为孩子选购食品要注意什么?标注为0也不代表没有

尽量选择数值低的碳水化合物,现在的营养成分表中没有专门标明添加糖含量,都统一包含在碳水化合物中。钠的含量越低越好,建议每100克食物中不超过300毫克。很多食物声称"绝对不含反式脂肪",食品营养成分表中通常会标注反式脂肪酸的含量为0,但不代表没有,因为含量小于0.3%,是可以标注为0的。建议看一下配料表,...

钾肥是什么?钾肥在农业中有什么作用?

钾元素可以增强农作物细胞的结构稳定性,使其更加坚韧,从而减少病虫害的侵入和危害。同时,钾还能够促进农作物自身免疫系统的发育,增强其抵御病虫害的能力。再者,钾对于农作物的光合作用和碳水化合物代谢有着重要的影响。它能够促进光合作用中光能的吸收和转化,增加光合产物的合成和积累。同时,钾还参与碳水化合物的运输...

到底什么是气血?读懂5大耗气血行为

中医中的气血指的是人体内精气和血液的统称,如果从营养学的角度来解释,气指的是蛋白质、脂肪、碳水化合物这三大产能营养素,血则包含了各种维生素、矿物质等微量元素。气血是否充足,影响着我们整体的健康状况。首先,如果长期气血不足会出现气短乏力、面色晦暗、皮肤干燥、毛发无光泽等问题,其次,它也可能会导致心脏供...

这种食物高碳水低脂肪,三高人群最爱它

每100克鲜荸荠中,碳水化合物含量14.2克,蛋白质1.2克,脂肪0.2克,这样高碳水化合物、低脂肪的食物当仁不让地成为“三高”人士的选择。3.膳食纤维丰富荸荠具有促进肠道蠕动、预防便秘的功能,这就源于它含有丰富的膳食纤维,每100克鲜品中含有1.1克的不溶性纤维。4.微量元素多荸荠含有种类丰富的微量元素,每100克...

早产儿肠内营养管理专家共识(2024年)

脂肪和碳水化合物:合理的脂肪和碳水化合物比例有助于提供足够的能量。微量营养素:特别关注维生素和矿物质的补充,如铁、钙、磷、维生素D等。5.喂养方式经鼻胃管或经口胃管喂养:使用专业的喂养技术和设备,确保营养液能够安全、有效地输送到早产儿体内。

吃“素”的跑者,跑起来都不是“吃素”的!

马拉松是高强度的运动,跑者对热量的需求会比一般人高出30-70%不等,热量的主要来源为碳水化合物、蛋白质及铁元素(www.e993.com)2024年11月25日。而素食的热量密度(即每克食品所产生的热量)相对较低,所以素食跑者必须留意热量摄取的情况,注重饮食均衡,确保不同类型营养素的吸收。1

探究茶的芳香物质:多少种氨基酸构成与含量分析

3.氨基酸:茶叶中的氨基酸主要有茶氨酸、谷氨酸、天冬氨酸等。它们具有味和甜味,对茶叶的香气和滋味有重要作用。4.碳水化合物:茶叶中的分析碳水化合物主要有葡萄糖、果糖等。这些物质可以提供能量,并对茶叶的口感和香气产生一定的影响。总结起来,茶叶中的芳香物质种类繁多,每种芳香物质都对茶叶的包含香气和滋味产...

孕期妈妈需要了解的营养知识~

食糖、蜂蜜的主要成分为简单碳水化合物，易于吸收，进食少或孕吐严重时食用可迅速补充身体需要的碳水化合物。必要时应寻求医师帮助。②叶酸补充。孕早期推荐叶酸摄入600ugDFE/d，建议除食物外，还需补充400ugDFE/d叶酸。富含叶酸的食物有动物肝、蛋类、豆类、酵母、绿叶蔬菜、水果及坚果类。但天然食物中存在的叶酸是四...

糖尿病肾脏疾病的营养治疗

富含膳食纤维的饮食对DKD患者有多方面益处:①减少蛋白质并增加碳水化合物的发酵,调节肠道菌群的新陈代谢;②增加肠道蠕动、缓解便秘;③增加短链脂肪酸的产量,为肠道微生物群供能;④有助于维持肠道屏障的功能和完整性;⑤改善胰岛素抵抗、铁代谢和生活质量,从而延缓DKD的进展。

世界防治结核病日:结核病患者的饮食方案

6.碳水化合物的重要性结核病患者需要足够的能量支持康复,而全谷类、燕麦、全麦面包等富含复杂碳水化合物的食物则是理想的选择。它们提供持久的能量,有助于减轻虚弱感。7.选择乳制品的原因乳制品对结核病患者的饮食方案至关重要。它们是良好的蛋白质和钙质来源,有助于维护骨骼健康,减少骨折的风险。选择低脂乳制...