郑州精神:抑郁心理咨询全攻略,如何选择专业的心理咨询师?

3.沟通与互动:在初次咨询时,观察咨询师的态度、沟通方式和专业程度。一个好的咨询师应该具备良好的沟通能力,能够建立起信任的关系,使你感到舒适和安全。三、选择适合你的心理咨询师1.确定需求:在选择心理咨询师之前,首先要明确自己的需求。思考你希望通过咨询解决什么问题,以及你期望从咨询师那里得到什么帮助。2...

不做“恋爱脑”,心理咨询师从专业角度帮你逆转关系格局

有种“感觉”只有你能带给TA感情中植入“心锚”。“心锚”套用下工作中的词,这就是建立你的“品牌差异化”。心锚怎么用呢?举个栗子:为什么有人放不下初恋,TA放不下的可能是他们的共同经历,比如:因为TA,你学会了走夜路开手电筒;因为TA,你开始转用一种比较独特的握筷子的方式夹菜;因为TA,你喜欢上...

性心理咨询:什么是夫妻性治疗?性生活不和谐找心理咨询有用吗?

咨询师可通过一些性知识的书籍或借助于幻灯、录像、电影来帮助来访对性的解剖与生理有一个完整正确的概念,帮助个体更好地理解性和性行为,纠正错误的性观念及性交方法,获得充分的科学的性知识,尤其是平时不宜公开讨论的那些性技术和性技巧等问题。英剧《性爱自修室》性技术主要包括两个方面:(1)交流技术。由于...

儿童心理咨询:有毒的夸奖,会害了孩子一生

儿童心理咨询师指点:对于孩子的进步和优点,父母要很具体地指出孩子什么地方做得好,哪些方面取得了进步,不能泛泛地夸奖。表扬越具体,孩子就越清楚什么是好的行为,产生真正的满足感。三、要求苛刻父母夸奖不恰当的一个蕞常见的情况就是在夸奖的时候给孩子指定了一个“高标准”。比如,佳佳在一次全幼儿园的舞蹈...

星空夜话丨抗焦虑最佳方法来了!不是吃喝,也不是睡觉,而是做好这件...

多一些朋友间交流、倾诉也能缓解不良情绪。心理咨询师张兰欣介绍,找人抱一抱,可以使大脑释放催产素等激素,减弱杏仁核(掌管负面情绪)的反应。所以,拥抱可以缓解人的负面情绪,甚至还可以缓解物理上的痛觉。5.心情不好时做一次放松按摩心理咨询师张兰欣介绍,享受按摩可以提高人体内的去甲肾上腺素的水平,而这一激素正...

抗焦虑最佳方法来了!不是吃喝睡觉,而是假期做好这件事!

心理咨询师张兰欣介绍,享受按摩可以提高人体内的去甲肾上腺素的水平,而这一激素正是很多抗抑郁药物作用的目标激素之一(www.e993.com)2024年11月1日。除此之外,按摩还可以降低压力激素的水平,提高多巴胺水平,这些都可以使你的心情更轻松愉快。⑥6.心情不好时让自己温暖一点心情不好时让自己暖和一点。心理咨询师张兰欣介绍,感觉到温暖可以促进催...

优选推荐:太原心理咨询正规医院-公开报道!常见心理疾病有哪些

抑郁症是一种明显和持久的心境障碍,病因的说法有很多种,比如生活中的各种事件,遗传基因的特质,脑部的生理学病变,幼年时代的精神创伤,负性情绪的长期累积等等。目前的治疗方法主要是靠药物治疗和心理治疗相结合,国际先进的药物治疗方法通过几个疗程几种类型药物的综合治疗,使得大多数患者的症状能够得到很大的改善。

焦点话题:贵阳心理咨询正规医院名单近期更新-贵阳心理治疗专科...

3.咨询专业人士寻求专业的精神科医生或心理咨询师的建议是非常重要的。他们具有丰富的经验和专业知识,能够根据患者的具体情况进行全面评估,为患者提供个性化的治疗建议。医生可以详细介绍各种治疗方法的优缺点、预期效果以及可能的风险,帮助患者做出明智的选择。

心理咨询:父母与孩子老师有冲突,怎么办?

三、化解冲突蕞好的方法:互相理解,并尊重对方的差异与立场方磊的女儿读小学4年级,在过去的几年里,方磊看到学校的教育缺乏东西,至于缺什么,他并不是很清晰。从自己的经验判断,也许是个性的教育——个性通常不被鼓励,孩子总是被要求作出整齐划一的动作和行为。

抗焦虑最佳方法来了!不是吃喝,也不是睡觉,而是做好这件事!

多一些朋友间交流、倾诉也能缓解不良情绪。心理咨询师张兰欣介绍,找人抱一抱,可以使大脑释放催产素等激素,减弱杏仁核(掌管负面情绪)的反应。所以,拥抱可以缓解人的负面情绪,甚至还可以缓解物理上的痛觉。⑥健康时报图5.心情不好时做一次放松按摩心理咨询师张兰欣介绍,享受按摩可以提高人体内的去甲肾上腺素的水平...