掌握情绪密码,别让沉不住气断送你的幸福人生

有些人喜欢幻想，喜欢对一些不切合实际的东西抱有想法，结果总是不能脚踏实地地工作和生活，最终一事无成。我们常常会批判这种有事没事就喜欢胡思乱想的人，但事实上一个人如果喜欢幻想，对生活抱有不同的想法和期望，这是好事，只不过这种想法不应该是幻想，而应该是梦想。相对于幻想的天马行空不切合实际来说...

植物神经紊乱又来了?越是睡不着、胡思乱想,越要了解它,把睡眠情绪...

4、生殖系统:女性可能出现月经不调、痛经;男性则可能出现遗精、阳痿等问题。5、情绪变化:常伴随焦虑、紧张、抑郁等情绪,这些情绪又会加剧失眠和胡思乱想的症状。植物神经功能紊乱的发生与多种因素相关:1、情绪与压力:长期的精神紧张、焦虑或压力状态是重要诱因。2、环境因素:嘈杂、过热、过冷、干燥或潮湿的环...

习惯胡思乱想,整个人都抑郁了的三个星座女

其实人很多毛病都因为心情不舒畅,心态不好造成的,特别是对于女性来说,总是胡思乱想,心里积着事情,是非常容易变得抑郁的。在十二星座中就有这样的三个星座女,她们心思细腻,内心敏感脆弱,却不喜欢和他人交心,渐渐地就容易变得抑郁,深受自己性格的思想习惯和伤害。金牛座金牛座的女生心善、固执,做事热衷保守作风,...

高洁医生:一有心事就失眠?安神定志,不再胡思乱想,睡眠也好了

在中医看来,出现这种问题,一般是肝气郁滞导致的。肝气郁滞时,肝的疏泄功能失常。人有心事时,情绪波动,肝郁更甚,气郁化火则易扰心神,导致心神不安。同时,肝郁影响气血运行,使心神失养,从而出现失眠症状。那应该怎么调理呢?给大家分享一个中成药,帮你疏肝解郁,安神定志,让你睡个好觉。结合一则门诊案例把这个药分...

一个人情绪出了问题,是因为不会发脾气

“出现情绪问题,原因并不在于情绪本身,而出自我们的反应。”劳伦斯说,很多人活得疲惫,往往是因为盲目对抗情绪,导致自身遭到了反噬。以为忍一时风平浪静,殊不知,咽下的情绪就像河道的淤泥,日积月累,迟早会堵塞内心。每个人都有情绪,但并不是每个人都有和情绪相处的能力。

人到中年才顿悟:会赚钱的人,都是没有情绪的

一连好几天，他都状态低迷，同时还精神内耗，经常胡思乱想：领导是不是对我不满意？我真的胜任这份工作吗？由于沉浸在失落、沮丧的情绪里，他根本无心工作，导致在业务上频频出错(www.e993.com)2024年11月19日。结果招来了更多的批评。几个月后，他就揣着满腹的委屈，向公司提出了离职。此后他尝试过很多工作，但每做一事，每干一行，他最终...

如何保持高效率?尝试用这个方法,就可以过上最完美的一生

那段时间,人很敏感也比较负面,别人一句话、一个眼神,就可以在头脑里编很多故事,成天胡思乱想,遇事容易往偏负面的方向解读,然后又负循环式地影响工作/生活;……嗯,讲到这里,所长想可能不少朋友都会有同感,因为上述问题看似是所长的问题,实则可能是绝大多数朋友的问题。很多人所谓的“高效”其实只是表面功夫,实...

情绪反刍是什么?怎么解决?

仅仅是这样简单的两步,你就会发现头脑里的胡思乱想一出现的时候就抓住了它,同时那些想法很快就消失了。长期这样做,你就能够停止脑子里的胡思乱想。当然如果你的问题很严重,以上的办法你完全做不到。反刍还有可能是一种抑郁症的表现,如果你觉得自己可能出现了抑郁的情况,就要立即去寻求专业人士的帮助。

疑心重敏感胡思乱想属于什么症状

疑心重、敏感、胡思乱想可能属于猜疑、过度警惕、情感过敏、思维奔逸、焦虑等心理症状,这些症状可能与精神健康问题有关,建议寻求专业心理医生的帮助。1.猜疑当个体处于高度压力状态时,大脑皮质会分泌大量的肾上腺素和去甲肾上腺素等神经递质。这些物质能够增强情绪反应并使人更加警觉,从而产生猜疑心理。这种心理活动通常...

特别策划 | 如何安放情绪?

看完本书,你会发现情绪劳动是真实存在的,但它不需要成为心理负担。只有认识到情绪劳动的价值,才是全人类获得自由的关键。图片来源:中信出版集团荐书:《情绪价值》作者:罗斯·哈克曼译者:徐航潘沂然出版社:中信出版集团PART3消除胡思乱想你是否有过这样的经历:因为某些问题而陷入灾难性的胡思乱想无法...