明日寒露,不管多忙“1不露,2要吃,3禁忌”,家有老人更要注意

芝麻富含多种营养成分,能够为身体提供充足的能量,同时还具有滋润肌肤、乌发养颜等功效。在这个干燥的季节里,吃一些芝麻制品,如芝麻糊、芝麻糖等,既能满足味蕾的需求,又能为身体带来滋养。其次是吃螃蟹。寒露节气吃螃蟹,这在很多地方都有的古老传统习俗。因为在寒露节气前后,虾蟹繁多不说,它们也是最肥美,最有营...

全面了解黑芝麻茯苓茶:功效、作用与禁忌

根据中医理论,黑芝麻具有滋补肝肾的功效。黑芝麻泡茶可以帮助调整肝肾的功能,促进肝肾的排和代谢能力,对于肝肾功能不佳、腰痛和乏力等问题有一定改善作用。此外,黑芝麻还含有丰富的不饱和脂肪酸,可以调节血脂、降低血压,对于预防心脑血管疾病也有一定的作用。再次,黑芝麻泡茶对改善睡眠质量有帮助。黑芝麻中含有一种叫做...

明日寒露,牢记“1不喝、2不做,3不露,4要吃”,安安稳稳过秋冬

1,吃芝麻。寒露时节,历来有吃芝麻的习俗,小小的芝麻有着很高的营养价值,具有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身健体、抗衰老等功效。推荐菜谱:芝麻糊主要食材:芝麻,糯米,核桃。调味料:白糖。操作步骤:1,芝麻、核桃和糯米分别淘洗干净,控干水分,放入锅中炒熟。炒至芝麻噼啪作响,糯米微黄,...

它是“肾王”,吃10斤生蚝不如吃1两它!常吃提高活力,延缓衰老

芝麻素,另一种强大的抗氧化成分,也有助于保护皮肤免受紫外线伤害,并对抗环境压力,减少皱纹和细纹的形成。长期摄入这些抗氧化物可以帮助维持皮肤的弹性和光泽,延缓衰老迹象的出现,让肌肤保持年轻状态。3.滋补肝肾在中医理论中,黑色食物通常与肾脏健康相关联,黑芝麻就是一个典型代表。它被认为具有极佳的滋补功效,...

谷田梦:小米的营养价值和食谱

功效养心安神。用于心血不足、烦躁失眠。9、鲢鱼小米粥配料活鲢鱼1条,丝瓜仁10克,小米100克,葱花、姜片、香油、味精、精盐各适量。特色此粥有通经下乳作用。适于产后乳少者食用。做法(1)将鱼去鳞、鳃及内脏,洗净,去刺,切成片,放入盆中,加葱、姜、香油、精盐拌匀,腌渍片刻;小米淘...

10月8日寒露,牢记5大习俗,4大禁忌,遵循传统,祈福纳祥接好运

在寒露节气中,也有一些特定的风俗和禁忌(www.e993.com)2024年11月10日。在中国南方一些地区,有“寒露吃芝麻”的习俗。芝麻有滋补肝肾、益精血、润肠燥的作用,因此人们在寒露时节会食用一些芝麻制品,如芝麻糊、芝麻酱等,以滋补身体。此外,一些地方还有“寒露吃螃蟹”的习俗,因为此时螃蟹肉质细嫩、鲜美可口。

黑芝麻糊千万别乱吃,吃好了滋补,吃不好要命?

1、黑米黑豆黑芝麻糊(具有补气养血,美容养颜,补肾、乌发、降低胆固醇的功效)黑米黑豆黑芝麻糊2、黑芝麻花生豆浆(黑芝麻富含生物素,对早衰导致的脱发,有很好的疗效,花生补血养血。此豆浆可乌发养发,养颜润肤,补血,适合女性常喝。)黑芝麻花生豆浆除了以上这两种常见的做法以外还有很多黑芝麻的美食,比如黑芝麻蜜糕...

【健康】今日处暑!晚风渐凉,这些禁忌要知道

专家表示,增加睡眠一小时,并且保证有质量的午觉,可以让人保持精神,也可在冬天来临之前保存能量,养精蓄锐。尤其是对于老年人,随着年龄的增加,老年人的气血阴阳俱亏,会出现昼不精,夜不瞑的少寐现象。因此可以在晚上提早入睡,并且坚持午睡的好习惯,即使睡不着,但闭目养神也是对身体有好处的。

饮食禁忌 千万别被这7个营养误区迷惑

鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质,鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素,对神经的发育有重要作用,有增强记忆力、健脑益智的功效。二、芝麻将芝麻捣烂,加入少量白糖冲开水喝,或买芝麻糊、芝麻饼干、芝麻饴等制品,早晚各吃1次,7日为一疗程,5～6个疗程后,可收到较好的健脑效果。

陈妍希产子休到什么时候?冬季月子期注意事项

一、饮食禁忌需了解产妇应当少吃寒凉生冷食物,多吃一些具有温补功效的食物,促进血气的恢复。冬季是吃火锅最好的季节,但是产妇最好少食用火锅、辣椒、浓茶等辛辣的或者刺激性比较大的食物。饮食尽量要以清淡为主,不要吃过于咸的食物,不然容易导致产妇浮肿。