四种常见雌激素食物,有助女性内分泌调节。

豆类是女性最好的朋友,其中含有的大豆异黄酮被称为“植物雌激素”,与人体雌激素结构相似,具有双向调节的作用。当体内雌激素不足时,大豆异黄酮可以弥补雌激素的不足;当雌激素过量时,它又可以起到抑制雌激素的作用。因此,经常食用豆制品,如豆腐、豆浆、豆干等,有助于调节女性内分泌,保持身体平衡。其次,坚果类食物...

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

因此,改变环境和生活方式应该是预防肥胖的关键;它不仅是可能的,也证明是有效的。4.2环境和社会因素4.2.1进食过量工业发达国家的肥胖症患病率远远高于不发达国家,其原因之一是发达国家人群的能量和脂肪摄入(尤其是饱和脂肪的摄入量)大大高于不发达国家。随着我国的经济发展和食物供应丰富,人们对食物能量的基本需求...

女人带玛瑙手链的好处:提升气质、调节内分泌、增强免疫力等,但需...

戴上翡翠镯子,女人们会感到更加自信和美丽,这种自信和美丽也会从内而外地散发出来,吸引他人的目光。其次,翡翠镯子对女性的身体健康也有益处。翡翠被认为是一种具有阴阳平衡的石头,能够调整人体的能量流动,并起到保护和平衡身体的作用。它能够舒缓情绪,减轻压力和焦虑感,有助于女性保持身心健康。此外,翡翠镯子还被...

适当的夫妻生活,会让女性有5个变化!都是好事情

1、调节内分泌适当进行夫妻生活,女性可以体会到部分好处,例如调节内分泌。要保持内分泌正常,促进激素产生,性生活可提供帮助。因为在夫妻生活进行时可以刺激身体让荷尔蒙分泌,荷尔蒙,多巴胺的共同作用可以愉悦身心,让女性身体处于兴奋状态,兴奋时雌性激素分泌量多,可以辅助调节内分泌。如果长时间没有性生活,性欲减退,雌性...

专家呼吁女性要破除月经羞耻,科学做好月经调控

“目前,针对月经紊乱的治疗方案可大致分为生活方式调整、药物治疗和手术治疗几大类,其中,药物调控月经周期是临床最常用的治疗方法之一。”田秦杰表示,目前,除天然孕激素和地屈孕酮外,口服复方短效避孕药是临床常用的止血调经方法,其主要机制是通过孕激素对下丘脑-垂体-卵巢轴的抑制和子宫内膜的萎缩使月经及时停止,配合...

女性养好这个器官,比同龄人更显年轻!

健康的生活方式1.规律作息(www.e993.com)2024年11月8日。长期熬夜和过度劳累会导致人体内分泌失调,间接损害卵巢功能。建议女性朋友遵循生物钟的规律,保证每天7～8小时的充足睡眠,做到在22时至次日2时之间处于深度睡眠状态。2.运动锻炼。适当的有氧运动如散步、慢跑、游泳等,能够加速血液循环,改善供氧,提高机体免疫力的同时帮助调节卵巢功能。瑜伽...

小肚子太大,别着急,这些方法或能“解救”

另外,内分泌失调也是一个诱因。很多女性都存在内分泌方面的问题,只不过没有看医生确诊而已。这一点,还是建议女性及时看医生,以便排除疾病因素。想要瘦小肚子,这些方法很有用1、合理饮食既然不健康的饮食,会诱发小肚子出现。那接下来的饮食,肯定要合理安排,避免这样的情况出现。

女人宫寒吃什么最快暖宫

核心提示:女人宫寒可以食用黑豆、红豆、生姜、红枣、羊肉等食物来调理。需注意的是,食物并不能直接治疗宫寒,如症状持续或加重,应及时就医。1.黑豆黑豆富含植物雌激素,能够调节体内内分泌水平,从而缓解因内分泌失调女人宫寒可以食用黑豆、红豆、生姜、红枣、羊肉等食物来调理。需注意的是,食物并不能直接治疗宫寒,如...

东莞一22岁女孩竟查出子宫内膜癌!不要小看妇科内分泌那点事儿

日前,南方医科大学第十附属医院(东莞市人民医院)普济院区妇科门诊,就接诊了一位22岁的年轻子宫内膜癌女性,虽然其还有机会做不切子宫保留生育功能的治疗,但接诊的该科副主任吴志喜依然十分遗憾和痛心。近些年来,月经不调、异常子宫出血、多囊卵巢综合征等女性内分泌疾病发病率不断上升,也越来越受到关注。吴志喜提醒:年...

乳腺癌复发风险高,专家呼吁提升内分泌治疗长期意识

对于绝经前和围绝经期的早期高危HR+患者,还要采用打针去势+芳香化酶抑制剂(OFS+AI)的强化内分泌治疗方法。适当延长内分泌治疗可减少复发内分泌治疗作为HR+乳腺癌最重要的系统辅助治疗,被国内外指南优先推荐延长治疗。“随着更多临床研究数据的出现,指南和专家共识也随之不断更新,对于一些早期高危患者,我们会建议延长...