“秋老虎”来了,建议大家多喝八道润秋汤,润燥润肺,补水助吸收
4、最后往里加入适量的食盐和鸡精调味提鲜,即可出锅开吃。五、冬瓜肉末汤准备食材:冬瓜、瘦肉、香菜、姜丝。做法步骤:1、瘦肉清洗好剁成肉末,然后把冬瓜去皮清洗好,再切成薄片备用,接着准备好香菜碎。2、热锅烧油,油热以后,放入姜丝爆香,接着倒入肉末煸炒,煸炒至变色后,再加入少许的生抽提鲜,然后倒...
秋天贴秋膘,分享八道营养汤,吃菜喝汤滋补营养,提高身体免疫力
二、核桃黑豆瘦肉汤准备食材:黑豆,瘦肉,核桃,莲子,芡实,茯苓,红枣,山药,姜片。做法步骤:1、黑豆清洗干净,先浸泡一个小时。核桃剥掉外壳,所有汤料清洗干净。山药削掉外皮,洗净后切成小段。2、瘦肉清洗干净切成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将瘦肉捞起来,清洗干净沥干水分。3、将瘦肉...
“秋咳喝3汤,不劳医生帮”,3汤是指什么?孩子多喝,润肺身体棒
4、大火煮沸转小火熬煮30分钟左右,把食材的味道熬煮出来,本身是清甜的,喜欢甜的也可以加点冰糖调味。二、青橄榄石斛瘦肉汤1、食材:青橄榄、石斛、瘦肉、无花果干、麦冬。2、无花果干、麦冬和石斛也清洗干净待用。瘦肉洗净切块。生姜和葱也洗净。3、瘦肉冷水下锅,加入生姜和葱一起焯水煮沸,捞起冲洗干净待用。
女人吃什么补血最快,皮肤嫩,衰老慢?就是它...
1)桂圆肉、红枣洗净,红枣去核;猪瘦肉洗净,切块。2)一起放进瓦煲内,加入清水2500毫升(约10碗量)。3)武火煲沸后,改为文火煲约2小时,调入适量食盐便可。此量可供3~4人用。这款补血汤,还有安神的功效,所以对更年期的女性也大有益处。孝顺女儿,可以煲汤给妈妈喝。2、章鱼干猪脚汤章鱼干1~2只(约15...
出伏后,润燥别放松,建议大家多喝八道靓汤,润燥解腻,化痰止渴
一、丝瓜肉丸汤准备食材:丝瓜、瘦肉、姜丝、葱花。做法步骤:1、瘦肉清洗好剁成肉末,接着加入淀粉、葱花、食盐和花生油,再抓拌均匀上劲备用。2、丝瓜去皮切小块,然后热锅烧油,油热以后,放入姜葱爆香,接着倒入丝瓜一起翻炒。3、炒出香味以后,再加入适量的清水大火煮开,接着转为中小火,然后把肉馅揉成...
“秋吃果,药不抓”,8月7号立秋,多吃这5样“秋果”,顺利入秋
推荐菜品:无花果瘦肉汤主要食材:瘦肉,无花果干,红枣,枸杞(www.e993.com)2024年9月19日。调味料:食盐,香葱,老姜,料酒。操作步骤:1,瘦肉洗净后放入锅中焯水,然后捞出洗净,再次放入锅中,加入葱结、姜片和料酒,大火烧开,撇清浮沫。2,接着,把准备好的红枣、无花果干和枸杞等食材,一起放入锅中,大火烧开后,转小火焖煮。
睡眠不好气血不足,常吃这8道家常菜,补气养血,气色越来越健康
丝瓜平菇瘦肉汤食材准备:丝瓜、平菇、瘦肉、姜丝、葱花。做法流程:1.瘦肉清洗干净切薄片,然后加入料酒、淀粉、食盐和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2.丝瓜去皮清洗好,然后切成小块备用,接着把平菇清洗好,再热锅烧油,油热以后,放入姜葱爆香。
冬至将至,常吃八种菜,润燥祛寒,越吃越健康
菠菜瘦肉鸡蛋汤准备食材:瘦肉,鸡蛋,菠菜,姜片,红薯淀粉。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成片,放入食盐、红薯淀粉和姜片,抓拌均匀腌制十分钟。菠菜清洗干净切成小段。2、起锅烧水,水开后放入食盐和食用油,再放入菠菜焯水半分钟,然后捞起来控干水分备用。3、另起锅烧水,水烧开后放入肉片煮熟,然后再开大火淋入...
莲子芡实瘦肉汤,莲子清心除烦,芡实补脾除湿,瘦肉补充蛋白
14将做好的莲子芡实瘦肉汤盛入碗中即成。食材250克瘦肉10克芡实15克莲子少许姜片盐料酒鸡粉相关常识猪肉含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、磷、钙、铁等多种营养物质,有滋养脏腑、滑润肌肤、补中益气、滋阴养胃等功效,对热病伤津、燥咳消渴等有食疗作用,常食可以辅助治疗缺铁性贫血。
老母亲教我炖橄榄瘦肉汤
第一步:我们先将咸橄榄敲碎,这样在炖汤的时候可以更入味。加了咸橄榄就不要再多加盐和鸡精调味了,因为腌制咸橄榄自带咸甜味道,足以让整道汤入味。橄榄很咸,一般加1-2颗即可,如果是青橄榄,那可以根据自己口感适当增加。第二步:将瘦肉洗净,切长小块,放入料理机中搅拌成沫,我这次选择的是前腿肉,特意让老板切...