“西泮”与“唑仑”,都可以助眠,老年人用哪个更安全?

劳拉西泮:高效能,中短效,在苯二氮??类药物中抗焦虑作用最强,代谢不经过肝药酶系统,由肾排泄,半衰期10~20小时。是精神科常用药物,主要用于治疗焦虑、癫痫以及精神类疾病的辅助治疗。氯硝西泮:长效、中等强度,通过肝药酶代谢,肾排泄,半衰期24~56小时,长期用药有可能出现药物蓄积,会出现“宿醉”现象,老年人应用...

抑郁失眠,桂圆加一物煮水,补气助眠,每天喝一杯,抑郁失眠好了

桂圆能够有效滋养心脾,促进气血运行,增强脾胃的运化功能,使体内的气血充足,从而缓解焦虑和抑郁症状。分享给大家一个简单的食疗方:桂圆与枸杞同煮,既能滋补心脾,又能安神助眠。食材:枸杞子10克,桂圆肉10克,清水适量。做法:将桂圆肉、枸杞子放入清水中,慢炖一小时,每天早晚各喝一次。这个食疗方可以恢复体内的气血...

台湾:台湾每5人就有1人用安眠药助眠

新华社台北6月25日电(记者何自力石龙洪)每10人就有1人深受失眠所苦;每5人就有1人用安眠药助眠;年用安眠药逾9亿颗……台湾卫生福利事务主管部门“健保署”日前出炉的统计,道出岛内民众的睡眠问题与治疗误区。统计显示,2018年台湾门诊、住院镇静安眠药使用人口持续增加,每10人就有1人遭受失眠之苦,用药人口超...

“一觉睡了10小时!”不起眼的小习惯比助眠药还好用?

许多研究表明,灵芝孢子粉能够有效缓解失眠、焦虑和抑郁等问题,帮助人们更快入睡、提高睡眠质量。在安神的同时,它还具备增强免疫力、抗氧化、抗肿瘤等多重保健益处。这些特点使灵芝孢子粉成为现代人追求健康生活的重要选择。灵芝孢子粉富含三萜类、多糖类物质,除了助眠之外,还具有增强免疫力、抗炎抗氧化、保护肝脏、调节...

媒体曝脑x金助眠成分是褪黑素 副作用比安定药大

记者随机采访了多位购买者,他们纷纷表示,广告上褪黑素助眠功效明显、适用人群广泛以及没有副作用等宣传让他们十分动心。特别是一些长期失眠患者,担心服用安眠药会成瘾或是导致记忆力减退,都将褪黑素作为“助眠神药”。专家解读副作用不比安定药少“褪黑素仅适用于极少睡眠不佳者,而它的副作用一定不比安定类药...

“一觉睡了9小时!”酸枣仁比安眠药还好用?|网红说法求真

酸枣仁药食同源，作为日常调养之品，专家建议，每天用量5-10g，“将酸枣仁打碎后煮沸，再文火煮5-10分钟后饮用，能发挥其最大功效(www.e993.com)2024年11月16日。”孙世竹说，“对于服用后有助眠效果的人，可以长期喝，晚上睡前饮用即可。”而针对于秋季提神、润燥，她还推荐以下三种茶：防风润肺饮：防风、川芎、沙参、红景天等成分；提神助力饮...

琥珀酸多西拉敏能治愈您的失眠吗?快看

这种组胺阻滞剂也可以帮助您在睡前30分钟服用时入睡并保持睡眠状态。它是许多非处方药店助眠药中的关键成分,可短期使用以帮助睡眠。专家建议,在获得医生许可的情况下,使用时间最多两周。药店助眠产品是什么?琥珀酸多西拉敏是多种家庭疗法里的关键成分;它常见于奈奎尔、苯海拉明和优尼森这类常用药物之中。非处...

药补不如食补,秋天睡眠差,多吃3道“天然助眠菜”,一觉到天亮

为了缓解秋燥引起的上火和失眠,除了保持良好的生活习惯,食疗也是一个不错的选择。中医讲究“药补不如食补”,通过选择适合的食物,可以有效调节身体,帮助入睡。下面就为大家介绍三道“天然助眠菜”,不仅美味健康,还能帮助改善睡眠质量。一、茼蒿:清心安神的好帮手...

助眠直播是擦边还是电子安眠药 声音经济的灰色地带

助眠直播是擦边还是电子安眠药夜晚,陈晞依赖助眠直播中的微妙声响缓缓沉入梦乡。主播们运用羽毛轻拂、玻璃杯轻叩以及呢喃私语等手段,激发一种称为“自发性知觉经络反应”(ASMR)的现象,使听众感受到一种奇异而舒适的酥麻感,从而达到放松与助眠的效果。ASMR这一领域在互联网上迅速扩张,尤其是在抖音、B站和小红书等平台,...

助眠直播:是软色情“擦边球”,还是“电子安眠药”

电子安眠药晚睡是陈晞初中就养成的习惯。“夜里才能背着爸妈用手机听歌、看贴吧,工作后发现也是一样,深夜的时光更独属于自己。”几年前因新冠疫情居家办公时,作息时间紊乱,她习惯了睡前刷直播间,助眠直播走进了视线。与游戏、唱歌或带货直播间的热闹不同,这些直播间通常很安静,灯光昏暗且没有背景音乐。主播一个...