冬三月,养肾“黄金期”,滋养肾脏“三步走”,肾好一切都好!

双手握拳,拳心虚空,拳背轻贴肾俞穴,利用膝关节的上下抖动,来按摩穴位,进行反复摩擦。通过双拳按摩肾俞,能激发肾气,起到补肾,可鼓动肾气,使人体阳气生发起来。第二步:排肾毒肾脏,是排毒器官,一旦出现问题,会影响排毒能力,导致肾脏“藏毒”,危害健康。所以,日常还要注意给肾排毒,多喝代茶饮,是简单有效的方式。

冬三月养肾“黄金期”:滋养肾脏“三步走”

2、红枣枸杞水,补肾气,促排毒枸杞、红枣,煮水饮,即可。枸杞,对肝肾具有很好的滋补功效,在中医理论中,肾脏主骨,久服枸杞可强筋健骨;肾藏精,精气充足才能延年益寿。红枣性温、味甘,具有补脾益气、生津液、解药毒、促进肠胃功能。二者一起煮水喝,补肾气、养血、延缓衰老,是不错的选择。第三步:降肾火...

中医巧治小儿遗尿的6大偏方

此外,六味地黄丸、柏子养心丸等养心补肾的市售中成药,也可作为辅助药物。下面我们再为你提供6个中医治疗小儿遗尿妙方1、缩泉丸来源:宋·陈自明《校注妇人良方》歌诀:缩泉丸中益智仁,再配山药与乌药,温肾固涩止遗尿,小儿成人均能医。组成:山药180克,乌药180克,益智仁180克。用法:上药共研细末,冷开水泛...