揉开这里,才知道憋了多少粑粑!颠覆你对便秘的认知

除了穴位按摩法,食疗缓解便秘也很管用,但前提是不伤害脾胃。就像很多小孩子便秘,不拉又憋得肚子难受,排便的时候又很费力,脸憋得通红,经常拉羊屎蛋。这种情况大多是阴虚便秘,舌红少苔。小孩子的脾胃很虚弱,又不敢瞎用药该怎么办呢?对于阴虚便秘,中医有个很形象的解法叫“增水行舟”。就像是一艘船在河里行...

阴虚便秘缓解方案:一款最有效的茶饮推荐

我们需要在日常生活中适量饮用普洱茶,借助它的营养成分,促进健生活办法的确立,摆脱不健的生活途径,享受健的生活。

小儿便秘的中医解读与调理方法

食疗方法:根据孩子的具体情况,家长可以选择一些具有清热泻火、健脾益气等作用的食材进行食疗。例如,对于肠热便秘的孩子,可以适量食用苦瓜、丝瓜等具有清热泻火作用的食物;对于脾虚便秘的孩子,则可以多食用山药、红薯等健脾益气的食物。2、中药治疗中药治疗小儿便秘需要在医生的指导下进行,医生会根据孩子的具体情况进行辨...

腹痛腹泻黏血便全攻略:溃疡性结肠炎的症状及治疗方法与饮食注意

如果西医治疗效果不明显,可以配合中医治疗,从虚实寒热的角度,用中药方剂对溃疡性结肠炎进行治疗,显著提高治疗效果,也降低了不良反应的发生率。湿热内蕴型溃疡性结肠炎,可选择白头翁汤加减,以清热利湿;脾虚湿困型,可选用参苓白术散加减,以健脾渗湿;脾肾阳虚型溃疡性结肠炎,可采用四神丸加味,以温补脾肾;肝郁脾虚型溃...

中医推荐6款陈皮食疗、1穴位,特别适合痰湿质人群

陈皮是食疗养生界的百搭王陈皮加普洱茶:理气化痰,消积化滞。适合胃满腹胀,痰多咳嗽,肥胖等人群。陈皮加玫瑰花:疏肝解郁,理气和胃。适合肝郁气滞,压力大,易烦躁,心情压抑的人群。陈皮加四神汤:健脾养胃、行气化湿。适合脾胃虚弱,湿气重,疲倦乏力,平时容易肚子胀,舌头有齿痕的人群。

【孙建琴】亚麻籽与防治便秘

新闻链接2018年,复旦大学附属华东医院营养科和消化科的专家合作,共同研究观察了90例慢性便秘患者每天食用50克亚麻籽粉对便秘的缓解情况(www.e993.com)2024年11月8日。结果显示,与临床标准的便秘治疗措施(每天服用15毫升乳果糖)相比,50克/天的亚麻籽粉能够有效改善便秘(有效率达87%),并且显著缩短了患者每次排便所需时间(平均每次排便所花...

肝不好有哪些表现?肝指标怎么看?通过营养食疗怎么护肝?

海带的钙含量是牛奶的10倍,含有多种人体必需的微量元素,多吃对肝有益。蘑菇等具有强解毒功能的食物,能对肝有很好的保护作用。牛奶含有优质蛋白质、人体易吸收的乳糖与乳脂和多种维生素,是养肝的天然美食。更多慢性病科普知识,科学预防与改善方法以及健康养生妙招,请关注膳之源甄选(江苏)健康科技有限公司。

中医食疗的防病智慧

中医食疗既能防病于未然,又可促进病后康复,是中医养生的精髓。在搭配和烹饪过程中,有效融合食材与药性,是中医食疗保健的关键,推荐以下三种适合家庭调养的食疗方。米汤。米汤味甘性平,入脾胃经络,具有补益脾胃、滋润津液的功效。正邪缠绵(发热、感染时)、津液耗损的人,喝一碗浓浓的米汤可以帮助恢复津液、调理脾胃、排...

调查发现:60岁过后,最聪明的“活法”不是吃喝、睡觉,而是这8点

再说了白粥首要成分是水和淀粉，养分密度低，还简单升血糖，真实不属于什么健康食物。吃红枣补铁？干红枣的铁含量只要2.1毫克/100克，虽然跟两片鸭血铁含量差不多，但是红枣里的铁是无法直接吸收的三价铁，吸收利用率大概只要3%～5%，像动物性食物中的铁大多在20%以上，所以吃红枣补铁效果并欠好。再说了4个...

患儿咳嗽痰多?国家卫健委给出食疗配方

如果患儿是干咳少痰,可用百合、川贝炖梨。百合和川贝有润肺化痰止咳的作用;同时也可配合外治,包括拔罐、推拿、贴敷等治疗方法。针对呼吸道疾病患儿,在居家护理中需要注意什么?居住环境方面,家长要注意气候变化,及时给患儿保暖,保持室内空气流通,禁止吸烟,室内保持适宜的温度和湿度。疾病期间减少不必要的外出,避免到...