我家米饭太好吃,Q弹鲜香,好吃还不长胖,隔壁邻居都想来蹭饭

5,加入清水,水量大概超过米平面大约一厘米的样子,我今天放的还稍微有点多,煮出来的米更软一些。6,盖上盖子,选择杂粮饭功能就可以了,中途不用管。7,脱糖电饭煲下面都会有一个小小的抽屉,这个抽屉是个沥水盒,蒸米饭沥下来的水分会流进下面这个小抽屉里面,臻米的这个小抽屉做的很漂亮。8,煮好的米饭也很好吃...

米饭这样煮多吃也不怕胖,低糖低脂,先煮后蒸,减肥人越吃越瘦

准备食材:米饭:大米1杯再加2/3杯、三色藜麦1/3杯、清水1.5L左右配菜:羊肉片200g、韭菜1把小、食用油适量、盐少许、孜然粉少许、小米椒5个制作方法:1、先用巧釜低糖电饭煲自带的量杯准备好大米和三色藜麦,混合之后放入甄锅中,并用清水淘洗2~3次;2、在三角釜中按刻度线倒入纯净水,1杯米对应的水位刻度线为1...

主食只吃馒头米饭你就亏大了!这9种才是主食中的“营养冠军”

1.食材都放入电饭煲内胆;2.清洗干净,加入清水,水量在东北米横杠处3.5-4中间处;3.电饭煲选择精煮;4.煮好的米饭,颜色漂亮,粒粒分明,口感筋道,带有黑米特有的香气,非常好吃。食谱|豆豆妈Ly核桃燕麦粥-材料-燕麦片50g、核桃仁30g枸杞10粒-做法-1.锅里加500ml的水,把清洗过的核桃仁冷水入锅...

谁说减肥不能吃米饭?巧釜脱糖养生电饭煲帮你实现低糖饮食

跟普通电饭锅煮米饭不一样,我们今天的杂粮饭是蒸出来的,所以并不需要消耗太多的水。4、所有食材倒入电饭煲的甑子中去,甑子放入三脚釜中。5、将三脚釜放入电饭煲,米种和口感都是可以选择的,我选择了适中口感的香米类型,按下低糖饭就可以了。低糖饭的功能可以将米饭中的糖分沥出来,让米饭更加低糖。如果不想沥...

如何将米饭煮得刚刚好?

在盖上锅盖之前,加入半汤勺植物油,可使做熟的米饭油润透亮,颗粒分明。自来水中的氯气对米中的B族维生素有破坏作用,因此在蒸饭前滴入2毫升米醋,能保护维生素,同时还可让蒸出的米饭松软清香,并减慢米饭在炎热季节变馊的速度。或者用活水煮饭更健康。电饭煲档位要选好...

蒸米饭时,需要放盐还是放油?很多人都做错了,难怪米饭不好吃

第一步:淘米,我们只需搅动一下,去掉表面的灰尘和杂质就可以了,有些人喜欢搓洗或者用流水冲洗,这是不对的,会造成大米表面的水溶性营养丢失(www.e993.com)2024年11月14日。第二步:浸泡,有些人直接放进锅里蒸,难怪做出的米饭颗粒不饱满。浸泡半小时,目的是让米粒可以充分的吸收水分,蒸出来的大米会粒粒饱满。

白米饭是“垃圾食物之王”?看完扎心了

将大米、黑米、燕麦米、小米按照2:1:1:1比例烹煮做法:将谷物提前浸泡2小时后洗净放入电饭煲加入比平常稍多一点的水煮饭时间大约40分钟左右改造二:精白米+杂豆材料:将大米、红豆、绿豆、黑豆按照2:1:1:1比例煮做法:将杂豆提前浸泡2小时...

煮米饭怎样才营养又健康?

若煮白米饭,米和水的比例是1﹕1.2-1.4,一般水高出米2-4厘米比较合适。如果是大米里面加紫米、高粱或者小米等粗粮,则要适当多加水,因为粗粮很“吃水”。3、饭好以后不要急着拔插头一般情况下,当电饭煲“跳闸”,就说明米饭已经熟了,但这时候不要急着拔插头,让它处于保温状态5分钟,拔完插头后让米饭继续焖5...

焖米饭时,直接加水就错了!牢记这3点,米饭粒粒分明,香味扑鼻

1:蒸米饭时用热水,大大缩短时间的同时,还能减少营养的流失,蒸好的米饭就更香软。2:不要过多的淘洗米,更不要用力搓洗,最多不要超过2次,轻轻搓洗1遍就可以了。3:米与水的黄金比例为,1:1.5,一般来说水位高出大米2-3cm比较合适。4:焖米饭加入了糙米,紫米,高粱米等粗粮,焖煮时则要多加一点水,因为粗...

她把豆浆倒在米饭里,三高降了、便秘没了,轻松年轻十岁!

一些朋友不注意加水量,蒸出的米饭要么太硬要么太软。通常煮白米饭,米和水的比例是1:1.2,清水高出大米2~4厘米即可。如果是大米里面加紫米、高粱或者小米等粗粮,则要适当多加水,因为粗粮很“吃水”。/多焖一会/电饭煲跳档后别急着打开盖子,也不要马上拔插头,让它处于保温状态5分钟,拔完插头后再焖5分钟,这...