膳食均衡成白领外卖健康新信仰?《2024白领外卖餐食健康洞察》发布
只不过,白领们的日常饮食多注重膳食纤维、蛋白质等营养素的含量,部分人会忽视对维生素和矿物质的摄入,这就导致这些人可能处于“隐性饥饿”的状态。所谓隐性饥饿,是指机体虽然摄取了足够多的食物,但由于食物本身某种营养素含量低或饮食搭配不当等原因,造成人体缺乏某一种或多种必须的微量营养素而产生的隐蔽性营养需求...
规律锻炼+科学膳食 新学期动起来 预防肥胖和超重
每天的食物应包括谷薯类、蔬菜水果、禽畜鱼蛋奶类和大豆坚果类。应减少高油、高盐和高糖及能量密度较高的食物摄入,如油炸食品、甜点、含糖饮料、糖果等。建议三:辨证施食因人因时因地制宜肥胖儿童青少年食养要遵循首重脾胃的原则,因人因时因地施食。根据不同地区的地理环境特点、饮食习惯和食物供应特点,儿童...
孩子谈“绿”色变?润物说高效补充蔬果能量,科学配比告别挑食
该产品采用FD冻干技术萃取蔬菜营养,将蔬菜的营养融入休闲食品中,添加上海青、菠菜、紫甘蓝、西兰花、胡萝卜等30*种果蔬谷薯*指产品含有蔬菜、水果、乳粉等多种类,富含膳食纤维和维生素B6,更以其酥脆香甜、美味与健康并重的特性,成为众多家庭信赖的健康零食选择。润物说一口蔬食以创新的产品形态、更好接受的产品...
增肌饮食全解析:蛋白质、碳水化合物与脂肪的科学配比
增肌饮食的科学配比是蛋白质、碳水化合物与脂肪三者之间的平衡。合理的配比可以支持高强度的训练、促进肌肉的生长和恢复,并维持身体的正常生理功能。在制定增肌饮食计划时,应根据个人的实际情况进行调整,确保摄入足够的营养素以支持增肌目标。同时,还应注意膳食的多样性和平衡性,适当摄入蔬菜水果等富含维生素和矿物质的食物。
老人控糖吃什么好?雅培益力佳sr营养粉科学控糖新选择
而且雅培益力佳sr营养粉的营养十分均衡,含有33种营养元素,包括经过科学配比的蛋白质、碳水化合物、各种维生素和膳食纤维等,还特别添加了铬元素和单不饱和脂肪酸(MUFA),对平衡血糖很有帮助!而且雅培益力佳sr营养粉不添加蔗糖和乳糖,即使老人乳糖不耐受也能喝。
@家长们 孩子暑期科学减重 收好这份实用攻略
如何让孩子科学吃零食呢?选择零食要遵循“新鲜、天然、卫生、营养丰富”的原则(www.e993.com)2024年9月16日。比如水果类,可以选择低糖的水果,如草莓、蓝莓等。不建议用果汁代替水果,因为果汁虽保留了大部分的维生素,但含糖量非常高,且损失了相当一部分膳食纤维。奶类可以选择低脂奶和无糖酸奶等。坚果类可以选择原味的核桃、松子和杏仁,以控制盐...
“低GI食品”火了!真的能控糖减肥?调查→
“传统的控糖食品有杂粮饼干、玉米面窝头等富含膳食纤维,往往口感比较粗糙,对胃肠道的要求较高,难以坚持。”有业内人士表示,口感不佳往往会影响持续性消费,如果没有很强的自律性,就难以坚持购买和食用。鱼龙混杂行业发展还有这些瓶颈低GI饮食对于控制血糖、血脂、血压、体重管理以及增强饱腹感、控制炎症反应等...
【全民营养周科普系列①】合理膳食是科学减重的基础,如何健康减肥→
可参考“地中海饮食模式”,就是以蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主;以及中国特有的“江南饮食模式(东方健康饮食)”,特点就是食材种类丰富,蔬菜水果摄入量大,水产品和禽类等白肉摄入多于猪牛羊等红肉,油和盐摄入较少,烹饪方式以蒸、煮等为主。选择适合自己的科学膳食模式并长期坚持,是减重成功并维持健康...
老年人养生有什么宝典?懂得科学的饮食,或许才能乐享高龄的人生
犹如大地的滋养,让万物生长,合理的饮食可以为我们的身体提供源源不断的能量,助力我们在人生的暮年依旧活力四溢。选择富含蛋白质、矿物质和维生素的食物,如瘦肉、鱼类、豆类和新鲜蔬果,让身体得到全方位的滋养。同时,注意适量摄入膳食纤维,促进肠胃蠕动,让身体更加舒适。
悦小妖发布全新单品:Xfigure综合膳食营养粉,主打营养科学配比
而Xfigure综合膳食营养粉正是基于不健康饮食导致的肥胖、隐形饥饿、营养不良等情况而研发。面对现场来宾对新品更多的好奇,吕经理针对Xfigure的生产研发作出解释:“背靠集团强大科研能力,依据《中国居民膳食宝塔(2022)》要求,Xfigure以合理的营养配比,在为人体提供营养的同时也不增加肝肾的代谢负担,是真正能满足国人日常...