科学家发现吃草莓对大脑有益

草莓富含植物营养素、纤维和维生素,尤其是维生素C,可以很容易地添加到冰沙、酸奶、沙拉中,或作为零食食用。"编译自/SciTechDaily

这些常见食物,竟是“天然的”降糖药、安眠药、补肾药、抗癌药...

草莓——天然维生素草莓营养丰富,果肉中糖、蛋白质、维生素C的含量比苹果、葡萄高7到10倍。维生素C除了可以预防坏血病外,对动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑溢血、高血压、高血脂等疾病,都有积极的预防作用。11葡萄——天然抗衰药葡萄皮和葡萄子比葡萄肉更有营养,红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效,就是...

草莓酱手镯是否为玉石?材质是什么?

草莓酱不仅可口,而且富含多种营养物质,具有一定的营养价值。它可以用于制作各种甜点、糕点和饮品,增添食品的口感和美味。草莓酱手镯是啥玉草莓酱手镯是啥玉?草莓酱手镯是一种比较特别的玉石手镯,得名于其鲜艳的红色和可爱的外观,给人一种仿佛是从草莓上刮下来的果酱一般的感觉。这种手镯多出产于的云南、广西、...

维生素比苹果高15倍!它凭什么被称为“高营养密度水果”?

5、缓解压力,放松心情奇异果中含有丰富的维生素B6和叶酸,这些营养成分有助于调节神经系统,缓解压力和焦虑。维生素B6可以促进大脑中神经递质的合成,提高情绪;叶酸可以降低血液中的同型半胱氨酸水平,预防心血管疾病和神经系统疾病。猕猴桃适合以下人群食用:1、爱美人士奇异果含有的维生素C和维生素E能够抗...

草莓什么肥促进花芽分化 草莓花芽分化与肥料选择

钾肥:钾肥也是草莓花芽分化期间不可或缺的肥料。钾元素是植物体内多种酶的活化剂,对于促进草莓植株的代谢活动和光合作用具有重要作用。在草莓花芽分化期间,适当增施钾肥可以提高草莓植株的抗逆性和免疫力,促进花芽的正常分化。草莓什么肥促进花芽分化微量元素肥料:草莓花芽分化期间还需要适量的微量元素肥料,如钙、镁、...

免疫力好坏,并非都是天生!营养科专家:后天还可这么补

浙江大学医学院附属儿童医院临床营养科副主任马鸣表示,免疫力好坏并非完全由先天决定,从营养学角度来看,还可以通过后天的努力促进免疫力均衡,免疫力过强或者过低都会对我们的人体不利(www.e993.com)2024年11月16日。维持免疫力须依靠合理膳食和多种营养素的联合作用。一旦能量、宏量营养素或特定微量营养素不足都有可能损害免疫系统,导致免疫功能低...

选择水果的“黄金”营养指标,你知道吗?

*指基于《中国膳食营养素推荐摄入量》的不同性别、30~50岁轻体力劳动者（检测数据来源：北京市营养源研究所有限公司，2023；复达检测集团，2023）结果显示，从营养充足率的角度来看，奇异果（黄心）、草莓、奇异果（绿心）与柠檬均属于营养充足率较高的水果。从营养素密度的角度看，草莓、柠檬、奇异果（黄心）与...

春天草莓季又来啦 快来get选购小技巧!

草莓不仅名多，品种也不少。全世界草莓有50多个品种，我国主要的品种有草莓、东方草莓、野生草莓二倍体、蛇莓、西美草莓、智利草莓和深红草莓7个。今天我们就来看看草莓中含有哪些营养。草莓有什么营养？水分多、维生素C丰富草莓中含有的水分最多，吃草莓可以补充体内的水分。每100克草莓中营养素的含量：能量30千卡...

草莓是农残最多的“最脏水果”?7个误区骗了多少人……

草莓是农残最多的“最脏水果”?7个误区骗了多少人……原创喵大夫猫大夫医学科普专家简介谷传玲,《丁香妈妈科学怀孕指南》作者,首都保健营养美食学会理事,中国首批注册营养师,营养医学硕士,被南方周末评为:专注知识科普、护航国人营养和健康的2022勇敢中国青年。专注女性和孩子营养,陪伴大家吃出健康吃出美。

春天草莓季又来啦!多吃草莓的理由一个就够了

草莓有什么营养?水分多、维生素C丰富草莓中含有的水分最多,吃草莓可以补充体内的水分。每100克草莓中营养素的含量:能量30千卡、碳水化合物7.1克、脂肪0.2克、蛋白质1.0克、纤维素1.1克、维生素A5微克、维生素C47毫克、维生素E0.71毫克、胡萝卜素30微克、硫胺素0.02毫克、核黄素0.03毫克、钙18.0毫克、铁1.8毫克...