这7个简单易上手的情绪调节方法,值得你收藏
stop技术,这是一个改善情绪的正念练习,当你感到自己陷入焦虑、烦躁等负面情绪时可以使用这个方法。第一步S,S的意思是Stop,停下。只要你意识到了自己在焦虑,不管在做什么,马上告诉自己停下来。如果可以,请闭上眼睛,在心中默念“停下、停下”,直到你能清晰地知道自己在默念“停下”。第二步T,T的意思Takea...
发烧、咳嗽、嗓子痛,超简单的17个治疗方法,干嘛不试试呢?
1、退烧:一个很好用的方法带酒精藿香正气水泡纸巾然后把纸巾塞肚脐用保鲜膜盖住肚脐盖上被子有出汗基本上第二天就退烧,不建议用那些药强行去退烧注意要塞进肚脐不要贴贴没用一定要浸满稍微一捏就淌水那种用保鲜膜封住别流出来淌被窝里干了就继续加一些一晚上如果没效果就换药或去医院...
酒精、洗澡、敷毛巾!孩子发烧后,到底哪个降温方法更科学
敷毛巾是一种简单易行的降温方法,可以通过湿热交换,带走孩子的体热,从而降低体温。但是,敷毛巾也需要注意一些要点,才能发挥最大的效果。首先,敷毛巾的水温要适中,一般以温水为宜,不要太热或太冷。太热的水会加重孩子的发烧,太冷的水会刺激孩子的皮肤和血管,造成寒战和体温反弹。其次,敷毛巾的部位要合适,一般以额...
高考家庭有人发烧,千万别随便吃药!
第一步:务必明确发烧原因最快捷的方式,就是目前一些电商平台有“居家快检”服务,可以一次性检测12种呼吸道疾病,下单1小时内会有人上门采样,2小时左右就可以在手机上查到结果。目前已经在国内部分省市上线了,大家可以先去看看自己所在地是否可以下单。没有上线的省市也不用担心,家里可以提前储备新冠、甲流乙流、...
14亿人口的中国,为何消费能力不如美国3亿人?答案很简单
6.《美国人每天浪费15万吨食物果蔬丢弃最多》环球网,2018年4月20日发布;7.《存款不足一千美元,美国人这么“穷”?》解放日报-上海观察,2015年10月26日发布,但为提升文章可读性,细节可能存在润色,请理智阅读,仅供参考!
别再让药店骗了,盘点有哪些廉价药最好用。朋友圈里转疯了
最贵的5分钱一片,一般一次吃半片,2片基本就能搞定.要想用好点的就是感冒胶囊,5毛一板,一次吃2片,一般一板搞定(www.e993.com)2024年9月7日。小儿感冒孩子咳嗽,不发烧,一次用维C,B1各一粒,还有小儿止咳糖浆;孩子发烧,可服小儿APC,效果很好.病毒感冒用病毒灵3到5元.中药有抗病毒口服液6.8元,药到病除。
呼吸道传染病进入高发季,孩子发烧要立刻就医吗?
北京儿童医院呼吸一科主任医师秦强:提醒我们的医生同行,现在关于各种病原体检测的手段,有它的局限性,而且受检测手段和方法它的原理的限制。所以简单的如果是单凭一个检测的阳性或阴性,就来诊断甚至用药的话,会带来一定的偏差甚至错误。建议大家一切还是以临床为主,根据孩子起病的过程体征,以及一些常规的,最...
生什么病,就忌什么口,这张表留着很有用!速看!
最贵的5分钱一片,一般一次吃半片,2片基本就能搞定.要想用好点的就是感冒胶囊,5毛一板,一次吃2片,一般一板搞定。小儿感冒孩子咳嗽,不发烧,一次用维C,B1各一粒,还有小儿止咳糖浆;孩子发烧,可服小儿APC,效果很好.病毒感冒用病毒灵3到5元.中药有抗病毒口服液6.8元,药到病除。
新房“住烂”才知道:甲醛怕的不是通风!教你个妙招,甲醛跑光
打造健康人居,得从根源入手。除了地板、墙纸、窗帘、涂料等都选择环保材料外,最理想的办法是对板材的品质提出约束。根据新国标《人造板及其制品甲醛释放量分级》GB/T39600-2021,我国对室内用的人造板甲醛释放量按照限量值分为E1、E0、ENF三个级别。/环保等级/①新国标E1级,要求甲醛释放量标准≤0.124mg...
最好的养生,不是运动,不是睡觉,而是食疗 !
其实,相比其他途径,增强抵抗力简单的、有用的方法就是通过“吃”.并且,我国卫健委营养指导员杨健就曾说过:“灵丹妙药就藏在你的家常便饭里.’学会好好吃饭’是增强国民体质、提高健康抵抗力的重要途径.”换句话说,每个人的状态都藏在一日三餐里,你吃什么,就会成为什么....