瑜伽种类那么多,到底该练哪种?几 大流派解析!
随着时间的发展,很多老师敢于创新,创立新的流瑜伽体系,比如:火箭流瑜伽。较初由阿斯汤伽一级,二级序列的基础上改编、创新而来。它把流瑜伽的节奏感和ashtanga体式序列更加完美地融合到了一起。之所以称为“RocketVinyasa”是指有如火箭般,它帮你更快地达成。该流派非常鼓励在练习中发扬勇于变革,自由创新的精神。
I YOGA瑜伽馆诚工大厦店,即将试运营
IYOGA诚工大厦店每月开设超150节的瑜伽课程,涵盖26种以上不同瑜伽分支和流派。为了更好地服务于会员,满足大家多元化的瑜伽学习需求,我们将课程体系精细划分为五大核心类别,即基础类、功能类、疗愈类、特色类、心灵类5大体系。基础类基础类瑜伽课程适用于初学者,可以掌握瑜伽基本的几大呼吸法以及常见的体式练习...
女性最佳“绝经期”已公布,不是45岁,而是这个数,越接近越健康!
从20岁接触瑜伽起,她就跟随国内外多位老师学习各流派,擅长阴瑜伽、阳瑜伽、能量流瑜伽...可以说是集百家之所长。也正因为有着丰厚的瑜伽知识和实战经验,她开始反思各种瑜伽流派的缺陷。她发现,如今市面上的很多瑜伽,都只注重身体外部肌肉、骨骼的锻炼,却忽略了人体内部的调理。而这方面,正好是我国传统中医蕞...
不同瑜伽流派的比较与选择
###1.**哈他瑜伽(HathaYoga)****特点**:哈他瑜伽是许多现代瑜伽流派的基础,注重体位(Asana)和呼吸控制(Pranayama)。练习节奏较慢,适合初学者。**适合人群**:初学者和希望通过温和的体位和呼吸练习改善柔韧性和身体控制的人。**选择建议**:如果你是瑜伽新手,或者想通过温和的练习舒缓身心压力,哈他瑜...
樊如文化传媒如静、樊凡:初心不改 踽步踏歌
音乐流是“音乐和瑜伽流动”的一种瑜伽流派。它在科学训练身体、高强度有氧和无氧结合的运动前提下,在不同的音乐、不同场景中,让爱好者们在音乐中沉浸式的进行身体表达。同时,它是中西文化融合和突破,传承了太极、八段锦的呼吸方式,将现代瑜伽和古典瑜伽、民族舞蹈相结合,在体式中融合了叶问蹲、嫦娥奔月等中国武术...
全民瑜伽运动会探秘:瑜伽-健康与平衡的练习之旅
瑜伽比赛是一种相对较新的现象,通过竞技的方式展示瑜伽的体位(Asanas)和技巧(www.e993.com)2024年10月3日。这种比赛形式在印度已有悠久历史,尤其是在瑜伽发源地,传统的哈他瑜伽(HathaYoga)练习者会在宗教和文化节日中展示他们的体位技巧和控制力。现代瑜伽比赛逐渐在全球范围内推广,吸引了越来越多的瑜伽爱好者参与。
下一个lululemon? 同样来自北美的小众瑜伽品牌alo yoga发力赶超
除了@aloyoga主账号之外,还专门为瑜伽新人打造@alomoves账号,以及与瑜伽相关的美容护肤账号@alowellness,为特定受众群体提供针对性的内容。其中,AloMoves项目在线上提供来自各个流派瑜伽老师的不同功能、不同等级的瑜伽课程。根据相关数据显示,AloMoves在2021和2022年间为品牌带来了近1亿美元的收入。
你为什么“喜欢 or 害怕”某个瑜伽体式?与这 2 个因素有关...
瑜伽是身心的连接练习体式的时候你的身体和灵魂在对话就像我们会喜欢某种流派的瑜伽,也会无来由的不喜欢某些体式,对另外一些体式却情有独钟。举个例子,有些人喜欢力量的练习,比如四柱支撑、肘板支撑;相反,有些人更专注修复练习,比如婴儿式。但是你有没有想过,我们喜欢的这些体式,提供了一个洞察自己当下...
瑜伽的种类与流派
瑜伽的种类与流派瑜伽的种类繁多,主要分为古典瑜伽和现代瑜伽两大类。古典瑜伽主要包括哈他瑜伽、王瑜伽、智瑜伽和业瑜伽等,它们都是以古老的印度哲学为基础的。现代瑜伽则是在古典瑜伽的基础上发展出来的,主要包括阿斯汤加瑜伽、流瑜伽、热瑜伽和阴瑜伽等,它们更注重身体的灵活性和力量的平衡。
多少中产,靠它维持精神状态
87年的魏凯明,2006年接触到瑜伽。他弹奏古典吉他,喜欢古典诗词,在瑜伽流派上也选择了阿斯汤伽这种最古老的练习风格。魏凯明这个流派有一种“Mysore早课”的传统练习方式,魏凯明严格地遵循着。十几年来,他过着与同龄年轻人格格不入的生活:晚上八九点睡,早上四点半到场馆先自我练习,六点半开始给别人上早课。