买食盐,“1元盐”和“10元盐”到底有啥区别?超市员工说出实情
主要这些盐,更多的也就是吃个风味,就跟打着“营养强化”幌子的一些食用盐。如钙盐、富硒盐一样,能给身体补充的其它营养物质非常少,作用可忽略不计。更何况,盐本身就是不宜过多摄入的。《中国居民膳食指南》中给出了建议:年龄达到了11岁以上的中国居民,一天内摄入的盐不宜超过5g。二、囤盐有必要吗很奇...
盐有哪些种类?一日三餐吃哪种盐好?早懂早受益,建议了解清楚
根据盐不同的来源,大致可以将盐分为海盐、湖盐、井矿盐这3种,也是日常生活种最常见的3种。1、海盐。海盐就是利用海水来提炼的精盐,制作工艺大概要经过“煮海熬波”、“淋卤煎盐”、“晒海成盐”三个阶段制成食用盐,也就是将海水引入蒸发池,经过蒸发后浓缩得到饱和的卤水,再通过结晶池继续蒸发结晶,然后经机...
"盐"花缭乱!这种盐能防辐射,那种盐对高血压有好处?而真相是…
食用盐当中加入碘(营养强化剂),目的是为了预防居民由于缺碘而引发的甲状腺疾病。对于那些体内碘元素很充足的人(比如在海边生活或经常食用海产品的人)而言,可以适当选择无碘盐。吃碘盐可以防辐射?坊间有传言说,吃碘盐可以防辐射。事实上,防辐射这件事和“盐”无关,和“碘”仅存在理论上的联系。机体甲状腺对于碘...
镇江一院专家提示:吃盐有讲究,你吃对了吗?
②需要抗氧化的人:适量地摄入硒盐能够起到很好的抗氧化作用,一般每天摄入200微克左右,可以辅助预防前列腺癌、乳腺癌等疾病。需要注意:过多食用硒盐可能会引起中毒,因此请在适量的情况下使用。重点:盐摄入过多还会导致电解质紊乱,容易出现疲乏、注意力不集中、焦躁等症状。(亦圆)责任编辑:殷兰友...
买食用盐,挑“海盐”还是“精盐”?用途差别大,看懂再买不吃亏
海盐适合用于腌制食物,如泡菜、咸鱼、腊肉等,因为它可以起到杀菌、防腐、增香的作用。此外,海盐也适合用于热敷或泡澡,因为它能够清除皮肤表面的角质和污垢,促进血液循环,缓解疲劳和疼痛。相比之下,精盐更适合用于日常烹饪调味,如炒菜、煮汤、做饭等,因为它能够提鲜味、增本味。同时,精盐也适合用于漱口或喉咙发炎时的...
热闻|食用盐卖断货?多地刮起“抢盐潮”,专家提醒:没必要!
“近日,我们部分门店出现食品盐抢购现象,我们将全力做好保供稳价工作,充足备货,同时呼吁市民理性购买,不要过度囤积食用盐,不信谣、不传谣(www.e993.com)2024年7月28日。”福建永辉超市有关负责人表示,永辉将及时了解市民需求,多措并举,确保市民能够得到足够的食用盐。扬州:一些微信社群刮起囤盐潮据扬州新闻广播报道,24日早上,在大润发...
实探商超和电商平台,为什么囤盐没有必要?
科普中国发文指出,海盐、湖盐、矿盐是指盐的来源不同,在营养成分和价值上没什么大差别。中国营养学会会员、国家高级食品检验师王思露告诉新京报贝壳财经记者:“通俗来讲,海盐并不神奇,就算没有海盐,吃其他盐就行。”王思露具体解释道:“首先,我们国家食盐的储备量非常充足,够我们吃的。其次,食盐分为很多种,...
亚硝酸盐都藏在哪里?这样吃可以减少摄入
亚硝酸盐和食用盐究竟有什么差别,怎样才能有效降低它的污染和危害,确保食品安全呢?亚硝酸盐是一种常用的工业用盐,在化学工业中用于合成氨基酸和各种有机酸。在印染工业中用于溶解色素,促进染料的吸收。还可作为丝绸、亚麻的漂白剂、金属热处理剂、钢材缓蚀剂等。
防范核辐射,这些做法是交“智商税”吗?
另一方面,部分人相信食用碘盐与服用碘片有相似功效。在此需要明确,碘盐的作用是预防碘缺乏病,这类盐中的碘含量远低于碘片。碘盐与碘片不能替换。我国规定,每公斤食盐的碘含量在20毫克至30毫克(以碘元素计);核事故中对成年人推荐的碘服用量约为100毫克。硬要对标的话,只有一次性吃3至4公斤碘盐才能达到同样的...
吃碘盐能不能防辐射?听听专家怎么说
食盐是人体必需的调味品,不过也不能过量食用,限制食盐摄入量,可以控制高血压、心脑血管等疾病的发生和发展。我国《健康中国行动(2019—2030年)》提出减盐、减油、减糖,提倡到2030年人均每日食盐摄入量不高于5g。日常消费时,切勿购买非食用盐。兰州市市场监督管理局曾发布食用盐消费提示,非食用盐不仅不含碘,还有重...