋一起烹炒,还可用来做汤。平菇不宜用刀切,最好用手撕成合适大小,这样口感好...

肠道“推粪机”被发现,不是火龙果而是它,隔天吃1次,宿便没了

韭菜是一种常见的蔬菜,不仅味道鲜美,而且营养丰富。它含有丰富的维生素C、维生素A和钙,对于促进肠胃蠕动、改善便秘有着显著的效果。此外,韭菜还具有温阳助阳的作用,对于阳虚体质的人群尤为适宜。推荐食谱:韭菜炒平菇准备食材:韭菜、平菇、姜、盐、生抽、鸡精、食用油...

墙上的蘑菇之谜:为什么会生长蘑菇?蘑菇如何下蛋?快来学习如何

蘑菇还具有丰富的药用价值(www.e993.com)2024年11月1日。在中医药理论中,蘑菇被归类为药食同源的食材,它们具有滋阴、补肾、益气、养心等功效。例如,平菇是一种营养丰富的蘑菇,具有补中益气、健脾开胃的功效。香菇则是一种常见的药用蘑菇,它能够降低胆固醇、改善血液循环,并具有防癌、抗病毒的作用。此外,杏鲍菇还能清热解毒、增强免疫力,常用于治疗...

平菇与凤尾菇的区别 凤尾菇的营养价值

凤尾菇的营养价值:新鲜凤尾菇含粗蛋白、碳水化合物、纤维、硫胺素、核黄素、烟酸、钙、铁、钾、钠、磷。其中蛋白质的含量,比目前国内栽培的平菇、双孢蘑菇、香菇和草菇都高,而且人体八种必需氨基酸全都具备,其含量占所有氨基酸总量的35%以上。所以经常食用凤尾菇,可以增强人体健康。另据最近研究证实,凤尾菇含有的一...

六种各类的蘑菇的营养价值及食用方法

1.营养价值:平菇中含有大量的氨基酸和菇干蛋白质,能够舒筋活血,调理疾病,对追风散寒、舒筋活络有一定的功效。2.食用方法:炒、烩、烧都可以,可是一定要注意火候,因为平菇很容易被炒老。五、草菇营养价值:草菇中含有大量的维生素C,能够促进人体的新陈代谢,提高机体免疫力,而且草菇的种成分会与铅、砷等物质结...

平菇这样吃 鲜嫩诱人而且营养价值高

平菇这样吃营养价值最高对平菇最理想的食用方式就是做成汤或用大火炒制,这样其中的水溶性营养物质就可以被吃进去。或者用橄榄油将平菇、韭菜、甜红辣椒、豆腐煸炒一下,放在米饭上就着吃,能够提供丰富的蛋白质。宜与平菇搭配的食材平菇+豆腐做法:

平菇知多少

三、平菇的营养保健价值1、平菇含有抗肿瘤细胞的硒、多糖体等物质,对肿瘤细胞有很强的抑制作用,且具有免疫特性;2、平菇含有的多种维生素及矿物质可以改善人体新陈代谢、增强体质、调节植物神经功能等作用,故可作为体弱病人的营养品,对肝炎、慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡、软骨病、高血压等都有疗效,对降低血胆固醇...