“绿豆配两宝,少往医院跑”,清热解暑、健脾祛湿,夏天必备甜品

2、煮绿豆绿豆薏仁百合汤没有什么重点,唯一要注意的就是薏米的处理,薏米清洗干净之后,需要先翻炒一会,能减少薏米的寒性,翻炒到薏米表面微微发黄的状态是最好的,既去除了薏米的寒性,也不会影响口感,薏米一次性可以多炒一些,密封常温保存能保存很久;3、绿豆、薏仁清洗干净,可以提前2小时浸泡,绿豆和薏米比较难煮熟...

寒湿化热的治疗方法

1.清热祛湿清热祛湿是指通过使用具有清热解毒、利水除湿功效的中药来改善寒湿化热的症状。例如,可选用黄连、黄芩等药材。此法寒湿化热的治疗可采取清热祛湿、利水消肿、健脾和胃、理气化痰、活血化瘀等方法。1.清热祛湿清热祛湿是指通过使用具有清热解毒、利水除湿功效的中药来改善寒湿化热的症状。例如,可选用黄连...

什么茶祛湿清热,祛湿清热,哪种茶最适合?

清热解茶可以清热解、祛湿、解消肿等,它富含了各种中草药,如黄芩、金银花、连翘等,这些中草药都有着良好的清热解作用。当我们的五花身体出现火气、湿气等问题时,喝一杯清热解祛湿茶可以有效改善这些问题,并且还可以提高免疫力,增强身体的抵抗力。二、清热解祛湿茶的******1.材料准备:首先,我们需要准备好...

三伏天这菜使劲吃,全身是宝,一清热下火,二健脾祛湿,三补气血

在众多时令蔬菜中,藕带是一种非常适合在三伏天食用的佳品。藕带莲藕的幼嫩茎部,口感脆嫩,味道清新。藕带性凉,有清热解暑、健脾祛湿、补气养血、通便排毒等功效,特别适合在炎热的夏季食用。藕带富含维生素C、钙、铁等多种营养元素,能够帮助增强免疫力,促进骨骼健康。此外,藕带中的膳食纤维含量丰富,能促进肠道蠕动,...

祛暑、祛湿、补气血,喝对茶饮好度夏!|健康之路

寒湿体质的人适合喝芳香化湿醒脾茶。藿香能芳香化湿、醒脾开胃、去浊消暑;砂仁有温胃、行气、化湿的作用;陈皮可用于健脾燥湿、理气开胃;茯苓健脾、利湿的效果好。图片夏季高温天气容易出现高热、恶心、眩晕等暑热症状,适合饮用具有清暑、益气、生津作用的代茶饮。

头伏是健脾祛湿的关键!多吃这7种食物,健康过夏天

绿豆,性寒味甘,具有清热解毒、利尿消肿的功效(www.e993.com)2024年11月14日。夏季常喝绿豆汤,不仅能有效缓解暑热,还能帮助排出体内湿气,减轻脾胃负担。绿豆富含蛋白质、维生素和矿物质,是夏季补充营养的理想选择。推荐食谱:绿豆汤将绿豆洗净,加水煮沸后转小火煮至绿豆烂熟,加入适量冰糖调味即可。这款简单的汤品,是夏季消暑祛湿的佳品。

“最潮”广东人如何祛湿?江门妇幼医师为你献良方

想要祛湿，先要健脾，所以可以从食疗方面入手祛湿。比如，日常以白扁豆煮粥以健脾祛湿或赤小豆薏米煮粥清热祛湿，煮菊花茶或玫瑰花茶清热疏肝。广东人喜欢煲汤，用木棉花、茯苓、瘦肉煲汤也有不错的祛湿效果。◇问题3：中医疗法中有哪些方法能祛湿？梁志伟：祛湿的方法有很多种，除了养成良好的生活习惯、保持适当的运动、...

真要为祛湿去趟火焰山?专家:可尝试晒背、饮茶等

徐佳表示，民间还有“饮伏茶”的习俗，由中草药熬煮成茶水，具有清热祛湿的作用。日常可以利用养生壶简单泡煮，选择金银花、菊花、荷叶、夏枯草等中药，这类茶饮口感清香，帮助清除体内的湿热，预防夏季常见的消化道疾病。专家提示，中药茶饮仍需注意个人体质及药物配伍，最好由专业中医医师进行体质辨识后，推荐适合个人...

大暑:热蒸雨煮,祛湿防暑

“大暑往往是一年中天气最热、湿气最重的时节,若湿气入体,容易影响脾胃的运化功能,使人四肢无力、胸闷气短、精神萎靡。因此,人们常说夏天‘无病三分虚’,中医认为,大暑时节宜清热消暑、健脾祛湿、养心安神。”刘璐提醒,此时应多饮水,可以选择金银花茶、菊花茶、荷叶茶等清热解暑的养生茶饮,防止暑热伤津。饮食上要注意...

三伏“喝错”祛湿茶,湿困更严重,快速判断4种湿气型,一招拔湿除病

服用方法:建议每日服用1-2次,可根据个人体质和需求调整。最好在饭前服用,以便更好地发挥药膳的补益作用。功效:益气健脾,补益气血,安神助眠,适用于脾胃虚弱、食欲不振、体倦乏力等症状的人群。2、湿热湿热容易下注膀胱,男性的话,会出现阴囊潮湿,女性可能会外阴痒,白带也不正常。还有,可能会老想上厕所,大便...