《常见疼痛管理联合提示》发布:疼痛不要忍,积极管理是关键
常见轻中度疼痛干预措施包括合理选择药物治疗,可在专业人员指导下使用布洛芬、阿司匹林、对乙酰氨基酚等非阿片类基础镇痛药物;药物治疗联合应用非药物治疗,包括物理治疗、心理治疗和运动疗法等,可有效减少患者疼痛症状,缓解焦虑紧张的情绪,提高整体生活质量。其中,物理疗法包括热疗、冷敷、超短波、冲击波等,心理治疗包括心理咨...
长期食用高盐食物危害不小,做好早期预防,远离心脑血管疾病!
因此,为了保持健康的睡眠,也应控制食盐摄入。高盐饮食的常见来源与预防措施高盐饮食主要来源于腌制食品、快餐、加工食品等。例如,酱、酱菜、咸肉、汉堡包、油炸土豆、方便面调味包等都含有较高的盐分。此外,一些含钠调味品如番茄酱、蛋黄酱、酱油、沙拉酱等也是高盐摄入的重要来源。为了预防高盐饮食带来的危害,...
远离7个危险因素,预防脑中风,出现症状,做好急救措施!
脑中风的预防预防中风的关键在于控制危险因素,包括保持健康的生活方式、合理饮食、适量运动、戒烟限酒、定期体检等。以下是一些具体的预防措施:1.健康饮食:多摄取多种多样的水果和蔬菜,这些食物富含抗氧化剂和纤维,有助于心血管健康。选择全麦面包、燕麦片和糙米等全谷物食品,减少红肉、奶酪、黄油和炸食品等高饱...
脑干出血病人95%患有高血压!做好5个预防,出现症状,及时就医!
3.肥胖:肥胖可通过血压因素间接影响脑血管病的发生。体重增加会使血压增高,降低体重可减少患高血压病的危险性。4.食盐过量:食盐是人体不可缺少的物质,但长期多食则有害。食盐对血管壁有直接损害作用,可增加血管的敏感性,使血容量增加,血压增高,从而增加脑干出血的机会。5.不良生活习惯:吸烟、酗酒、情绪激动...
最强降温超14℃!假期出行,这些疾病要预防!
刘畅专门强调,吸烟和过量饮酒是脑血管疾病的重要危险因素。建议此类人群在假期内尽量减少烟酒摄入,保持健康的生活方式。同时,戒烟、限酒也是预防脑血管疾病的重要措施。另外,虽然普通健康人群脑血管疾病风险较低,但季节交替也容易引起身体不适。建议保持适度锻炼,规律作息,避免长时间处于寒冷或空调环境中。掌握早期...
如何预防心脑血管疾病 八大生活习惯助健康
随着现代社会的进步和人们生活习惯的变化,心血管疾病已成为首要的健康威胁(www.e993.com)2024年10月21日。为了有效预防这类疾病,培养健康的日常习惯至关重要。如何预防心脑血管疾病!首先关注饮食,建议增加全谷类和高纤维水果的摄入。这些食物富含膳食纤维,能帮助控制食欲和热量吸收,同时有益于降低不良胆固醇水平,保护心脏。
【健康科普】入秋渐微凉,这些疾病须预防——“顺天”度秋健康指南
那么,在秋季应如何调节和预防心脑血管疾病呢?首先要注意保暖。秋季气温变化大,要及时增加衣物,避免受凉。特别是对于心脑血管病患者来说,尤其要注意头部、颈部和脚部的保暖,避免血管剧烈收缩引发疾病。在气温骤降或寒潮来临前,提前采取防寒措施,保持室内温暖。
华神康护 | 脑卒中的预防,这一级是关键... ...
零级预防,即干预健康人群,通过健康行为预防危险因素的出现,提高人群的心脑血管健康,是更高级别、更前移的预防措施,真正体现了“预防在先”和“治未病”的理念,是医学的最高境界。脑卒中零级预防的措施有哪些?《中国心血管疾病防治现状蓝皮书》指出,心血管疾病的零级预防包括六大方面,即平衡膳食、合理运动、戒烟...
心脑血管疾病怎么预防与保健
核心提示:心脑血管疾病可以通过合理饮食控制钠盐摄入、规律运动保持适宜体重、避免吸烟和限制酒精摄入、定期体检监测血压、血脂和血糖、心理调适减轻压力和焦虑等措施进行预防与保健。1.合理饮食控制钠盐摄入钠盐过多可心脑血管疾病可以通过合理饮食控制钠盐摄入、规律运动保持适宜体重、避免吸烟和限制酒精摄入、定期体检监...
长期高血脂危害不小,远离6个不良因素,正确做好早期预防!
高血脂虽然初期可能没有明显症状,但其长期危害却不容忽视。它可能诱发心血管系统疾病、脑血管疾病、肾脏疾病等多种严重疾病,影响患者的生活质量和寿命。因此,我们应积极采取措施进行预防和控制,保持健康的生活方式,定期监测血脂水平,确保身体健康。让我们共同关注高血脂问题,为自己和家人的健康保驾护航。