祛湿也有季节之分!分享4个实用祛湿方法
1.热水泡脚操作方法:每天晚上睡前用40~45摄氏度的热水泡脚,泡至脚底微微发红、身体微微出汗为佳,时间以15~20分钟为宜。适用人群:久坐不动、容易感到疲乏和头重的人群。禁忌证:糖尿病足患者、下肢血液循环障碍者或皮肤破损者不宜使用该方法。2.艾灸疗法操作方法:使用艾条,在足三里、关元、气海等穴位进行温和...
湿气是从何而来的?提醒:4件事要少做,祛湿抓住4个重点
④睡前可以泡一泡脚如果实在睡不着觉,平时有一定的睡眠困扰,可以试一试在睡前用热水泡脚。这是一个既便宜又有效的养生方法。泡脚的时候还可以借助一些天然食材,这样可以让泡脚发挥最大的优势。比如花椒泡脚。花椒有一定的祛湿效果,将花椒用水烧开,煮成花椒水泡脚,对于祛湿有很强的效果,还能活血通络,促进身体血液循...
去湿去寒喝什么茶,祛湿驱寒,哪种茶最有效?
体寒湿气重喝红枣茶、花茶、红茶等比较好,具体分析如下:红枣茶红枣性,服用后可暖四肢,并且红枣茶中含有一定的矿物质成分。2023-12-20寒湿体质可喝以下茶祛湿:陈皮茯苓茶:可驱寒祛湿,煮久些也有保暖作用。薏仁枸杞茶:可清肝明目,缓解眼疲劳,祛湿利尿。睡不够、口味重、爱吃凉、运动少,往往容易导致体内湿气加重。
三伏“喝错”祛湿茶,湿困更严重,快速判断4种湿气型,一招拔湿除病
浸泡:将五指毛桃、薏仁、芡实放入碗中,加入适量的清水浸泡10-15分钟,以便更好地释放药效。炖煮:将浸泡好的药材和猪骨(或瘦肉)一起放入炖锅中,加入足够的清水。大火烧开后转小火慢炖约2小时,直到汤色浓郁,药材和食材的营养充分释放。调味:根据个人口味加入适量的食盐调味即可。功效:这款药膳汤有补气祛湿,滋...
鸡蛋用它冲一下,就成了活血化瘀 驱寒调风湿的圣品,国医大师从小吃...
黄酒冲蛋既是客家人的滋补佳品,也是浙江省级名中医章勤从小就吃的温通佳肴,三伏天吃,还有一定的冬病夏治功效,能活血化瘀、强健筋骨、驱寒祛湿、治腰背疼痛、手足麻木、风湿性关节炎等症。黄酒中含有丰富的矿物质、低聚糖等,具有保护心脏、美容养颜、舒经活血等功效。
女人在睡觉前,把花椒贴敷在肚脐,效果太厉害了,好处由内而生
无菌敷贴胶布,桂圆肉1枚,花椒7粒,陈艾绒适量(最好是3年以上)(www.e993.com)2024年9月24日。2、具体操作把桂圆肉,花椒,陈艾绒放一起打烂、均匀搅拌。用的时候揉成团,放在肚脐里面,然后用无菌敷贴胶布固定住。文末总结通过花椒贴敷肚脐的方法,可以暖宫驱寒、温补阳气、祛湿散寒、调理肠胃,对身体进行全方位的调养。尤其对于女性、湿气重...
华神康护 | 末伏养生,记住“三不要、三推荐”!这份指南快收藏→
1.解暑、祛湿、驱寒、降火到了夏季,许多人怕热,这是因为体内寒气、湿气重的缘故。中医讲:“虚火、邪火之根是寒湿之邪,有寒必有火,有火必有寒。”这就是容易上火的朋友,容易引发炎症的根本原因,比如心脏疾病妇科炎症、咽喉炎、鼻炎等。三伏天祛寒除湿的较好方法是艾灸,光是一味的降火消炎,火越降越旺,炎越...
从现在到出伏,用这天然“排寒之王”泡水喝,脾胃强、阳气足,寒气...
姜不仅是调味料,也是养生食材。尤其是夏天寒凉吃的太多了,更要多吃些姜暖胃驱寒。大家都知道,三伏天正是一年中驱寒和祛湿最好的时候,也是喝姜茶的好时机。所谓“冬病夏治”,所以每年到三伏我都会为大家熬一些伏姜茶!好评很多,不然也没法坚持这几年!
“三伏天”是祛湿的最好时节, 这四种方法帮你有效驱寒
“三伏天”是祛湿的最好时节,这四种方法帮你有效驱寒艾灸艾灸具有纯阳之气,三伏天也是一年当中天气最热,阳气最纯的时候,如果这个时候用来“以热避寒”的话,能够最大限度的去除体内湿气。而且还可以减少冬季发病频率,达到根治疾病的作用和效果。泡脚在三伏天泡脚也可以很好的达到去寒湿的作用,尤其是在睡觉前用艾...
女性最好的驱寒祛湿法,居然是坐着!!
如何能简单有效,祛除我们体内的寒湿气?来自湖北靳春县的这款艾绒坐垫,每天坐一坐就能逼走体内的寒气,调理我们的身体。长期使用,能有效帮助我们身体通经络、活气血、补肾气。尤其适合久坐不动的人群,如办公室白领、司机、教师等。坐垫法主要是依赖艾叶辛温走串,艾叶性温,有温经止血、散寒止痛之效。